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养生健康

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国庆养生健康饮食不得病

国庆如何养生保健?国庆长假到了,不少人都准备了出行的计划,而在这个时候做好养生保健也是比较重要的一件事情,那国庆到底该如何养生呢?阿妮养生网药报中医专家给大家讲讲国庆养生保健的方法,长假养生很重要哦!饮食有度防疾病节日期间,各种聚会接连而至,很多人暴饮暴食,损伤了肠胃,甚至造成急性胃肠炎。饮酒过量也会诱发急性胰腺炎、胆囊炎。鸡鸭鱼肉等食物富含蛋白质等,营养丰富,但摄入过多,会增加肝、肾负担,使人倦怠

【阿妮养生网】【饮食健康】 蔬菜 养生 健康 饮食健康 更新日期:2019-12-01 03:12:34

初春防寒 中医养生健康

眼下,正值开春,万物复苏,一到中午便阳光和煦,然而一到傍晚,气温明显降低,会带来又湿又冷的春寒。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所认为:“寒是万病之源”,寒具有阴冷、凝结、阻滞的特性。之所以要格外警惕初春之寒,主要是因为风为春季主气,而寒、湿、燥、暑、热等外邪,多依附于风而入侵人体,也就是说,春寒在风邪助阵下,较之冬寒会来得更猛,很容易诱发疾病。寒邪侵入人体,停在体表,会导致伤寒

【阿妮养生网】【养生健康】 中医 中医养生 健康 宫寒 更新日期:2019-12-01 06:12:24

中医家居养生健康知识

在日常家居生活的环境中,如厨房、冰箱、卫生间、布沙发、家具、空调、家居装修等,这些部位和环节的卫生良好与否,对家居整体的卫生状况有着决定性和关键性的影响。厨房 山东淄博阿妮养生网疑难病研究所认为,温度高,湿度大,为细菌等微生物的猖獗提供了衍生的条件,要特别注意保持厨房通风、干燥,以防霉菌污染。同时注意餐、炊具清洁。厨房里的餐具、炊具,很容易受到蟑螂、苍蝇等害虫的侵袭。家人如使用了这些被污染的器皿,易

【阿妮养生网】【家居养生】 家居 健康 健康知识 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:41
立夏之中医饮食养生健康之桑叶

立夏之中医饮食养生健康之桑叶

立夏是夏季的开始,从此进入夏天,万物变得旺盛。实际上,若按气候学的标准,日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始,“立夏”的时候只有南方一些城市能达到这个温度,而东北和西北的部分地区这时才刚相当于春季。每年春天,都能看到人们寻寻觅觅采摘新鲜的桑叶,认真地喂养盒子里的蚕宝宝。桑叶入药,分为两种:嫩桑叶和霜桑叶。嫩桑叶在春季枝叶茂盛时采收叶大而肥、色碧绿者入药;霜桑叶为晚秋至初冬

【阿妮养生网】【女人养生】 中医 桑叶的作用与功效 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:22

辰时中医养生健康早食

辰时是指7:00~9:00,又被称之为早食等,是一个适合吃早饭的时间点。此时胃经当令。中医认为,胃是储存饮食的器官,是生成营养物质供给五脏六腑活动的源泉。健康饮水,从辰时就应该开始现代医学认为,水是构成人体组织的重要成分,成人体重的60%是水,体内新陈代谢都需要水参加才能完成。因此可以说,水是生命的“甘露”。辰时喝温水助循环。补充水分:人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中

【阿妮养生网】【女人养生】 中医 养生 健康 蔬菜 更新日期:2019-12-01 07:12:05

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