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多吃木耳有什么好处

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多吃木耳有什么好处?

多吃木耳有什么好处?

木耳是餐桌上的常客,虽然木耳好吃,我们大家也爱吃,但是对于多吃木耳对于身体的好处,还是知之甚少。木耳是生长在朽木上的一种食用菌,因其颜色淡褐、形似人耳,而得名。是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品,其对人体的好处主要有:。这是因为木耳中含有丰富的植物胶质,而植物胶质具有很强的吸附身体里面的脏东西能力,从而起到排毒清肠的作用。这是因为木耳中含有丰富的抗氧化剂、卵磷脂。

【阿力养生网】【饮食健康】 木耳 美容 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:55

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