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天冷吃什么好 五大食物让你健康过冬 第一菜:莲藕上榜理由:民间早有"荷莲一身宝,秋藕最补人"的说法。秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。莲藕,毫无疑问地成为时下的"当家 【阿力养生网】【养生健康】 黄酒 健康 山药 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:50