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动一动更健康3个小动作打通腿部静脉

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动一动更健康,3个小动作打通腿部静脉

动一动更健康,3个小动作打通腿部静脉

动一动更健康,无论你是怎么动,只要动起来就能让我们活力四射!不过这几个动作可不是谁都能做的,有某些疾病的人就做的不到位,常练这几个动作能够让你的腿部经络重新顺畅无比,那么到底是哪几个动作呢?“剪刀-石头-布”脚趾的运动让你分分钟打通腿部经络。把大脚趾向上翘起,“剪刀”反映的是腰部情况,腰椎有问题或者是腰肌劳损的人,这个动作会做得不到位。把所有的脚趾都紧紧地抓扣住,“石头”这个动作反映的是头部的血液循环情况,凡是睡不好、脑供血不足、精神

【阿力养生网】【运动养生】 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:59

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