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夏季老人生活健康注意事项

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夏季老人生活健康注意事项

夏季老人生活健康注意事项

老人夏季锻炼五不宜不宜“迟”俗话说“一日之计在于晨”。夏日的清晨,空气清新,气候凉爽,尤其是太阳出来前,是锻炼的黄金时间,故而应选择此时锻炼身体为佳。应避免在中午或下午锻炼,因这时暑热湿盛,骄阳似火,容易引起中暑或其他意外。不宜“空”夏季天气炎热,锻炼时,人体出汗多,水分消耗大,因此要及时补充足量的水分和盐分,以保持机体水分和

【阿力养生网】【四季养生】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:39

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