冬天吃什么杂粮粗粮比较好 最适合冬季吃的粗粮推荐
冬天吃什么杂粮粗粮比较好？冬季多吃五谷杂粮有益身体健康，因为杂粮的种类有很多，不少朋友肯定在纠结到底冬天吃什么杂粮好呢？下面小编推荐15种适合冬天养生的杂粮，冬天要多吃哦！冬天吃什么杂粮最好五谷杂粮的种类有很多，比如说：籼米、秫米、小米、玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、红豆、绿豆及甘薯等等。根据有关专家的分析，它们相比较而言面粉和稻米来说，五谷杂粮的营养价值更加丰富，而且有很好的抗癌功效。小米冬季养生食用
【阿力养生网】【四季养生】 杂粮 养生 营养学 蔬菜 更新日期:2019-11-30 08:11:51