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中医健康指导五原则，远离过劳死 注意心理保健现代人的压力多由精神紧张、情绪不良所致，因此中医要求减少欲望，保持心平气和。在如何缓解压力方面，中医认为，情绪舒发有度，当喜则喜，当怒则怒，及时而不太过是养生之道。注意劳逸结合现代人工作压力大，睡眠不足，是导致身心健康受损的主要原因。那么，该如何缓解压力呢?中医认为，起居有常，不过劳，也不好逸恶劳，保证劳逸结合才是缓解压力的良方。注意饮食养生中医在如何缓解压力方面，比较注重饮食方面的调 【阿力养生网】【养生健康】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:13