黄瓜发挥减肥功效的吃法 把黄瓜当日常水果吃
黄瓜是减肥美容的首选，含有大量的钙、磷、铁等人体必须的营养素，只有吃对黄瓜才会有减肥的效果，快来看看你吃对了吗？黄瓜减肥的原理：1黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质,它能有效抑制糖类物质转化为脂肪。2.黄瓜的营养很丰富,除了含有大量的水之外,还有维生素、胡萝卜素,以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。3.黄瓜的热量很低,
【阿力养生网】【饮食健康】 减肥 有效的减肥方法 减肥食物 黄瓜炒鸡蛋 更新日期:2019-11-30 08:11:56