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水果

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三种水果助你摆脱便秘痛苦

冬季多发痔疮,天天营养网提醒大家多吃柿子、香蕉、梨等水果对痔疮有很好的预防作用。  柿子  如今,市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实,大家在品尝它的美味的同时,也应知道,柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为,柿子味涩(但经简单处理后涩味就会祛除),性寒,具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而,它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外,柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。  香蕉

【阿力中医网】【中医药膳】 水果 水果营养 痔疮手术 便秘 更新日期:2019-12-04 06:12:03

吃水果食疗解决生活小病痛

你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院,可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法?比如,食疗。多吃点水果、蔬菜,说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里,有一些很重要的营养,都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀,快来看看,你现在的身体,最需要什么? 头发 染发烫发——鳄梨 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物

【阿力中医网】【中医药膳】 食疗 维生素 健康 牙龈 更新日期:2019-12-04 06:12:04

喝水啃水果 每周一天清肠排毒

有些人一整天不吃饭,只喝水啃水果,每周一次,想以此来清肠排毒,保持体形,防止皮肤灰暗、长痘、粗糙。这种清肠方法可行吗?专业清肠又是怎么样的? 医生说并非人人都适合做  清肠就是排出体内宿便,主要针对便秘患者。宿便里有大量毒素,被肠壁吸收后,循环到其他部位,会影响皮肤健康,还可能引起口腔异味、大肠病变等。  每周安排一天只喝水或吃水果,即断食排毒,也算一种清肠方法。断食排毒,古代就有,叫“休粮”,意

【阿力中医网】【中医药膳】 便秘的原因 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:40

果汁抗动脉硬化效果优于水果

法国蒙彼利埃大学的研究人员发现,葡萄、苹果以及这两种水果的果汁可预防动脉硬化,而且果汁的抗动脉硬化效果比水果要好。 据路透社报道,这一研究结果首次表明,加工过程对水果的营养成分有重大影响。 研究人员分别给几组仓鼠喂葡萄、葡萄汁、苹果、苹果汁或水,同时还喂它们能导致动脉硬化的高脂肪、高胆固醇饲料。另外一组仓鼠则吃正常饲料作为参照。 实验结果显示,与喝清水的仓鼠相比,被喂以水果或果汁的仓鼠胆固醇

【阿力中医网】【中医药膳】 水果 果汁 动脉硬化症 苹果汁 更新日期:2019-12-04 06:12:00
食疗养生:每天吃十种水果可食疗小病

食疗养生:每天吃十种水果可食疗小病

你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院,可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法?多吃点水果、蔬菜,说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里,有一些很重要的营养,都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀,快来看看,你现在的身体,最需要什么?染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果,其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇,预防多种心血管疾病。这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素B1

【阿力中医网】【中医药膳】 养生 食疗 食疗养生 水果 更新日期:2019-12-04 10:12:32

经常失眠吃什么水果好

其实,控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。所谓“是药三分毒”,失眠患者还是能不吃药就别吃药,找一些能够助眠的、药物的替代品,例如水果蔬菜之类,既改善睡眠又有益健康。现在,精神健康网专业人士就简单讲一下长期失眠吃什么水果。 奇异果 一项最新的研究表明,每天食用两颗奇异果,就可以将睡眠品质提高百分之四十!睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有

【阿力中医网】【中医药膳】 睡眠 失眠的原因 健康 褪黑素 更新日期:2019-12-04 06:12:23

咳嗽气喘吃水果也许辩证食用

气喘、喉咙痛、多痰……突如其来的咳嗽症状常常让人“措手不及”,其实,除了对症吃药外,水果也有意想不到的功效,能帮你减缓咳嗽的症状。 咳嗽时伴有气喘,或干咳无痰时,可以吃点杏 因为杏中含有苦杏仁甙,具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外,干咳时,吃点香蕉或菠萝,效果也不错。 炎症性咳嗽,不妨吃点橘子 如果咳嗽时伴有喉咙痛,就属于炎症性咳嗽,不妨吃点橘子。橘子中含有挥发

【阿力中医网】【中医药膳】 水果 咳嗽的原因 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-04 06:12:30

九种水果对尿路感染者疗效好

说到水果,我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。 荔枝:用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。 莲子:取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。 葡萄:取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,

【阿力中医网】【中医药膳】 莲子 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:00

冬季咳嗽可采用以下水果来治疗

冬季人们易患咳嗽,有人不爱吃药,其实饮食疗法是个不错的选择。除了“止咳好手”香梨之外,果仁、百合也能有效预防咳嗽。  罗汉雪梨饮  将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中,加入净水,放在火上,先用大火,待其开锅后,改微火,煮20~30分钟,将水沥干,待其温度适宜,即可饮用。  罗汉果性味甘凉,具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效,与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起,其养阴清热止咳的作用更强。适用

【阿力中医网】【中医药膳】 粳米 呼吸道疾病 养生 甜杏仁 更新日期:2019-12-04 06:12:09

解读糖尿病可以吃什么水果

水果富含维生素、无机盐和膳食纤维,对维持人体健康起着特殊的作用。但是很多糖尿病人不敢吃水果,因为大多数水果的主要成分是糖,一些水果还含有淀粉,若食用不当会升高血糖,使病情出现反复。  阿妮养生网提示糖尿病患者可以吃以下这些含糖量相对较低的水果:  苹果:性凉,味甘,有的品种略酸,具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是餐后血糖,对

【阿力中医网】【中医药膳】 糖尿病 水果 血糖 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:24

用水果祛除口臭的方法

1、酸奶  最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。  2、柠檬  性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。  3、香芹菜  这种草本植物最

【阿力中医网】【中医药膳】 口臭 水果 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:38

看病人要选对水果最重要

去看病人一般都会带些水果去,那对于患有不同疾病的人要送什么水果好呢?阿妮养生网提示,对于不同病人要选对水果:糖尿病:  宜吃富含果胶,能改变胰岛素分泌量,具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃水果;  不宜吃含糖分较高的枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果,以免吃后会引起血糖升高,而加重胰腺负担,不利于治疗。腹泻:  宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果;  不宜吃香蕉、梨、西

【阿力中医网】【中医药膳】 水果 柑橘 枣子 苹果 更新日期:2019-12-04 06:12:58

八种可治病的水果皮盘点

苹果皮抗氧化  苹果皮含丰富的膳食纤维,能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。苹果皮比果肉抗氧化性更强。梨皮清心润肺  梨皮能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎,加冰糖炖水服能治咳嗽。自制泡菜时放点梨皮,能使泡菜更脆,还更美味。橘子皮开胃化痰  橘皮富含大量维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素,能做出许多美味。橘皮粥芳香可口,还能治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。橘皮泡水或泡茶,味道清香

【阿力中医网】【中医药膳】 梨皮 水果营养 维生素 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:19

痔疮患者要多吃的三种水果

柿子 中医认为,柿子味涩(但经简单处理后涩味就会消除),性寒,具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而,它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外,柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。  有研究表明,水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌群生态,还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长,从而起到调节肠胃的作用。因此,如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便,不妨适当多吃些香蕉。但是,由于香蕉中所含

【阿力中医网】【中医药膳】 水果 痔疮手术 香蕉 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:41

多吃葡萄等水果可防肝癌的发生

水果不仅能补充人体所需的维生素,还可预防原发性肝癌。阿妮养生网专业人士介绍:葡萄、苹果等水果也有防癌作用。其中,葡萄皮含有花色素、类黄酮、植物多酚等高效抗癌物。而且,从葡萄、苹果中都能提取出具有抗氧化、抑制肿瘤细胞增殖及促进新生血管形成的物质。  研究发现,乙肝病毒携带者、农村长期食用发霉食物的人群,以及有家族遗传病史的高危人群,长期食用树莓、葡萄等水果,可有效预防原发性肝癌。  水果怎么吃呢?有三

【阿力中医网】【中医药膳】 葡萄 肝癌 水果 更新日期:2019-12-04 06:12:47

胃不好的人吃什么水果好?

胃不好的人通常会对水果敬而远之,对此阿妮养生网专业人士介绍,对于胃不好的人可吃以下几类水果。  水果当然得吃,可是要有所选择,而且需要注意控制量。首先,要优先选择维生素C丰富的水果,因为维生素C对胃有保护作用。因此富含维生素C的水果,比如猕猴桃、草莓等可以多吃。但是一些酸性水果容易引起慢性胃炎的人返酸、感觉不适,对胃溃疡患者也会造成一定的刺激,因此尽量要少吃或不吃,这些酸性水果主要有柿子、石榴、山楂

【阿力中医网】【中医药膳】 水果 维生素 更新日期:2019-12-04 06:12:56

有效防治乳腺癌的水果——芒果

芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者,矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分之一。  阿妮养生网专业人士介绍,芒果营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。果实除鲜食外,还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品,此外,芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、

【阿力中医网】【中医药膳】 芒果的功效与作用 水果营养 水果 更新日期:2019-12-04 06:12:22

猕猴桃是降压防癌的理想水果

猕猴桃,原产于我国。它营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等,还具有药用价值。阿妮养生网认为,猕猴桃性寒,味甘酸,具有润中理气、生津润燥、解热止渴、利尿通淋的作用。适用于消化不良、食欲不振、呕吐及维生素缺乏等症;近代医学研究表明,常服猕猴桃果和汁液,有降低胆固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物质亚酸的产生,对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。  猕猴桃

【阿力中医网】【中医药膳】 猕猴桃 水果营养 水果 猕猴 更新日期:2019-12-04 06:12:35

感冒了吃什么水果可缓解症状

感冒了吃什么好呢?什么水果对感冒有所帮助呢?阿妮养生网向大家介绍几种对感冒有帮助的水果,不妨在感冒期间试试这些水果:  有人说:水果大多数是属于性寒凉的,感冒本身就是着凉引起的,吃水果会让感冒病情更严重,所以可不能吃水果。一:深色水果效果好  水果的种类数不胜数,形状样子也是各种各样,那么究竟那种水果抵抗感冒的效果最好哪?我们刚才提到,维生素C对感冒有不错的疗效,而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜

【阿力中医网】【中医药膳】 水果 感冒症状 维生素 更新日期:2019-12-04 06:12:26

防治便秘巧选水果很重要

便秘的重要原因之一,就是大便中的食物残渣和水分太少。水果中含有丰富的膳食纤维,这类物质虽然不能被人体消化和吸收,但它能吸收和保留水分,使粪便变得柔软。同时,也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动,有利于大便排泄,起到预防和治疗便秘的作用。  含膳食纤维较多的水果在治疗便秘上效果更好,比如猕猴桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣、桑椹等。尤其是猕猴桃,研究发现,它含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素,这些物质除了

【阿力中医网】【中医药膳】 水果 便秘的原因 香蕉 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:49

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