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睡午觉是给健康充电的最好办法

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睡午觉是给健康充电的最好办法

睡午觉,对于老人来说是养生法宝,对于年轻人来说是奢侈享受。每天中午打个“猫盹”,是给健康充电的最好办法。事实上,中国人自古讲究睡“子午觉”,这俨然是将午觉和晚上的睡眠,提到了同等地位;而曾经不太重视午觉这件“小事”的西方国家,也在近些年纷纷掀起“午睡运动”,德国甚至将午睡写入法律,由政府强制推行。打个盹

【阿力养生网】【养生健康】 睡眠 健康 午睡 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:41

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