最适合儿童减肥的2种运动方式 瘦身又健体
现在小胖墩越来越多，这主要是和饮食以及遗传有很大的关系。儿童减肥应该注意相应的原则，根据体力选择合适的耐力运动，这样才能够加快新陈代谢的速度，不能盲目的让孩子节食减肥，不然会出现营养不良，影响了身体生长和发育。儿童减肥可以选择以上有氧运动，但是一定要注意速度，每次运动前要有10分钟的热身运动，防止肌肉拉伤。运动后要抽出5分钟的时间做整理运动，防止出现乳酸堆积。
【阿力育儿网】【儿童保健】 减肥 瘦身 运动 健体 更新日期:2019-12-06 07:12:06