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夏季消暑食为佳清热利湿吃五瓜

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夏季消暑食为佳 清热利湿吃五瓜

夏季消暑食为佳 清热利湿吃五瓜

瓜类大多能清热利湿,帮助排除毒素,是降温防暑的好食物。它们是含水量最高的食物,而且富含矿物质和维生素,能有效补充流失的大量水分。同时它们几乎不含脂肪,能量低,大部分有降脂降糖的功效。下面给大家推荐几种最适合解暑热吃的瓜。西瓜有“天然白虎汤”的美誉,具有清热解毒、除烦止渴、利小便、降血压等功效,常用于治暑热烦渴、热盛津伤、小便不利、喉痹、口疮等病。西瓜瓤能清热消暑、生津利尿,可以缓解急性热病发烧、口渴汗多等症状;吃西瓜后尿量会明显增加,还能减少胆色素的含量。西瓜皮也是清热解暑、生津止

【阿力养生网】【饮食健康】 清热利湿 丝瓜 苦瓜 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:41

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