阿妮养生网推荐女人养血补肾的黑色食物
女人调养血气吃什么好呢？阿妮养生网专业人士为您推荐适合女人的养血补肾食物。乌梅 小火煮40分钟后，加入桂花，白糖放凉后，便成为桂花乌梅汁。汁色乌，气味芬芳，口感酸甜可人。 干乌梅中药房有售。煮时注意用小火，桂花要后放。煮前可以将乌梅泡1个小时，这样可以节省时间和煤气。桂花乌梅汁中，含有多种维生素b、c、 e、果酸、柠檬酸、铁、磷等，喝时你会觉得酸润柔芳，烦躁时可多喝，会使你口中津液充盈，眸黑发润
【阿力中医网】【中医药膳】 补肾 乌梅 桂花 木耳 更新日期:2019-12-04 06:12:50阿妮养生网教你根据血型吃对食物
一些食品起着真正的药物作用，是能量的来源，对某些人来说是健康的，但对另一些人却可能是有害的。根据这一原则以及血型的不同，阿妮养生网专业人士为您推荐不同血型的食谱。O型血适应高蛋白食物 O型血在人类学上是一种非常古老的血型，他们对高蛋白质食物非常适应，而对谷物胃口极差，所以对瘦肉和蔬菜消化得非常好。阿妮养生网食疗专业人士向O型血的人建议： 建议食用：牛肉、羊肉或鹿肉；鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼、
【阿力中医网】【中医药膳】 蔬菜 健康网 奶酪 a型血 更新日期:2019-12-04 06:12:03气管炎秋季养生润肺健肠胃食疗方
中医认为，“秋”对应五行为金、五脏为肺，五气为燥，五化为收，五志为悲。阿妮养生网专业人士表示：秋季润肺正当时。 阿妮养生网专业人士指出：秋令的燥气使人咽干、鼻燥、声嘶、干咳、皮肤干燥，这些症状都会影响人的精神状态，常易产生悲伤消极等不良情绪，使得机体的抵抗力也随之下降，尤其是气管炎患者，易发生感冒及肺部疾病复发或加重。 气管炎患者秋季养生润肺吃什么呢？阿妮养生网食疗专业人士推
【阿力中医网】【中医药膳】 养生 秋季养生 气管炎 中医 更新日期:2019-12-04 06:12:19感冒后的养生调理粥品推荐
感冒时常伴有腹胀、纳差、腹泻、便秘等胃肠功能失调征，故进食应清淡素净，可选择米粥、面条、蛋羹、菜泥等食物。阿妮养生网食疗专业人士给为您推荐几款感冒食疗粥，可缓解感冒症状的发生。葱豉粥 配方：葱白25克，淡豆鼓25克，米100克，盐适量，麻油15克。 制作：葱白切成颗粒状，豆豉切成未，米洗净沥干。麻油入锅烧热，葱白、豆豉稍炒，然后加水、盐、米煮沸，文火煮米至烂即成。 服法：每日2次，空腹温食。
【阿力中医网】【中医药膳】 养生 感冒症状 粳米 葱白 更新日期:2019-12-04 06:12:15
那种体质的人引起的疾病与中医春分养生
九种不同体质的人春分养生需注意 春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”针对中医划分的9种不同体质，中医春分养生应该分别注意如下：平和体质，就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。气虚体质，表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。阳虚体质，表
【阿力中医网】【体质养生】 中医 养生 春分 中医体质 更新日期:2019-12-04 07:12:21中医养生：警惕乳房的健康杀手
最近的统计数据显示我国乳腺癌的发病率增长迅速，以每年3%~5%的速度增加。乳腺癌距离女性并不遥远，但如果能够悉心呵护好自己的乳房，从生活方式上加以改进，就能把威胁乳腺健康的因素“拒之门外”。情绪坏，易得乳腺病出门诊时，经常听到女性朋友这样抱怨，“最近心情很不好，烦死我了”。这个时候我总是要告诉她们，坏心情和乳腺病就像远房亲戚，稍不注意就会走得很近。都
【阿力中医网】【中医药膳】 乳腺癌 乳房 健康 雌激素 更新日期:2019-12-04 07:12:45珍珠的中医性味及养生药膳验方
珍珠为贝科动物马氏珍珠贝、蚌科动物三角帆蚌，或褶纹冠蚌等双壳类动物受刺激形成的圆珠状物。珍珠是古老的有机宝石，也是世界上销售量最高的六种宝石之一。珍珠被人们所喜爱，不只是它有欣赏价值、装饰价值，它的药用价值更为人们所青睐。珍珠，味甘、咸，性寒，主归心肝二经，能安神定惊，滋阴降火，明目消翳，解毒生肌。临床上用珍珠治疗胃溃疡、心律不齐、慢性肝炎、神经衰弱、口腔溃疡， 小儿无名高热、扁桃体炎、妇女青春期
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 养生 健康养生 健康 更新日期:2019-12-04 07:12:50常熬夜吃什么？中医推荐养生粥
现代人大多都有熬夜的习惯，睡眠不足会影响身体健康，气血变差，身体抵抗力下降等等。经常熬夜的人可以从日常饮食入手调养，降低熬夜对身体的影响。熬夜的人吃什么好呢？给大家介绍以下的养生食谱。熬夜后营养养生粥1、山药枸杞粥材料：山药600克、枸杞、冰糖、小葱各适量、米1/2杯做法：大米淘洗干净，加水浸泡半小时；山药削皮，洗净，切块；浸泡完成的大米放入锅中，加入5杯清水，煮开，改成小火继续熬煮至粥，加入枸杞
【阿力中医网】【中医药膳】 养生粥 养生 中医 枸杞 更新日期:2019-12-04 08:12:12中药甘草的五个药膳养生经验方
甘草的别称较多，有国老、美草、蜜草、甜草等。明代李时珍说：“甘草协和群药，有元老之功，普治百邪，得王道之化，可谓药中之良相也。”甘草，味甘甜，性平和，入心、脾、肺、胃经。生用偏凉，可泻火解毒，缓急止痛;炙用偏温，能散表寒，补中益气。甘草还善于调和药性，解百药之毒，同热药用之可解热，同寒药用之可除寒，补而不峻，泻而不速。其趋向可内可外，可上可下，有升降浮沉之势，堪称药中之良相
【阿力中医网】【中医药膳】 养生 中药 中医 生甘草 更新日期:2019-12-04 08:12:39养生中药搭配好，增进药物的疗效
健康养生是每个人都想要的，中医养生方法有很多，对此养生中药的最佳搭配方法如下：古代医家把药物的配伍关系总结为七个方面，称为药物的“七情”，其中就有“辅佐”之情。合理的药物搭配可产生协同作用，能增进药物的疗效。但如果搭配不当，便会降低药物的作用，甚至作用相互抵消。即使是相同的搭配，因季节气候不同，地域环境不同，人的体质强弱不同，所患疾病的轻重差异，所起
【阿力中医网】【中医药膳】 养生 中药 中医 四物汤 更新日期:2019-12-04 08:12:51中医食疗 果蔬养生五色入五脏
说到食疗，有一种说法叫“五色入五脏”，是指常吃五种颜色的食物，可以分别滋养人的五脏，具体为：绿色养肝、红色补心、黄色益脾、白色润肺、黑色补肾。比如白萝卜、银耳等白色食物可以润肺；黑豆、黑木耳等黑色食物可以补肾。“五色入五脏”理论最早出自中医经典著作《黄帝内经》。古人认为，自然界的各种事物和现象，都可以通过木、火、土、金、水五行联系起来。所以便有了酸味
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 养生 食疗 食疗养生 更新日期:2019-12-04 08:12:20太子参的中医功效 怎么吃养生？
太子参，又名孩儿参、童参。为多年生草本植物异叶假繁缕的块根，高15-20厘米，块根长纺锤形，白色，稍带灰黄。茎直立，单生，被2列短毛。茎下部叶常1-2对，叶片倒披针形，顶端钝尖，基部渐狭呈长柄状，上部叶2-3对，叶片宽卵形或菱状卵形，长3-6厘米。太子参的功效也是有着很多方面，对这样药物选择上，也是需要对它进行一些了解，使得使用的一些方法，都是有着很好的掌握，在对患者疾病治疗，也是有着一些帮助作用
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 养生 健康 中药 更新日期:2019-12-04 08:12:21
吃猪油养生保健功效： 对脾胃肺有益
肺部发热，干咳不止该怎么办？清热只是“权宜之计”，利用猪油来生肺金才是“治本”之道。在众多繁杂的品种中，猪油被很多人当作不健康食品而抛弃了。猪油，即猪身上成块的脂肪，古人称为猪脂或猪脂膏，现在人们普遍称其为“板油”。中医认为，猪油有多种保健功效，可以为健康保驾护航。猪油能够滋养五脏，对脾胃和肺尤其有益。猪油味甘，甘味可入脾，能使脾胃强健，消化功能增强，胃口大开。猪油滑腻，又入大肠经，所以具有润肠通便的功效。烧热锅，放猪油，烧至油九成热
【阿力中医网】【中医药膳】 苦瓜的功效与作用 养生 养生保健 中医 更新日期:2020-01-31 04:01:55
家中厨房里的 中医养生宝典
中医常说的“药食同源”，指很多药物和食物之间并无明显界限。唐代《黄帝内经太素》中有“空腹食之为食物，患者食之为药物”的说法。可见，在中医学看来，药物与食物的关系是既有同处，也有异处，民间亦有“药补不如食补”的说法。花椒说到花椒，第一反应就是麻辣的川菜。花椒的功效可不少，温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒，用于治疗风湿痹证、泄泻、痢疾
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:45
芒种后饮食养生知识提醒
以蔬菜为主的饮食不但含有丰富的抗氧化物以及其他有利健康的营养素，而且它们还有助于缩减腰围。多吃蔬菜可以减少热量摄入。专家建议，把肉当做配菜，也可以用豆制品、豆角，以及坚果等食物来代替。益生菌是有益于肠道的食物的统称，它们有助维持肠道健康。此外，在日常生活中，有些人喜欢食用滚烫的食物，尤其是喝汤或是吃稀粥，这种饮食习惯也会增加患食道癌的几率。葡萄干的黏性有助于清除粘在牙齿上的残留食物，且其中的齐墩果酸可遏制致龋齿和牙周病的细菌生长，还能防止形成牙菌斑。绿茶含有浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤造成破坏。
【阿力中医网】【中医药膳】 饮食养生 养生 蔬菜 芒种 更新日期:2019-12-04 10:12:23
五脏食疗养生食材
民间自来有〝一谷补一脏〞的说法，如大豆养肾、大米润肺、小米补脾、小麦养心、高粱养肝。而中医也讲〝五谷杂粮可养五脏〞，现在所说的五榖杂粮就是指各种谷类、豆类等，不仅可以饱腹，也是五脏食疗养生的好食材。黑豆重养肾黑豆含有丰富的蛋白质、卵磷脂、脂肪、维生素以及黑色素和烟酸。黑豆有〝肾之谷〞之称，山东淄博阿妮养生网疑难病研究所认为它具有补肾强身、活血补血、解毒与润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。黑豆
【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 养生 食疗养生 黑豆 更新日期:2019-12-04 08:12:51喝鸡汤食补养生 那些人不适合服用
鸡汤可缓解感冒症状注意：五种人不宜喝鸡汤在我国的民间，有喝鸡汤来进行食补养生的习惯。因为鸡汤的营养丰富，对人体增强体质有很大的帮助。不过，阿妮养生网报要提醒大家的是，并不是所有人都适合喝鸡汤哦。今天，就来一起了解了解哪些人不宜喝鸡汤吧。鸡汤的营养价值虽然鸡汤不是治疗感冒的药物，但是它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。这是因为鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞
【阿力中医网】【中医药膳】 鸡汤 养生 健康养生 更新日期:2019-12-04 08:12:47制作养生月饼及注意事项
随着天气的变化和节日的来临，我们的健康又将经历多种考验。在秋季养生中，《素问·四气调神大论》告诫人们，顺应四时养生要知道春生夏长秋收冻藏的自然规律。在五行学说上，中秋属金，主敛肃，应于肺，因应秋天的肃杀之气，易脱水因此，秋季养生应依据“万物秋收，肺气金旺”的特色。中秋将至，月饼商家们也不失时机地推出各款“养生月饼”。月饼，要美味也要健康
【阿力中医网】【中医药膳】 养生 健康养生 更新日期:2019-12-04 08:12:38
“多事之秋”中医五大养生法
“多事之秋”牢记五大养生法气候变化越大，越容易生病，可谓是“多事之秋”。入秋后，天气逐渐变得干燥，且昼热夜凉，气候多变，稍有不慎，就容易伤风感冒、肠胃不适。由于秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪，许多慢性呼吸系统疾病也往往从秋季开始复发或逐渐加重，并诱发其他病症。此时，如果不顺应节气做好饮食起居的调养，潜在的疾病隐患就会一个接一
【阿力中医网】【中医药膳】 养生 中医 多事之秋 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:41六款莲藕养生防病药膳方
莲藕的营养价值很高，而且可以入菜或者做汤，吃法很多。你知道莲藕的功效与作用吗?山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家为大家推荐六款莲藕养生防病的药膳方，一起来了解一下吧!芡实莲藕汤芡实60克，莲藕、荸荠各100克，大枣20枚。上3味捣碎，大枣去核，加水共煮成糊，放适量冰糖服食，每日1剂。服此汤可养胃生津，适用于食欲不振、口渴咽干、大便秘结、小便短赤等症。莲藕花生章鱼汤莲藕400克，花生150克，章鱼
【阿力中医网】【中医药膳】 莲藕 养生 健康 山楂糕 更新日期:2019-12-04 08:12:04