脖子粗 近期多项研究发现,颈围(脖子周长)与身体质量指数(BMI)一样,也能反映健康问题。美国波士顿大学研究显示,颈围是测量心血管危险性的一大指标。颈围还与睡眠呼吸暂停直接相关。专家表示,即使体重正常,也要时刻关注自己的颈围,如果感觉项链变短了,或是衬衫领子变紧了,就应该注意。除了要保证健康的饮食外,还要适度运动,减少体内脂肪,尤其是上半身的脂肪;平时可以扭腰、向前振颤减肥法后左右点头,活动脖子。
【阿力养生网】【食物相克】 健康 饮食 蔬菜 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:53