春季养生需养肝 推荐三款补肝汤品
★丹参黄豆汤用料：丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。制法：丹参洗净放砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入锅内加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。功用：补虚养肝，活血祛瘀。适用于慢性肝炎、肝脾肿大者调补。★杞枣鸡蛋汤用
【阿力养生网】【养生健康】 养生 枸杞 健康 丹参 更新日期:2019-11-30 05:11:11
女性春季养生 吃什么
韭菜韭菜在一年四季中都是长青的，但是在春季来说，韭菜是最好吃的，其实韭菜一次性吃的时候不要吃的太多了，一次性吃的太多会影响消化的。春笋春笋的营养价值很高的，而且在春笋里含有很多丰富的蛋白质以及人体需要的营养成分，当然吃春笋是可以有利于消化还
【阿力养生网】【养生健康】 养生 荠菜 莴笋 春笋 更新日期:2019-11-30 05:11:15
春季养生三要点 晨起伸懒腰护肝
春捂：捂好背、腹、脚初春时节，气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即将到来，就提前增添衣物。春捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”——督脉，减少感冒几率;腹部保暖有助于预防消化不良和寒性腹泻。此外，有句俗语叫“寒
【阿力养生网】【养生健康】 养生 中医 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:22
春季养生吃什么 这十一种食物有益健康
春季第一个营养：耶巴马黛生长于充满神秘和幻想的南美丛林，在阿根廷等南美国家拥有400多年的饮用历史，与足球、探戈、烤肉并称为阿根廷四宝。马黛茶富含196种活性元素，11种多酚类物质，以及多种人体所需的氨基酸与不饱和脂肪酸，并独有绿源酸、芸香
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康 玫瑰花 樱桃 更新日期:2019-11-30 05:11:36
春天适合喝什么茶呢？推荐几款春季养生茶
茶是中国人传统的一种饮品，我们现代人不仅充满了对茶文化的喜爱，血液里也同样满布着对茶的青睐，天气有四季的变换，喝茶同样也有季节的变化，那春天适合喝什么茶呢？下面小编给大家推荐几款春季养生茶，供大家参考！1、茉莉花茶茉莉花茶，又叫香片，是用绿
【阿力养生网】【四季养生】 养生 茉莉花茶 菊花茶 美容 更新日期:2019-11-30 07:11:32
春季养生应该吃点啥 专家说吃豆胜过吃肉
春天养生吃点啥？众多营养专家告诉你：吃肉不如吃豆！干豆黄豆杂豆好搭档：在所有植物性食物中，只有黄豆的高蛋白可与动物性食物相媲美，其蛋白质含量高达35%~40%，所以黄豆被誉为“田中之肉”、“植物蛋白之王”及“绿色牛奶”。豆类蛋白质中富含赖氨
【阿力养生网】【四季养生】 黄大豆 养生 蔬菜 营养学 更新日期:2019-11-30 07:11:37
肝脏不好的症状有哪些？春季养生当以养肝为主
肝脏可以说是人体内一个巨大的“化工厂”，一旦肝脏受损容易患上肝病，影响患者的健康。中医认为春季养生当以养肝为主，因为春季人的新陈代谢较为旺盛，容易引起肝火旺，因此更要注重春季养肝。肝脏不好的症状有哪些？1、情绪容易抑郁肝脏是体内调控情绪的脏
【阿力养生网】【四季养生】 养生 健康 肝脏 更新日期:2019-11-30 07:11:47
春季养生 早上起床饮水的妙用
春季是万物复苏的季节，随着气温的逐渐回暖，细菌也开始活跃，很多的疾病也容易在春季发生。做好春季养生，对预防各种疾病的发生有着重要的作用。正确的喝水排出毒素，让身体更健康。 晨起饮水的妙用。早上起来喝一杯水，能够帮助我们补充夜间流失的水份，
【阿力养生网】【运动养生】 养生 健康 肠胃 更新日期:2019-11-30 07:11:15
男性失眠因素有哪些， 男性春季养生的健康知识
生活节奏快，男性在工作和学习上压力过重、睡觉的环境改变、噪音、光、空气污染，另外晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯和昼夜生活节奏的紊乱、药物和酒的影响等都可能会引起失眠。 良好的睡眠是让大脑和身体休息的最好方式，长期的失眠会严重影响男性的生活以及身体和心理的健康。 男性失眠的因素有哪些
【阿力养生网】【饮食健康】 睡眠 失眠的原因 健康 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:20
二月龙抬头吃什么最补?春季养生妙招惊呆了!
春年花开，二月龙抬头是个值得庆祝的日子，这意味着寒冷的冬天已过去，当然，龙抬头的说法也有很多，比如吃韭菜意味着长长久久、吃梨表示与疾病分离)，吃爆米花预示风调雨顺等等，当初正当换季我们也不能忽视健康的身体，下面来跟小编看看二月龙抬头都该注意什么? 二月二龙抬头吃什么最好? 二月二
【阿力养生网】【饮食健康】 龙抬头 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:45
春季养生汤煲汤食谱，这些养生汤最适合春季
春天的气候其实是非常适合滋补养生的，对人们来说，在春天多喝一点养生汤，对于身体的养生保健是非常有意义的。今天就来讲一下，那些适合在春天饮用的养生汤。 有哪些养生汤适合在春季喝? 第一，薏仁猪脚汤。个人觉得，薏仁猪脚汤绝对是一种营养物质非常丰富的养生汤品，而且也是非常适合在春天喝的
【阿力养生网】【饮食健康】 养生 瘦肉汤 猪脚汤 春季食谱 更新日期:2019-11-30 08:11:34
春季养生要注意，有下面这些症状，你的肝就有问题了
春季阳气升发，是最适合养肝的季节，但是从哪里可以看出自己的肝脏是不是出现问题了，我们又要从哪些方面来养护我们的肝脏呢
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康 肝脏 更新日期:2019-11-30 09:11:24
春季养生必吃十种食物！养生之道首先在于饮食
养生之道是绝对离不开饮食的，通过吃能够最有效的滋补身体。春天是一个非常好的养生季节，万物复苏，通过一些食物可以有效的唤醒
【阿力养生网】【养生健康】 养生 蔬菜 健康 饮食 更新日期:2019-11-30 09:11:26
春季养生必吃十种食物，这些食物养生效果显著
春天是一年新的开始，温暖慢慢取代寒冷。这个时候，其实也是比较适合进行一些养生活动的，通过一些食物的摄入，就能够取得一定的
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康养生 营养学 健康 更新日期:2019-11-30 09:11:27
春季养生食疗方五彩阿胶糕
春季进补的原则是以平补为主，忌大热大腻的滋补品。中医专业人士表示：春季人体脾气较弱，也就是说胃肠的消化能力较差，这个时候应当吃些比较清淡的食物。养生网专业人士介绍：现在很多阿胶都是做成阿胶片的，中间加入了芝麻和核桃，中和了阿胶本身的“腻”性。刚开春可服，阴历二月后应少吃。养生网专业人士指出：通常我们所见的阿胶呈长方形块状，这是阿胶的传统形状，但做起来太麻烦，但现代人需要方便快捷，因而现在已有了“粉状”阿胶。煮开后的佛手水加入糯米，阿胶原粉放到锅里，猛火蒸45
【阿力养生网】【季节食疗】 阿胶糕 阿胶核桃糕 春季养生食疗方 五彩阿胶糕 更新日期:2019-12-01 07:12:26春季养生防近视眼吃哪些对身体好?
春天风多雨少天气干燥，气温变化反复无常。阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示：使人体免疫力和防备功能下降，青少年更易发生近视眼。 春季养生防近视眼吃哪些对身体好？青少年吃什么避免近视？阿妮养生网专业人士介绍：中医讲药食同源，药补不如食补，春季养生防近视眼吃以下中医药膳食疗方： 春季防近视眼食疗方一：蛎蘑菇紫菜汤 鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克、紫菜30克，学习近视眼。生姜、麻油、盐、味精各
【阿力养生网】【季节食疗】 近视眼 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:54春季养生吃什么食物最养生
春季万物复苏，此时也正是养生的好时节，俗话有：一年之计在于春，所以到了春季养生保健一定不能少，只有这样才能为健康打下坚实的基础。 中医认为春季阳气升发，养生者应顺时而养，要注重保护萌生的阳气，使之在体内逐渐充沛旺盛。春应于肝，肝性喜条达，故务使精神愉快，气血润畅；那么，春季养生应该吃些什么呢?春季养生食疗推荐以下三类食物： 坚果：高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化，这些都是坚果类食品的长处。但因
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 健康养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:23春季养生，中医推荐3种有益食物
在春季的时候，万物复苏，人们平时饮食上，对于一些食物养生开始提上了日程，但是，在春季的时候，并非是什么时候都可以吃的，只有适量的选择，根据自己的病情找到一些有益处自己身体健康的食物，才能保证身体更加的健康。第一，在春季的时候，适当的吃一些奶制品对于自己的身体营养吸收很有益处，以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素，除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 中医 营养学 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:51春季养生吃什么蔬果比较好？
春季，有不少的新鲜水果和蔬菜，同时春季也是各种呼吸道疾病、慢性疾病和皮肤病的多发期，怎么利用一些质量好并且可口的当季蔬果来达到预防春季流行的疾病，是春季养生很有用的技巧之一。首先要知道春季的水果和蔬菜有哪些，例如樱桃、菠菜和胡萝卜等等，并且了解其营养价值和养生效果，才能真正做到吃得健康，吃得快乐，下面是比较适合春季吃的几种蔬果。樱桃樱桃素有"春果第一枝"的美誉。樱桃味美多汁，营养丰富，铁的含量尤为
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 胡萝卜 樱桃 菠菜 更新日期:2019-12-01 02:12:24春季养生先养肝，试试蜂蜜泡蒜
在中医系统里肝主要有三大功能，一是储存血液，调节血量；二是疏通发泄，通达调畅人体气机，利于血行，助于各脏腑正常功能，包括脾胃的运化吸收和水液代谢功能的发挥；三是调节人的精神意识活动，舒畅情志。因此，肝脏的养生也要遵从肝为将军之官这一属性。首先，肝藏血，而“行则血归于心，卧则血归于肝”，因此，在该休息的时候，一定要注意休息，尤其是午夜两三点时是肝经当令，更要休息好，才能养好肝
【阿力养生网】【季节食疗】 蜂蜜 大蒜 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:52