端午节粽子飘香 这样品“粽”健康、美味可兼得
健康吃“粽”有窍门味道虽美 多食不益粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。例如一个普通的咸肉粽子，含米量约一至一碗半的饭，热量约为400~500卡路里。因此，专家建议，吃粽子，女性一天最好不要超过3个
【阿力养生网】【养生健康】 咸肉粽子 粽子 健康 美味 更新日期:2019-11-30 05:11:14健康吃“粽”有窍门味道虽美 多食不益粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。例如一个普通的咸肉粽子，含米量约一至一碗半的饭，热量约为400~500卡路里。因此，专家建议，吃粽子，女性一天最好不要超过3个
【阿力养生网】【养生健康】 咸肉粽子 粽子 健康 美味 更新日期:2019-11-30 05:11:14