据香港《大公报》报道，最近在当地的一项调查发现，香港17岁以下学生中，有超过七成的人患有近视。专业人士指出，空气污染或夏天过度暴晒，使眼睛释放出较多的自由基，是诱发近视的一个重要原因。多吃护眼食品，从饮食上来预防近视是生活中比较实用的办法。中医认为，肝开窍于目，也就是说肝的经脉上系于目，因此，眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。专业人士建议，患有近视的人日常可多吃有舒肝明目作用的食物，如深海
【阿力中医网】【中医药膳】 枸杞西洋参 枸杞 养生 红参 更新日期:2019-12-04 06:12:59你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法?比如，食疗。多吃点水果、蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？ 头发 染发烫发——鳄梨 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物
【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 维生素 健康 牙龈 更新日期:2019-12-04 06:12:04尿毒症期蛋白质在体内分解代谢、能产生许多对人体有毒有害的物质，因此采用低蛋白饮食治疗是非常重要的，一般蛋白质每日不宜超过每公斤体重0.5克，多选用高生物价的优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、少量瘦肉等。多吃薯类，少吃含植物蛋白高的米饭、面食。 阿妮养生网专业人士提醒：不宜食黄豆及其制品，这样可减少尿素氮、肌酐的产生，减轻肾功能负担，缓解肾功能的进一步恶化。尿量减少时不宜食用含钾较高的食物，如海带、蘑菇、扁
【阿力中医网】【中医药膳】 尿毒症 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:05冬天天气寒冷容易出现咳嗽、哮喘、胃不适、头晕、胸闷、心悸等症状。阿妮养生网专业人士介绍白萝卜具有清热化痰的功效，生吃可以止渴、清内热；熟食可消食健脾。 萝卜中的维生素C含量比梨、苹果高，粗纤维含量也很丰富，能刺激胃肠蠕动，不利于油脂吸收，具有很强的降血脂功效。萝卜中的钙、钾、镁等矿物质可调节心脏功能，纠正心律紊乱；糖化酶和芥子油成分对人体消化功能大有裨益。 治扁桃体炎：取鲜萝卜汁100毫升，加甘
【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 白萝卜的功效 中医 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:11闭经是妇科常见疾病。中医认为是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀。治疗上，因气血不足则应补益气血；因肾虚则需补益下元；因寒凝则需温经散寒；因气滞则需疏肝理气；因血瘀则需活血化瘀。可根据不同症状实行辨证施治施食。阿妮养生网专业人士为您推荐以下十种食疗药膳方： 桃仁牛血汤 桃仁10克-12克，鲜牛血(已凝固)200克，食盐少许。将牛血切块
【阿力中医网】【中医药膳】 闭经 食疗 鸽肉 猪脚 更新日期:2019-12-04 06:12:14中医在《内经》中称腹泻为“泄”，汉唐时期多称为“下利”，宋代以后称为“泄泻”。根据腹泻的病因、发病部位、发病特点、粪便形状等，又分为：湿泄、火泄、暑泄、热泄、食泄、气泄；胃泄、小肠泄、大肠泄、肾泄、直肠泄；水泻、滑泻等。一般将大便溏薄者称为“泄”，下如水样者称为“泻”。冬季腹泻最
【阿力中医网】【中医药膳】 南瓜 南瓜丸子 丸子 蔬菜 更新日期:2019-12-04 06:12:22中医讲药食同源，药补不如食补，阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：雷诺氏病典型发作表现为指（趾）末端发作性苍白、青紫、潮红得三相反应，伴有局部麻木、疼痛，一般在遇暖后会很快缓解。雷诺氏病食疗可发挥防治雷诺氏病的功效。 阿妮养生网专业人士指出：雷诺氏病又称作雷诺氏综合症，归属于中医学“痹症”、“伯仲厥寒”的范畴。是由于情志不畅或脾肾阳虚，感受塞邪侵袭
【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 雷诺氏病 中医 中药 更新日期:2019-12-04 06:12:261、雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。 2、红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。 3、果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦
【阿力中医网】【中医药膳】 芹菜 青春痘 苦瓜 更新日期:2019-12-04 06:12:29急性前列腺炎的饮食疗法 处方1 组成：田螺250克 鲜紫苏叶5片。 功效：清热利湿。 方法：将紫苏叶洗净切碎。田螺(先用清水养2日，并需常换水以除掉泥污)斩去少许田螺笃，洗净空干水，起油锅，下紫苏叶炒几番放田螺炒几番后，放盐炒熟即可，随量食用。 注意事项：脾胃虚弱者勿服。 处方2 组成：绿豆芽250克 功效：清热利湿。 方法：将绿豆芽洗净，起油锅炒熟，下盐调味即可，随量食用或佐餐
【阿力中医网】【中医药膳】 田螺 牛膝 紫苏叶 马鞭草 更新日期:2019-12-04 06:12:30中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。 你知道吗？牛奶吃太多也可能影响健康：专业人士披露牛奶危害 1.牛奶粥 鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。 先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。 早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。 可补虚损，健
【阿力中医网】【中医药膳】 牛奶 食疗 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:33为数不少的女性看上去面无血色，皮肤粘膜苍白或萎黄，这些人常伴有疲乏无力，头晕健忘，心慌气短，月经失调等症状，并伴有皮肤萎缩、干燥，毛发干燥易脱落，或有指（趾）甲脆薄而扁平、凹陷、易分裂成层等现象。这些都是缺铁性贫血的表现，化验血即可明确诊断。缺铁性贫血是由于体内储存铁的缺乏，影响血红蛋白的合成所引起的。患者多有缺铁的病史，如分娩失血过多、月经量过多等引起的失血；多次分娩、哺乳、妊娠所致的需铁量增多
【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 缺铁性贫血 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:351、枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。 2、海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用
【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 绿豆 青春痘 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:44睡眠是人类生命活动中十分重要的生理现象，中国传统医学也认为，“眠、食二者为养生要务”，睡眠减少、睡眠形式改变和丧失睡眠都有损身心健康。失眠是指经常性的入睡困难、彻夜不眠或睡眠中时常醒来、凌晨醒得过早等现象。如果长期持续下去，易陷入恶性循环，严重影响身心健康。失眠原因有很多种，除了心理抑郁、焦虑、紧张等因素，还可能和日常所吃的各种食物、饮料和药物有关。 研究发现，令人困倦的神经介质是血清素，脑神经
【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 睡眠 失眠的原因 食疗养生 更新日期:2019-12-04 06:12:48肺肾阴虚感冒常用饮食疗法为： (1)炖雪梨川贝 雪梨1个，川贝母6克。 将雪梨挖去核，川贝纳入梨中，盖好孔，用白线扎好，放锅内水炖，约1小时左右，梨熟烂，饮汤食用，每日1次，连服3～5天。 本方用于肺肾阴虚感冒之发热、咳嗽等。有滋阴润肺，清热化痰的功效。 (2)桑菊薄荷饮 洁净的桑叶、菊花各5克，苦竹叶、白茅根各30克，薄荷3克。 上五味一并放入茶壶内，用沸水温浸10分钟，频饮，也可放凉后饮用。
【阿力中医网】【中医药膳】 肾阴虚 健康 雪梨 长鱼 更新日期:2019-12-04 06:12:49抵抗力较弱者，稍不慎则易患感冒，引起燥咳。主要症状是干咳不止，没有痰或痰很少，且不易咳出，往往要拖延一周甚至更长时间，十分难受。 建议此类燥咳患者，在医院治疗的同时，选用食疗方法，效果会好一些。 方一：柿饼川贝粉 取柿饼2个，川贝粉（川贝母研成粉）10克。将柿饼挖去核，加入川贝粉，放锅中蒸熟，每天早晚各吃一次。对干咳无痰者效果较好。 方二：萝卜陈皮汤 取白萝卜250克，陈皮（药店有售）3
【阿力中医网】【中医药膳】 柿干 川贝 干咳 更新日期:2019-12-04 06:12:53〖 来 源 〗： 《寿世青编》 〖 原 料 〗： 新鲜好藕200克，糯米50一100克，红糖适量。 〖 制 作 〗： 将藕洗净，切成小块，同糯米、红糖一起放入砂锅，加水煮成稀粥。 〖 用 法 〗： 每日3餐温服。 〖 疗 效 〗： 适用于产后调养及老年体虚之症。
【阿力中医网】【中医药膳】 产后护理 更新日期:2019-12-04 06:12:02一说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有很多功效。前不久，天津环境医学研究所有关人员对国内常见的30种水果的抗氧化活性进行测定后，认为山楂的抗衰老作用位居群果之首。 防癌、抗癌 近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以，消化
【阿力中医网】【中医药膳】 山楂 食疗 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:05〖 来 源 〗： 民间药膳方 〖 原 料 〗： 猪肝250克、胡萝卜100克。 〖 做 法 〗： 将猪肝洗净切片，放于大碗内，放入碗内，加盐、酒、姜、菱粉适量拌匀待用。将胡萝卜洗净切片。炒锅置于旺火上，倒油于锅内，烧热，将胡萝卜放入锅内煸炒，然后倒入猪肝翻炒几下即可装盆。 〖 用 法 〗： 佐餐食用。 〖 功 效 〗： 补肝、养血、益目，适用于夜盲、目涩、目难远视。 〖 按 语
【阿力中医网】【中医药膳】 猪肝 胡萝卜 夜盲 更新日期:2019-12-04 06:12:061、 青春痘初起颜面皮肤潮红者，以草莓1碗，洗净后食用，每日一碗，连食7天，具有疏风清热健脾功效。 2、 青春痘伴大便秘结者，用芹菜500克，如常法炒菜，每日3次，食用，连食10－14天，具清热通便作用。 3、 青春痘伴小便黄者，用生薏苡仁100克，绿豆25克加水3碗，先用武火烧开，再用文火烧至粥状，加白糖适量服用。每日1 次，连服7日，具有清热利湿的功效。 4、 青春痘颜面皮肤油腻，大便秘
【阿力中医网】【中医药膳】 青春痘 食疗 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:07〖 原 料 〗： 银花20克、山楂10克、蜂蜜250克。 〖 做 法 〗： 将银花、山楂放入砂锅内，加水适量，置急火上烧沸，5分钟后取药液一次，再加水煎熬一次取汁，将两次药液合并，放入蜂蜜，搅拌均匀即成。 〖 用 法 〗： 每日3次，或随时饮用。 〖 作 用 〗： 辛凉解表，清热解毒。适用于感冒。 〖 评 注 〗： 金银花辛凉发散、清热解毒，也可用银花与茶叶泡饮。
【阿力中医网】【儿科】 蜂蜜 更新日期:2019-12-04 06:12:10