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九种晚餐坏习惯易存健康隐患

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九种晚餐坏习惯易存健康隐患

忙碌了一天,晚餐作为最后一顿,吃什么,何时吃,怎么吃都很关键。在生活水平提高和生活节奏加快的双重背景下,“晚餐吃太撑”、“晚上吃太晚”、“晚餐吃太油”等问题频频出现。新浪网曾发起“国人生活习惯大调查”,结果显示,30.8%的人一天三餐不正点,尤其是晚餐,吃得太晚、太饱;57.7%吃饭速度过快;19.2%

【阿力养生网】【食疗禁忌】 晚餐 健康 养生 主食 更新日期:2019-12-01 04:12:57

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