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中医告诉你这样睡姿不健康 中医有“不通则痛”之说,良好的睡眠姿势,保证周身气道通达,血络顺畅,可以调气养神,濡养脉络,消除疲劳,滋养精神。“坐如钟、站如松、卧如佛……”我们的先人对于睡姿一直是有讲究的。 1.如果你喜欢仰面朝天睡…… 睡姿素描:采用这种睡姿的人通常非常疲倦,或者有醉酒等情况,在仰卧状态便很快进入了深层睡眠。这时,睡眠者的两手会不自觉地放到胸前。 中医护花:睡眠中,面孔中开窍的部位多朝上,而气与津液走势 【阿力养生网】【养生健康】 中医 睡眠 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:23