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女人来月经能运动吗适度的运动对健康有益

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女人来月经能运动吗?适度的运动对健康有益

女人来月经能运动吗?适度的运动对健康有益

有些女孩子更加糟糕,可能还会有生理痛,这个时候呢,这个女孩子就会整天不舒服,没有精力去做其他的事情。女人来月经能跑步吗?一般来说,当大家在生理期的时候是可以进行适当的运动的,以及在生理期的时候适当的运动对身体是有好处的。研究表明,女性生理期前后从事仰卧起坐、哑铃、游泳、打篮球、排球等活动,月经异常的人占了相当大的比例。这是因为剧烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,从而干扰了正常月经的形成和周期。此外,经期剧烈运动还可能引起子宫下垂,特别是从事负重力量练习。

【阿力养生网】【养生健康】 生理期 健康有益 健康 运动 更新日期:2020-04-08 08:04:21

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