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孕中期

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孕中期多吃含铁食品防贫血

妊娠5个月时,孕妇下腹部隆起已很明显了,腹部有下坠、松弛之感,食物在胃里不易消化,可以将一日3餐分为4餐、5餐,即实行少食多餐的进餐方式。要争取吃些含铁多的猪、牛、鸡等的肝脏及海藻、绿色蔬菜,这样可以预防孕妇贫血。  1.合理摄取营养  孕妇的健康及营养状况对胎儿的生长发育极为重要。凡营养不良、显著贫血的孕妇所分娩的新生儿的出生体重均较正常者为轻。故应保证孕妇足够的营养,积极纠正贫血。对伴有胎盘功

【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 孕妇饮食 贫血 胎儿 更新日期:2019-12-01 10:12:17

准妈妈孕中期三款营养美食推荐

准妈妈孕期有时会没有味口吃饭。阿妮养生网食疗专业人士为您推荐三款营养美味的食疗方。香椿蛋炒饭:  配方:米饭150克,鸡蛋2个,瘦肉丝50克,嫩香椿25克,油、水淀粉适量。  做法:将瘦肉丝放入碗内,加盐、水淀粉、半个鸡蛋的蛋清,抓匀上浆;另一个鸡蛋磕入碗内,加剩余的蛋液和盐少许搅匀;香椿芽择洗干净,切丁稍腌制。炒锅上火,放油烧至四成热,放入肉丝划散,捞出。炒锅置火上,放油少许,下肉丝、蛋液和香椿,

【阿力孕妇网】【产后调理】 菜谱 更新日期:2019-12-01 10:12:09

中医建议:怀孕中期可适当运动

对孕妇来说,怀孕4~7个月时是最佳运动时期。因为怀孕前3个月胚胎尚未牢固地“扎下营盘”,运动过度会导致流产,而怀孕7个月后胎儿已经长得很大,运动量过多可能导致早产。而事实证明,孕中期进行适当运动有诸多好处,而且适合孕妇的运动方式有很多。1.散步。研究证实,散步可增强孕妇心血管功能,有利胎儿大脑发育,使其更聪明,还能使分娩变得顺利。孕妇应注意选双舒适的鞋,在天气晴朗、舒适时散

【阿力孕妇网】【产后调理】 怀孕 孕妇 运动 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:48
孕中期后,如何判断“漏尿”“破水”

孕中期后,如何判断“漏尿”“破水”

到了孕中期后,很多准妈妈发现自己的内裤经常湿成一片,这是“漏尿”还是“破水”?有些准妈妈可真是傻傻分不清楚。下面的方法能让你迅速分清这两件事:看颜色 羊水的颜色是无色、透明的,偶尔混合少量血液变成淡粉色。闻味道 尿液有氨水味,羊水没有异味。看流量 漏尿通常流出的量较少,而羊水是从阴道流出,一般量大,且后续时多时少。是否可控 孕妈妈可以尝试收缩阴道或用

【阿力孕妇网】【产后调理】 羊水 破水 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:12

如何缓解孕中期尿失禁

如何缓解孕中期尿失禁妈妈在孕初期会由于孕激素的原因引起盆腔充血,使得子宫压迫盆腔引起尿频。到了孕后期(8-10个月),随着胎头与盆骨衔接,子宫或胎头向前压迫膀胱,导致排尿次数增多,这些都是正常的生理现象。此外,部分孕妈妈不但排尿次数会增多甚至还会因发育中的胎儿压迫膀胱而出现压力性尿失禁。发生尿失禁的孕妈一般都会存在骨盆底肌肉发育不良或锻炼不足,或受过外伤,其承托功能差的状况。压力性尿失禁也是妊娠晚

【阿力孕妇网】【产后调理】 张力性尿失禁 尿失禁的原因 尿失禁 骨盆 更新日期:2019-12-01 10:12:46

孕中期的6个安全警讯

如果你在怀孕中,如果你也在大家都说安全的孕中期,你是不是也会偶尔担心安全期就真的万无一失呢?如果在这期间出现了一些身体上的不适,该如何判断哪些是可以忽略不计的,哪些是可以自己调整的,而哪些则必须是不能怠慢的?  对大多数准妈妈来说,孕中期的感觉应该是不错的—熬过了早孕反应,身体的负担又不太重,是孕程中相对舒服的阶段。但是,也只是“相对”而已。准妈妈即便在怀孕的安全期,也会有某些与平常不同的感觉,比

【阿力孕妇网】【产后调理】 孕中期 怀孕 育儿 准妈妈 更新日期:2019-12-01 10:12:10

孕中期胎儿最需要补充什么营养

进入孕中期以后,基本上早期的妊娠反应大部分孕妇已经顺利地渡过来了,所以这个时候孕妇的精神、食欲都会有很大的变化,很多人明显感觉食欲增加了。在这个时期,你就需适当地补充蛋白质。 孕中期是胎儿各个器官生长和分化的重要时期,这个时候对于蛋白质的需求比较大。 我们通常所说的一些瘦肉类的东西、鱼及奶类,都是含蛋白质比较丰富的食品。 当然,像钙、维生素、矿物质等也要适当地加以补充。这段时期相对来讲营养素

【阿力孕妇网】【产后调理】 孕中期 胎儿 育儿 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:23
孕中期不适:韧带松弛

孕中期不适:韧带松弛

到了怀孕中期,除了腹部增大外,作为身体适应顺利分娩的一个重要组成部分,髋部也在变宽。松弛素和孕激素使关节松弛,利于骨盆更容易分开。全身也受到影响,使人感到比以前更柔韧,平衡功能受到影响,拳握不紧。  你不能防止这个不可避免的变化,适当锻炼能改变整个肌肉张力。比平时更小心地、有意识更慢一些捡拾易碎的物品。

【阿力孕妇网】【孕期不适】 韧带 更新日期:2019-12-01 10:12:00

孕中期不适:痔疮

排便困难能引起痛性痔发生,由肛周肿胀的静脉形成,疼痛难忍。肛门处可见葡萄串样组织,有时发生在肛门内,有时疝出于肛门外(外痔)。可以有瘙痒,出血等症状,致使难以坐下或行走。妊娠期盆腔血流增加,更常见出血痔。  痔疮通常出现在怀孕中期前后,是由于逐渐增大的子宫向下压迫直肠,阻碍了静脉血液的回流,引起直肠内静脉肿胀、曲张所致。  肛门周围疼痛、瘙痒,肿胀、排便时出血是痔疮的主要症状。  如果这些症状长时

【阿力孕妇网】【孕期不适】 孕妇痔疮 痔疮症状 屁眼 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:02

孕中期不适:烧心

怀孕中期,你可能经历烧心(消化不良或胃酸过多)的不适。  如果知道是增大的子宫影响你的内脏功能,只有等待。从妊娠14周到28周子宫迅速增大。一个重要的影响是对胃的挤压,酸性物质返回食道,引起咽喉部及食道胸段的不舒服烧灼感(因此称之为烧心)。当胎儿逐渐长大,由于孕激素作用,消化功能比正常情况下减缓了两倍,胃瓣膜松弛增加,食物易于从胃内返流到食道,烧心症状可能加重。  预防是最好的治疗。细嚼慢咽,以利

【阿力孕妇网】【孕期不适】 烧心 健康 更新日期:2019-12-01 10:12:22

孕中期不适:便秘

便秘多发生在孕中期,这是由于孕激素增加、肠蠕动减慢,逐渐增大的子宫压迫胃肠道,致使通便不畅。如果准妈妈“好静”,能躺着不坐着、能坐着不站着、能站着不走动,就更容易形成排便困难。  预防便秘的几个主要方法:  1、吃富含纤维素的食物。如蔬菜、水果、全麦食品、豆类等。  2、多喝水。每天喝8~10杯水,每杯水200~250毫升。  3、每天保证一定的活动量。以医生允许的运动量,有规律地锻炼。轻松地散步

【阿力孕妇网】【孕期不适】 蔬菜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 10:12:38

孕中期不适:静脉曲张

尽管每个孕妇都担心妊娠纹,但实际上,这些紫色或银色的纹比看到沿小腿出现的隆起的蓝色蚯蚓状纹时的担心要小得多。当静脉壁过度牵拉,瓣膜不能关闭时引起局部血液积聚,出现静脉曲张。表现为一个紫色的斑块或沿着静脉走行的隆起链。由于妊娠期血容量增加,加上子宫的重量影响下半身血液循环。腿是最常见静脉曲张的部位,其他如踝部及外阴部(出血痔实际上是直肠部位静脉曲张)。  大约40%的孕妇发生静脉曲张,如果你母亲有静

【阿力孕妇网】【孕期不适】 静脉曲张 健康 更新日期:2019-12-01 10:12:39

孕中期不适:妊娠纹

妊娠纹是怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈现紫色或是粉红色的条纹,根据统计,约70%~90%的孕妇在首次怀孕时,会出现妊娠纹。妊娠纹是皮肤过度紧绷,造成皮下组织断裂所引起的。  随着胎儿的成长、羊水的增加,孕妈咪的子宫也会逐渐地膨大。当腹部在快速膨胀的情形下,超过肚皮肌肤的伸张度,就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维,因经不起扩张而断裂,产生妊娠纹。  其它原因如:怀孕期间荷尔蒙

【阿力孕妇网】【孕期不适】 妊娠纹 孕妇 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:40

孕中期是否可接种流感疫苗

为了避免流感带来的危害,在决定怀孕之前,可接种流感疫苗。怀孕3个月之后,也能接种流感疫苗,因为这个阶段,孕妇接种流感疫苗对胎儿和孕妇一般不会造成不良影响。还有,经常同孕妇密切接触的家庭成员也最好接种流感疫苗;否则,家人出现发烧、咳嗽等流感样症状,要尽可能同孕妇隔离。  南京市妇幼保健院内科庄启超主任介绍,如果来不及注射疫苗,更要注意预防流感,因为妊娠期间特有的免疫耐受性,导致孕妇对疾病的抵抗力较一

【阿力孕妇网】【孕前检查】 流感疫苗 孕妇 流感症状 孕妇饮食 更新日期:2019-12-01 10:12:54

怀孕中期乳房护理不可忽视

丰盈的乳汁是上天赐给婴孩最好的见面礼。透过母乳的哺育,初生的新生儿不仅能获得生长之时所需的养份,更让母子的情感从中交流,亲爱的妈咪可别放弃哺育母乳的特权。 为了让自己的宝宝,够充份享受这份来自天上的恩赐,从怀孕中期开始,妈咪可就要做好准备,迎接小淘气的降临。良好的乳房护理工作,将有助于未来喂养宝宝的重责大任。 请教专门的护理人员,询问学习乳房护理的种种事宜是首要工作。如果乳房平坦或凹陷,更要和

【阿力孕妇网】【孕前检查】 乳房 怀孕 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:21

孕中期最适合做畸形筛查

孕期有两次超声检查至关重要。怀孕18周~24周之内进行胎儿超声结构筛查是早期发现,并及时终止严重结构异常胎儿的最佳时间。  对胎儿结构畸形筛查而言,第一次在怀孕11周~14周内进行胎儿早期超声筛查,除了可以检出无脑儿等致死性畸形外,还可以通过检测胎儿颈项透明层厚度,早期评估胎儿染色体异常的患病风险,并可以确定孕龄,为评估胎儿生长提供依据。 第二次在怀孕18周~24周进行胎儿结构超声筛查,这个时期

【阿力孕妇网】【孕前检查】 胎儿 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:38

孕中期要逆时针抚摸胎宝宝

不少准父母通过用手抚摩肚皮的方式安抚胎儿,医生提醒,手抚摩肚皮的方向最好固定为从左到右和从上到下(怀孕8个月前是如此,8个月后需改成从下到上),否则胎儿会随着父母的手势来回翻动,造成脐带绕颈的危险。  8个月前胎儿应逆时针抚摸  买哪一位音乐大师的曲子灌制CD碟给腹中的胎儿做胎教,几乎是每一位准母亲想得最多的问题之一。  但专业人士们却告诉准父母们最好的胎教并不是什么高档的音响或是CD,而是父母亲

【阿力孕妇网】【孕前检查】 胎儿 育儿 胎教 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:11

准妈妈孕中期要警惕贫血症状

贫血会使孕妈妈发生妊高症的比率明显增高。不过,如果较轻就不易被察觉,会造成长期慢性贫血,使胎宝宝的生长发育受到影响,如宫内生长迟缓、足月时体重不够2.5千克、出生后易发呼吸道及消化道感染。 分娩时,贫血的孕妈妈常使胎宝宝不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态,在子宫内窒息,还会发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等情况;在产褥期比正常产妇的抵抗力低,易感冒和泌尿道感染,严重贫血会导致未成熟儿及早产儿的发

【阿力孕妇网】【孕前检查】 贫血的症状 育儿 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:44

孕妇孕中期要注意擦洗乳房

乳头有淡黄色液体溢出  乳房会有明显增大,乳头和乳晕颜色加深,如果这时乳头孔有少许淡黄色液体溢出,是正常现象,千万不要去挤、捏乳头,擦洗时也要注意保护,不要用力。如果你的乳头有些凹陷,或乳头过小、过大,要在医生指导下进行纠正,但要注意,刺激乳房可能会引起子宫收缩,如果你曾经有过自然流产史,要防止因纠正乳头凹陷而引发流产,可以等胎儿大一些再纠正。  鼻出血  北方气候干燥的春冬季节,室内有取暖设备,

【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 乳房 怀孕 乳头 更新日期:2019-12-01 10:12:33

怀孕中期护理好乳房很重要

孕中期乳房护理  孕中期乳房护理是很重要的,此时如护理不当,可影响产后哺乳。  乳房增大引起的不适  怀孕期乳房在体内激素的刺激下,乳腺管增生、乳腺泡发育,乳房组织发育增大。孕妇常有触痛、胀痛和下坠等不适感。此时,穿戴合适的乳罩可支托乳房,避免乳头与内衣的接触,可减轻不适。合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大,乳罩大小需要相应调整;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间

【阿力孕妇网】【孕前检查】 乳头内陷 乳房 乳头 母乳喂养 更新日期:2019-12-01 10:12:10
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