勤俭节约是我国的传统美德，很多人吃剩的食物不舍得扔，隔天再吃。但有些食物不能久放，如果放隔夜，不仅可能失去鲜美的味道，还可能有损身体健康。汤。熬汤费时，所以人们平时会熬一大锅，慢慢喝，但剩汤长时间放在铝锅、不锈钢锅内，易发生化学反应，析出有害物质。建议汤底不要放盐之类的调味品，煮好的汤用干净的勺子舀出来当天要喝的，喝不完的，最好盛放在玻璃或陶瓷器皿中，存放在冰箱里。鱼和海鲜。鱼和海鲜隔夜后易产生蛋
【阿力养生网】【食疗禁忌】 健康 蔬菜 硝酸盐 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:19胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，无论是在菜市场还是超市，总会有人络绎不绝的去买胡萝卜，都是看中了胡萝卜中含有的营养元素，可见在人们眼中，胡萝卜素可是个好东西，它具有维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙等作用，有助于身体免受自由基的伤害，但是最近的一条报告指出，滥用胡萝卜素可致癌，顿时在人群中引起轩然大波，一时间让人无法接受：人们争先恐后极力追捧的胡萝卜素怎么突然之间就致癌了呢?胡萝卜素为什么能致
【阿力养生网】【食疗禁忌】 胡萝卜素 健康 蔬菜 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:51很多人都有在两餐之间吃点零食的习惯，不但能“垫垫饥”，还能补充一些营养。但是，面对大量油炸、膨化、高脂的“垃圾食品”，如何挑选零食一直是大家困惑的事。中医推荐最营养的零食。1、坚果坚果是出色的营养“冠军”，不但含有高质量的植物蛋白质，还富含膳食纤维和抗氧化物质。但坚果脂肪含量高，是一种高热量食品，不可过量食用。如果不小心多吃了
【阿力养生网】【食物相克】 健康零食 健康 中医 坚果 更新日期:2019-12-01 03:12:03“中医标准应用评价和中医药标准化培训项目2012年度总结暨2013年度启动会”在京召开。国家中医药管理局副局长于文明指出，以中医标准应用评价和中医药标准化培训项目的实施为抓手，促进中医药标准体系建设和中医药标准化支撑体系建设，发挥中医药标准在中医药事业发展中的基础性、战略性和全局性作用，适应新形势开展中医药健康服务领域的标准制定。于文明肯定了2012年度中医标准应用评价项目
【阿力养生网】【食物相克】 中医 服务标准化 健康标准 中药 更新日期:2019-12-01 03:12:06人的身体或多或少都会存在一些“缺陷”，让你看上去不太符合大众审美。然而这些身体的“缺陷”却能给你带来健康优势！1、胸部小——脊椎好。人们常用“太平公主”形容乳房较小的女性。然而，与乳房较小的女性相比，乳房太大的女性更容易发生脊椎弯曲，进而引发背部疼痛。如果乳房尺寸大于D罩杯，危险会更大。179名乳房尺寸
【阿力养生网】【食疗禁忌】 健康 乳房 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:10蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质。蜂蜜萝卜取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。蜂蜜鲜藕汁取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤
【阿力养生网】【食物相克】 蜂蜜 食疗 蜂蜜牛奶 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:47现在很多人害怕患上高血脂，特别是上了岁数的人为了健康告别了肉食，总觉得饮食越清淡越好，甚至认为吃素能长寿。其实，一味吃素对老年人的健康并非完全有利，吃得过分清淡反而会降低体质。中医专家说，长期吃素，容易缺乏铁、维生素B12和蛋白质，而这三种物质正是机体制造血红蛋白的主要原料。一些素食里虽然含铁量不少，但是绝大部分属于难以被人体吸收的“非血红素铁”。与此同时长期素食还会导致低
【阿力养生网】【食疗禁忌】 胆固醇 清淡饮食 降血脂食品 蛋白质 更新日期:2019-12-01 03:12:52生活条件变好了，下馆子逐渐成为百姓生活中的常事。不过美味背后，却藏着一些健康隐患，比如油、盐摄入往往超标，久而久之导致肥胖、高血压，还会诱发糖尿病、脑卒中，甚至是肿瘤。对此，美、英等国政府曾先后给老百姓提出外出就餐建议。我国居民也面临同样的问题，但缺乏相关的科学研究支撑。近日，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员王竹进行的《北京餐馆就餐者膳食营养消费调查》，披露了国内餐馆饭菜的营养状况。老下
【阿力养生网】【食疗禁忌】 盖浇饭 蔬菜 面条 营养学 更新日期:2019-12-01 03:12:16秋冬时节，街头不时飘来烤红薯的香味。红薯营养丰富，含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，是秋冬受欢迎的一种食品。不过，中医专家说，虽然红薯是健康食品，但也要讲究吃法，只有挑对了、吃对了，对身体才有好处。不宜购买表面有斑点的红薯。在购买红薯时，要优先挑选纺锤形状、表面光滑的红薯。如果红薯表皮呈黑色或褐色斑点，或者已经发芽，建议消费者不要购买。表皮呈黑褐色或有黑色斑点的红薯是受了黑斑病
【阿力养生网】【食疗禁忌】 红薯 健康 中医 食疗 更新日期:2019-12-01 03:12:43很多人嫌吃水果麻烦,会选择喝果汁。这样不但方便,冰冻后的果汁还可解渴消暑。还有的人认为果汁营养更易吸收。其实,以果汁代替水果,并非明智之举。中医表示,水果直接吃比喝果汁更健康。果汁导致水果部分营养丢失。有测定表明,黄瓜在打汁后与打汁前相比,维生素C的破坏率高达80%。从8毫克/100克降低到2毫克/100克。番茄、小白菜等也有类似的结果。除了维生素C之外,像类黄酮、花青素等抗氧化成分,也会因此有不
【阿力养生网】【食疗禁忌】 水果 果汁 中医 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:46椒类一般比橙含有更丰富的维生素C、铁、钙、磷和维生素B族，如每100克新鲜的红尖辣椒中，维生素C含量为144毫克，居新鲜蔬菜的首位。丰富的维生素C可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。辣椒中的β-胡萝卜素含量为1390微克，是获得类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和β-玉米黄质的最好来源之一，它们都是最有效的抗氧化剂之一，可以使呼吸道畅通，有预防风寒感冒的作用。一口咬下红辣椒的那
【阿力养生网】【食疗禁忌】 辣椒 上火的症状 中医 维生素 更新日期:2019-12-01 03:12:24立冬之后，人们的餐桌上更加离不了那碗热腾腾的汤。餐厅里各式煲汤销售红火，除了常见的鸡汤、排骨汤、鱼汤等，还有各式养生滋补汤、美容瘦身汤等。但有不少人反映，在餐厅喝过汤之后，感到口干难受。中医专家提醒读者，冬日去餐馆喝汤要小心健康陷阱。香精添过量。有一些餐馆里的排骨汤、鸡汤常香味四溢，但实际上汤里却没有几块排骨或者鸡。綦翠华提醒，这些汤很有可能添加了过量的香精。在国家标准下适量食用香精对健康是无害的
【阿力养生网】【食疗禁忌】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:49五花肉又名方肉、五花三层。位于猪的腹部，猪腹部脂肪组织很多，其中又夹带着肌肉组织，肥瘦间隔，故称“五花肉”。这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。上选的五花肉，以靠近前腿的腹前部分层比例最为完美，脂肪与瘦肉交织，色泽为粉红。五花肉连皮而烹，肉皮能让汤汁变浓稠让肉光亮，让个中生发不同风味变化。五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角，如梅菜扣肉、南乳扣肉、东坡肉、回锅肉、鲁肉饭、瓜仔肉、粉
【阿力养生网】【食物相克】 五花肉 食疗 健康 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:56眼下越来越多的人开始尝试并接受生食，并认为生食更营养、更健康。不过，营养专家认为，生食未必健康，而且还有更大的安全风险。生吃肉类易感染细菌从饮食安全角度考虑，我们肯定不推荐生食。饮食首先要考虑安全因素，其次才是营养。如果吃的东西不安全，就完全谈不上营养了。牛肉、生蚝、鱼片等肉类在生产、储藏、加工及运输过程中，都有被微生物污染的风险，容易携带寄生虫和大肠杆菌、创伤弧菌、副溶血性弧菌等细菌。这些寄生虫
【阿力养生网】【食疗禁忌】 蔬菜 生食 中医 食疗 更新日期:2019-12-01 03:12:57素食不等于健康，因为素食也需要明智选择才能有效降低慢性病的风险。下面就让我们来看看素食者都有哪些营养误区。误区一：油脂、糖、过量由于素食较为清淡，有些人会添加大量的油脂、糖、盐和其他调味品来烹调。殊不知，这些做法会带来过多的能量，精制糖和动物脂肪一样容易升，并诱发，而钠盐会升。很多人还忽视了一个重要的事实：和动物油含有同样多的能量，食用过多一样可引起肥胖。误区二：吃过多水果并未相应减少很多素食爱好
【阿力养生网】【食疗禁忌】 蔬菜 健康 中医 食疗 更新日期:2019-12-01 04:12:10提起核桃，不少人还能回忆起小时侯，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。核桃对人体有5大好处 怎么吃能长寿？1、减少患乳腺癌的风险西弗吉尼亚的马歇尔大学医学院的试验显示，实验鼠每天食用2盎司约60g的核桃，比不食用的老鼠，患乳腺癌和肿瘤的几率要小。2、减少患抑郁症几率核桃中富含丰富的&ome
【阿力养生网】【食物相克】 核桃 健康 中医 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:12蚕蛹，为蚕蛾科昆虫家蚕的蚕茧缫丝后留下的蛹体，经日晒或烘干备用。现在多为冷藏，是一种高蛋白、低脂肪的保健食品。蚕蛹具有极高的营养价值，含有丰富的蛋白质、脂肪酸、氨基酸、多种维生素和矿物质。蚕蛹不仅有多种保健功能，而且具有较高的药用价值。蚕蛹入馔在我国有悠久的历史。据悉蚕蛹蒸煮入宴有1400多年的历史。100公斤鲜蛹含蛋白质相当于34公斤瘦猪肉，或30公斤鸡蛋，或40公斤鲫鱼。蚕蛹不仅是味道鲜美、营
【阿力养生网】【食物相克】 蚕蛹 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:43食有五味：酸、甜、苦、辣、咸。不同滋味的食物对健康的作用也不相同，如果偏好某一味而吃过多，则容易对身体造成负担，诱发疾病。嗜酸损肠胃。平日酸味的来源主要是调味品醋和橙子、柠檬等水果，吃酸味食物可促进食欲，有利于健脾开胃。但酸食过多会引起肠胃不适及消化功能紊乱。嗜甜易发胖。食用甜味食物可调和脾胃、补充能量，解除身体疲劳。但多食甜味容易引起发胖、血糖升高。嗜苦损脾。苦瓜等苦味食物具有清热解毒、泻火通便
【阿力养生网】【食疗禁忌】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:49忙碌了一天，晚餐作为最后一顿，吃什么，何时吃，怎么吃都很关键。在生活水平提高和生活节奏加快的双重背景下，“晚餐吃太撑”、“晚上吃太晚”、“晚餐吃太油”等问题频频出现。新浪网曾发起“国人生活习惯大调查”，结果显示，30.8%的人一天三餐不正点，尤其是晚餐，吃得太晚、太饱；57.7%吃饭速度过快；19.2%
【阿力养生网】【食疗禁忌】 晚餐 健康 养生 主食 更新日期:2019-12-01 04:12:57有人的地方就有规则,有规则的地方就有潜规则,或者说一些不成文的禁忌。有些禁忌是约定俗成的,“地球人都知道”。比如不该在全世界大谈包子的时候蹦出来大谈电影,以免有抢头条的嫌疑。还有些禁忌是出于健康的考虑,比如常说的“忌口”。忌口有广义和狭义之分:广义的是指因宗教、年龄、体质、地区和季节的不同而忌吃某些食物;狭义的是指病人患病时在饮食方面的禁忌。广义的忌
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:18