春季养生是关键 为你推荐十种蔬菜
韭菜，温中下气，能补虚益阳，调和脏腑，止泻血脓。韭菜的助阳固精作用突出，是娇嫩鲜美的“起阳草”，有天然“伟哥”之称。春季气候忽冷忽暖，需要保养阳气，常吃韭菜则可增强人体脾胃之气，最宜人体阳气。韭菜中的植物性芳香挥发油、硫化物、纤维素等成分，具有促进食欲的作用，并能降低血脂，对高血脂及冠心病有好处。韭菜四季常青，尤以春季最为脆嫩鲜美。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等春季维生素缺乏症的发生。其嫩叶可做春季蔬菜食用，果实可作香料，根叶、果实均可作药
【阿力养生网】【养生健康】 蔬菜 荠菜 春笋 养生 更新日期:2020-02-04 12:02:38