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如何健康减肥 这些运动让你拥有完美身材 首先,为什么需要运动减肥呢?因为你减肥的时候或多或少都会减少食量,这在减肥初期效果是很明显的。但是如果你不运动,你的基础代谢率也会慢慢下降,这个时候减肥效果就很不明显了。这个时候就需要运动。运动能保持你的基础代谢率,能让你有饱腹感(越动越不 【阿力养生网】【美容减肥】 减肥 健康减肥 运动 肌力 更新日期:2019-11-30 07:11:53