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中医教你冷饮三种健康吃法不伤身

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中医教你冷饮三种健康吃法不伤身

立秋之后,全国大部分地区仍然高温。许多人都想靠喝冷饮、吃冰棍来降温,但是又担心吃冷饮影响健康。吃冰的最佳方法最好中午吃。中医认为,中午不仅是一天中阳气最盛,也是人体阳气最旺、容易中暑的时间。这个时候吃冰,不用担心食物过于寒凉伤身,也能更好地消暑降温。因此正午到下午3点是吃冰的最佳时机。饭后1小时吃。清凉的冰品一下肚,最先受伤的是消化系统,所以空腹吃冰,会对胃肠造成过大刺激。边吃饭边喝冰饮料也不好,

【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:21

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