中医健康养生之 午睡
南州溽暑醉如酒，隐几熟眠开北牖。日午独觉无余声，山童隔竹敲茶臼。——宋·柳宗元 诗词赏析正午时分，往往会有一种像喝醉酒的感觉，昏昏欲睡。此时，打开靠北墙的窗子，让清风吹进来，使室内的空气流通开来，再好好睡上一觉，这种感觉就会消失。古人把夏日午睡前后的情景描写得如此淋漓尽致，如果没有亲身感受是无论如何也表现不出来的。更难得的是，作者在作品中写出了避暑的科
【阿力养生网】【家居养生】 睡眠 健康 午睡 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:56南州溽暑醉如酒，隐几熟眠开北牖。日午独觉无余声，山童隔竹敲茶臼。——宋·柳宗元 诗词赏析正午时分，往往会有一种像喝醉酒的感觉，昏昏欲睡。此时，打开靠北墙的窗子，让清风吹进来，使室内的空气流通开来，再好好睡上一觉，这种感觉就会消失。古人把夏日午睡前后的情景描写得如此淋漓尽致，如果没有亲身感受是无论如何也表现不出来的。更难得的是，作者在作品中写出了避暑的科
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