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试试懒人瘦手臂的最快方法 简单有效 手臂粗的女生都不敢穿无袖或露肩等类型的衣服,一不小心就会给人虎背熊腰既视感,整个人看起来会显胖。所以呢接下来小编要为大家介绍的是懒人瘦手臂的最快方法,妹子们赶紧来了解一下哦~ 把胸部张开。两手分别向着反方向用力拉坚持上二十秒,重复三次。最后再让手臂交换左右位置,重复这些动作,以左右手一组,每天做五组或十组都OK!随后再次打开双臂,重复十组。下臂和上臂要收拢放在腰部两旁,同时用手指触碰左右肩 【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦手臂 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:57