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预防亚健康上班族要注意六大方面

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预防亚健康 上班族要注意六大方面

预防亚健康 上班族要注意六大方面

【按时就餐】再忙也要按时就餐,尤其是早餐。随着工作节奏的加快,现在的上班族一日三餐也越来越不准时,想吃一份健康有营养的饭已经相当不容易了。很少有上班族有规律地有营养地就餐。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。【经常锻炼】上班族一般常坐不动或

【阿力养生网】【养生健康】 上班族 健康 睡眠 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:49

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