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上班族久坐腰痛怎么办教你几个方法健康工作

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上班族久坐腰痛怎么办 教你几个方法健康工作

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工作习惯上,大家在连续工作完一小时(时间可以自由定,但不要太久)之后,大家要站起来休息一下。看一看外面的风景或者做一下别的事情。工作环境上,大家可以改善一下自己的座椅。如买个好的垫子,后面靠一个枕头等方法。尽量让自己做的舒服一些。如果公司有

【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:32

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