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夏至养生吃什么 5种清热食材让你越吃越健康 夏至养生吃什么 5种清热食材让你越吃越健康夏至养生首重清热,中医师推荐夏天可多吃花菜、金针菇、菠菜、南瓜、莲藕5种食材,除了都具清热功效之外,花菜能生津止渴;金针菇能补气养血;菠菜则能润肠通便;南瓜可补中益气;莲藕能安神,中医师特别以这些食 【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康养生 健康 菠菜 更新日期:2019-11-30 05:11:01