只要床上有这一物 短命二十年 ！10人中有9不知的秘密，现在看还不晚！
毋庸置疑，人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果，忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利，甚至会让你短命几十年！因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人，罹患乳腺疾病的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。想要长命，养生
【阿力养生网】【家居养生】 睡眠 养生 健康 更新日期:2020-10-15 01:10:19