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八个最简单健康瘦大腿肚的日常运动方法 1.做高抬腿运动每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好 的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。爱美的MM们，不想大象腿一直跟着你，想穿上短裙，那每天起床就让 【阿力养生网】【美容减肥】 瘦大腿 运动 健康 减肥 更新日期:2019-11-30 07:11:37