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春季养生食谱推荐营养又美味的八款芽菜

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春季养生食谱推荐  营养又美味的八款“芽” 菜

春季养生食谱推荐 营养又美味的八款“芽” 菜

一、凉拌豌豆苗【功效】豆苗含丰富钾、磷,钾是维持肌肉运作的必需物质,并能调节血压。【食材】豌豆苗,白芝麻,盐,芝麻油【做法】1、煮一锅水,烧开后加一点油和盐,放入豌豆苗焯烫一下。2、捞出沥干水分后放入凉开水里冷一下,这样小苗会很绿。3、最后

【阿力养生网】【养生健康】 营养食谱 豆腐菜 美味 菜谱 更新日期:2019-11-30 05:11:25

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