吃榴莲饮酒有损身体健康
近日有微博爆出一游客在泰国旅游时，大量食用榴莲并饮酒引发心脏病猝死，成为各大媒体热议的新闻。“榴莲+酒精”真的如毒药般会致人死命吗？中医专家指出，吃榴莲饮酒确实有损身体健康。榴莲的营养价值非常高，富含各种矿物质、维生素和微量元素，还有大量的氨基酸、脂肪、酮类及氢、硫化合物、纤维素等，但榴莲中含硫较多，这也是构成其特殊气味的因素之一。硫可降低乙醛脱氢酶的活性，有报道显示其活性
【阿力养生网】【食疗禁忌】 榴莲 健康 养生 乙醛 更新日期:2019-12-01 04:12:55吃爆米花不如吃玉米健康
玉米是北方人喜爱的食物，也是常见的粗粮，有促进身陈代谢，增强免疫力，降血脂，防衰老和抗癌功效，还有一定的减肥作用，是很多专家都会推荐的健康食品。然而，同样是玉米做成的爆米花却经常出现在垃圾食品榜单，这是为什么？玉米为什么是健康食品阿妮养生网药报中医专家介绍：玉米中含有大量的粗纤维，有助于减肥、缓解便秘、控血糖和降血脂的作用。而含有的植物油为不饱和脂肪酸，更有利于维护血管和大脑健康。丰富的B族维生素，
【阿力养生网】【食疗禁忌】 爆米花 玉米 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:28早晨起床喝水排毒 中医健康分析
很多时候早晨起床后就匆忙洗漱上班，来不及喝一杯水。水健康频道提醒，早晨喝一杯水效果堪比养生药物。那么，晨起喝水到底有哪些养生保健效果呢？阿妮养生网药报提醒，早晨起床后喝水虽然可以养生保健，但是有三种水不宜作为晨起第一杯水。晨起饮水健康养生 晨起后喝水助人体排毒多数市民都听说过早晨喝白开水的说法，但对其中的道理知之甚少。起床后喝温开水对人体健康有直接的良好影响，因为经过一夜的休眠，机体很缺水分，需要补
【阿力养生网】【食疗禁忌】 淡盐水 健康 中医 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:35生吞蛇胆解毒不靠谱 蛇胆怎么吃才健康
蛇是冷血动物，具有清热解毒之功效。人体在发热时适当吃点具有减轻人体内热的作用，能够治疗如风湿病等，且在祖国医学上也有蛇胆明目的说法。那么蛇胆怎么吃?生吞蛇胆解毒靠谱吗?阿妮养生网药报中医专家为你详细介绍。蛇胆怎么吃？生吞蛇胆解毒不靠谱曾有新闻报道，本以为吞蛇胆能清热解毒，不料吃完后反倒出现中毒症状。可见，生吞蛇胆明目解毒传言并不可信。吃蛇胆过多致肾衰虽然中医传统理论认为蛇胆能作药用，但指的是蟒蛇、腹
【阿力养生网】【食疗禁忌】 蛇胆 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:48春节前聚餐怎么吃最健康？
1、偏爱辛辣、重口味干锅、水煮、干煸等辛辣油炸的食物，虽然口味很好，却含有大量油脂。而且重口味的烹调会加大细菌性食物中毒的风险。2、餐前喝酒或碳酸饮料空腹状态下喝酒，酒精吸收速度较快，人更容易醉，此时酒精对胃部刺激大，容易损伤胃黏膜。碳酸饮料不仅营养价值低，还会妨碍胃肠对食物的消化吸收。3、点很多肉类的凉菜凉菜吃起来口味较为清新，可以平衡主菜油脂过多和蛋白质过剩的问题，但肉类凉菜不能起到这一作用，
【阿力养生网】【食疗禁忌】 健康 蛋白质 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:55
中国元宵吃汤圆 健康人群及禁忌
每年元宵节过后，总有因为吃汤圆吃出问题的，尤其是一些特殊人群容易“祸”起汤圆。汤圆究竟怎么吃才健康呢？山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家提醒，进食汤圆的时机，最好是在早餐、下午茶时间或消夜。大多数汤圆都是高能量、高饱和脂肪与高糖的食物，糖尿病患者、过敏体质、胃食道反流与糖尿病胃轻瘫的患者、老人或孩子以及驾车人士等特殊人群吃汤圆时一定要当心。宜在早餐下午茶时间吃中医专家介绍
【阿力养生网】【食疗禁忌】 汤圆 健康 元宵 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:56健康吃烧烤不能烤食的食物盘点
烧烤（barbecue），可能是人类最原始的烹调方式，是以燃料加热和干燥空气，并把食物放置于热干空气中一个比较接近热源的位置来加热食物。一般来说，烧烤是在火上将食物（多为肉类）烹调至可食用，因此台湾亦有称此为烤肉。对于烧烤健康吃法你知道多少呢？阿妮养生网药报中医专家提醒您：在吃烧烤时以下几类食物不易烤食。鸡头不能吃：我国有句民谚：十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老，鸡头毒性就越大呢？其原因是鸡在啄食中会吃进
【阿力养生网】【食疗禁忌】 烤肉酱 养生 烤肉 更新日期:2019-12-01 04:12:02
高考后，及时调节四种类型的不健康心理
随着高考成绩和分数线的公布，不少考生心理起伏比较大。根据心理专家不完全统计，高考结束到录取结束这段容易被忽视的时间里，60%—70%的高考考生会产生不同程度的“焦虑”，近20%的考生会因为过分焦虑而影响了日常生活。高考后，很多考生被发现有心理障碍时，往往已进入了抑郁期，抑郁的治疗比一般的心理障碍困难。因此，家长要及早发现学生异常心理的苗头，尽早释放考生心中的不快
【阿力养生网】【心理养生】 高考 心理放松 更新日期:2019-12-01 04:12:10
7种不良情绪，会让身体健康失衡
恶劣情绪NO.1：敌意专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1%，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。解决办法：修炼心性，心态平和地与人合作，要知道懂得成全别人才能成就自己。恶劣情绪NO.2：季节性情绪失控被医学家称为“季节性情绪失调&rd
【阿力养生网】【心理养生】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:05
朋友是促进健康的“得力助手”
朋友是促进健康的“得力助手”。交朋友至少有五大好处。1.不易生病。缺少朋友或长期人际交往不良的人，体内应激激素皮质醇的水平往往过高，这种长期的紧张状态会损害健康。这也解释了为何孤独的人罹患心血管疾病的风险更高，且更容易受到感染。但如果有朋友相伴，体内皮质醇减少，人就相对不易生病。2.睡得更香。人越孤独失眠的次数就越多。缺乏朋友的人经常压抑和隐藏自己的感情，更易失眠，还有可能
【阿力养生网】【心理养生】 睡眠 更新日期:2019-12-01 04:12:34从小便的七种情况看肾脏的健康
近年来，我国慢性肾脏疾病增长迅猛，而人们体检时却很少去查小便，以至于面部浮肿或尿里有泡沫(蛋白尿)才去看医生。中医专家表示，其实只要细心观察一下自己的小便，便可以判断自己的肾是否健康，这种方法最快捷也最简单。尿的生成和排泄离不开肾的作用，肾主持着水的代谢，水转化为尿液的过程，依赖于肾的气化作用；尿液的排出是否通畅，也与肾气有关。因此，建议大家平时关注一下自己的小便情况，以此来判断肾是否健康&mda
【阿力养生网】【四季养生】 小便清长 健康 肾虚 肾气 更新日期:2019-12-01 04:12:46中医提醒：赖床的五大健康隐患
冬季天气寒冷，很多人一直赖在床上，都不想离开被窝，认为冬季是个适宜冬眠的好季节。然而，根据《黄帝内经》的说法，冬季宜养成晚睡早起的习惯，以适应自然界的生发之气，而此时赖床对人可有5个危害！在看“如何拯救冬日早起困难户”之前，让我们一起看看赖床存在的健康隐患吧！危害1：造成大脑供血不足睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，如果长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从
【阿力养生网】【四季养生】 健康 睡眠 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:10男性不可不吃的12种健康食物
1.蕃茄 西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素c能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。 2.黄豆 很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了6
【阿力养生网】【四季养生】 健康 维生素 养生 全麦面包 更新日期:2019-12-01 04:12:49“三扫帚”扫出春季健康
人体不但要遭受环境污染带来的毒素，自身也因不良饮食习惯产生有害物质，如新陈代谢紊乱或过量摄入脂肪、糖等，都会损害脏腑功能，造成腹胀、厌食、便秘等病症，皮肤也粗糙、晦暗甚至产生痤疮、色斑等。科学家提醒人们，一到春天，人体内积存下来的废物就会现出“原形”，伤害肌体健康。春季来临，应尽早进行体内大扫除，为一年的健康奠基，体内大扫除要用好“三把扫帚”。 1.物理扫帚：主要是膳食纤维，包括纤维素、半纤维
【阿力养生网】【四季养生】 蔬菜 健康 营养学 维生素 更新日期:2019-12-01 04:12:08“三春”健康饮食提示
在春天，人们饮食上应注意以下三个“时节”的不同，多食蔬菜，有条件的话，多吃点野菜。 早春 吃点葱姜蒜 阴寒渐退，阳气开始升发，乍暖乍寒。根据“春夏养阳”的理论，此时可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末，不仅能祛散阴寒，助春阳升发，而其中所含的有效成分，还具有杀菌防病的功效，此时宜少吃性寒食品。 仲春 多吃野菜 古人云，春应在肝。肝亢可伤脾，影响脾胃运化。此时可适当进食大枣、蜂蜜、锅巴之类滋补脾
【阿力养生网】【四季养生】 健康 饮食 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:11冬季健康养生三大定律
我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。 养生好方法 在我国很多地方，都流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”这样的谚语。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。郑板桥有一幅养生保健联也提到过萝卜与茶：“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊
【阿力养生网】【四季养生】 养生 冬季养生 健康 萝卜 更新日期:2019-12-01 04:12:35一味吃素不利于老人健康！
在生活中，很多老人由于害怕血脂过高，所以对荤菜总是抱着敬而远之的态度，有时很想打打“牙祭”，但出于“健康”考虑，只得克制自己的欲望。其实，一味吃素对老年人的健康也极其不利，它可以导致以下危害： ■增加心脏血管疾病的发病率长期素食会导致低胆固醇血症，胆固醇是人体不可缺少的营养物质，也是人体细胞膜、性激素、皮质醇等的物质基础，对白细胞活动起着重要的作用。研究表明，老年妇女血液中胆固醇含量过低时，死亡
【阿力养生网】【四季养生】 健康 胆固醇 蛋白质结构 蛋白质合成 更新日期:2019-12-01 04:12:31中医养生：健康饮食如八分饱
有人曾做过这样的试验：一组大鼠限制饮食，只给吃八分饱，一组大鼠自由取食，随便吃，结果发现，只吃八分饱的大鼠寿命比较长。美国人用蠕虫、白鼠、老鼠和猴子做观察，把它们摄入的食品减少30％的热量，则它们的寿命比普通饮食的同类长30％。观察人类，长寿者肥胖的少。广西巴马瑶族自治县位于南宁北郊山区，经济欠发达，但却是长寿县，年逾百岁者很多见。他们的养生之道之一就是吃饭只吃八分饱，而且经常素食。当然，长寿的后
【阿力养生网】【四季养生】 养生 中医 健康 饮食健康 更新日期:2019-12-01 04:12:43介绍几种有益健康的呼吸方法
深呼吸慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟，最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习，可以将屏气时间增加为10秒，甚至更长。肺部吸足氧气后，再慢慢吐气。停顿一二秒钟后，再从头开始，反复10分钟。练习时间长了，能成为一种正常的呼吸方法。 静呼吸将右手大拇指
【阿力养生网】【四季养生】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:58夏季饮食与健康小常识
夏天一到，胃口不好又容易吃坏肚子，但这个时候偏偏又是人体力消耗大、需要加强营养的时候。那么，夏天应该怎么吃得清爽又健康呢？这里也同时提醒你夏天常见的饮食陷阱，让你避免肥胖，轻松享有窈窕身材。 夏天为何吃不下？ 夏天，很多人的胃口会不好，常常是“无病三分虚”，消化功能降低，且易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等“夏”的症象。有些人还易发生胃肠道疾患。 温度高：日本营养
【阿力养生网】【四季养生】 健康 蔬菜 营养学 蛋白质 更新日期:2019-12-01 04:12:53