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教师节来临给老师的健康礼物

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教师节来临给老师的健康礼物

老师长时间用嗓加上吸入粉笔灰,很容易刺激咽喉,容易出现急慢性咽喉炎、声带小结、声带息肉等。阿妮养生网专业人士为老师们的健康支招:  1、尽量别用高音讲话,尽量保持工作环境的湿度和清洁度。  2、要常喝中药茶。用胖大海1粒、金银花、麦冬、玄参、菊花各适量,泡水喝,1000毫升的水杯每天喝一杯,也可加入适量的桔梗。  3、尽量少吃或不吃辣椒、生姜和生蒜等食物,同时要戒烟限酒。  4、不宜长时间使用润喉片

【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:51

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