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中医专家推荐六种最健康的零食 很多人都有在两餐之间吃点零食的习惯，不但能“垫垫饥”，还能补充一些营养。但是，面对大量油炸、膨化、高脂的“垃圾食品”，如何挑选零食一直是大家困惑的事。中医推荐最营养的零食。1、坚果坚果是出色的营养“冠军”，不但含有高质量的植物蛋白质，还富含膳食纤维和抗氧化物质。但坚果脂肪含量高，是一种高热量食品，不可过量食用。如果不小心多吃了 【阿力养生网】【食物相克】 健康零食 健康 中医 坚果 更新日期:2019-12-01 03:12:03