对于一些小病痛或亚健康状态,对症选食一些水果,对消除或缓解病痛大有禆益。牙龈出血吃猕猴桃猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的,其含量是柑桔的5-10倍、苹果等水果的15-30倍,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,因此,牙龈出血可选择多食些猕猴桃,有益于牙龈健康。供氧不足吃樱桃樱桃含有多量铁元素,常食樱桃可补充体内对铁的需求,其中含量丰富的维生素C,还能促进身体吸收铁质,防止铁质流失
【阿力养生网】【饮食健康】 水果 健康 猕猴桃 葡萄 更新日期:2019-12-01 03:12:12