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出汗养生 夏季该如何健康出汗 在夏季,你常常健身却依旧头脑沉重,身体疲倦,甚至肠胃脆弱吗?如果是这样,或许你需要多些了解夏季该如何出汗。从中医观点看,这样都是因为“阳气郁积在内无法宣发,进而形成寒湿”所致。有中医师指出,夏天大家躲在冷气房里图凉爽,造成“阳气未宣发,反而在体表生出寒气”。因为一分寒气,常伴有一分湿气,体内聚集的湿气没有排出去,在体表就会形成皮肤水肿,或长湿疹、发痒 【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康养生 健康 中医 更新日期:2019-12-01 05:12:54