朋友是促进健康的“得力助手”
朋友是促进健康的“得力助手”。交朋友至少有五大好处。1.不易生病。缺少朋友或长期人际交往不良的人，体内应激激素皮质醇的水平往往过高，这种长期的紧张状态会损害健康。这也解释了为何孤独的人罹患心血管疾病的风险更高，且更容易受到感染。但如果有朋友相伴，体内皮质醇减少，人就相对不易生病。2.睡得更香。人越孤独失眠的次数就越多。缺乏朋友的人经常压抑和隐藏自己的感情，更易失眠，还有可能
【阿力养生网】【心理养生】 睡眠 更新日期:2019-12-01 04:12:34朋友是促进健康的“得力助手”。交朋友至少有五大好处。1.不易生病。缺少朋友或长期人际交往不良的人，体内应激激素皮质醇的水平往往过高，这种长期的紧张状态会损害健康。这也解释了为何孤独的人罹患心血管疾病的风险更高，且更容易受到感染。但如果有朋友相伴，体内皮质醇减少，人就相对不易生病。2.睡得更香。人越孤独失眠的次数就越多。缺乏朋友的人经常压抑和隐藏自己的感情，更易失眠，还有可能
【阿力养生网】【心理养生】 睡眠 更新日期:2019-12-01 04:12:34