宝宝脾胃弱爱咳嗽二款山药食疗缓解
山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。宝宝先天脾胃弱，常吃山药有利于补养脾胃的作用。对于爱咳嗽的宝宝，常吃山药能缓解病情。阿妮养生网食疗专业人士为脾胃弱爱咳嗽的宝宝，推荐二款食疗方。可帮宝宝缓解病情。蓝莓山药(适合8个月以上宝宝) 山药1/2根、蓝莓酱3汤匙、薄荷叶1片做法： 1、山药洗净，戴一次性手套将山药去皮。
【阿力育儿网】【幼儿营养】 山药 食疗 蓝莓山药 山药的做法 更新日期:2019-12-03 10:12:06小儿咳嗽吃什么好 吃山药止咳
咳嗽对西医来讲仅仅是一个症状，治疗上主要采用消炎、止咳。而中医认为，咳嗽虽然是肺脏疾病的主要症状之一，但自古就有“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”之说。 阿妮养生网指出小儿咳嗽不仅为肺脏疾病的表现，其他器官有病累及肺时，也可发出咳嗽。常见分类如下： 小儿外感咳嗽多因风、寒、热、燥等外邪侵袭所致，其特征是：发病急，病程短，常常并发感冒； 小儿内伤咳嗽则有脾虚、肺虚、肾虚之别。
【阿力育儿网】【幼儿营养】 中医 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-03 11:12:43常吃山药可以助五脏、强筋骨
山药虽然貌不惊人，但营养丰富，除含有多种维生素和矿物质外，还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益健康的成分。自古以来，山药一直被视为物美价廉的“补”品。既然称之为“山药”，说明古人对其可食可药的功能有着充分的认识。《日华子本草》言：“山药助五脏，强筋骨，长志安神，主泄精健忘。”对于以下几类人群来说，常吃山药的益处更多。所以健脾养胃是大部分人日常养生的关键一步，而山药具有健脾养胃助消化的作用，便可以满足人们这样的需求。肺虚咳嗽者山药含有的皂
【阿力养生网】【四季养生】 山药 rdquo ldquo 可以 常吃 更新日期:2022-08-22 07:08:07
莴笋炒山药的食疗功效 清炒莴笋叶的做法
莴苣炒山药是一道味道相对比较清淡的菜肴，喜欢吃清淡的食物的人肯定会非常的喜欢，虽然莴苣与山药都是一种比较素的食材，大家都知道山药是一种食疗功效很高的食材，莴苣的也不差，这两种食材搭配出来的莴苣炒山药的食疗价值自然差不到哪儿去。接下来，我们就来了解一下这道清淡美食的食疗价值的具体体现吧！对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用。现代药理研究表明，山药在治疗和预防糖尿病、降血糖方面的疗效是可靠的。第六步，清炒莴笋叶出锅。
【阿力养生网】【饮食养生】 食疗 山药 莴笋 山药的做法 更新日期:2022-01-25 04:01:20
青椒胡萝卜山药泥怎样做好吃 孕妇可以吃青椒炒猪心吗
青椒胡萝卜山药泥是一款营养价值极高的菜肴，经常食用，对人体的好处多多，可是要怎么做才好吃呢？青椒胡萝卜山药泥将会带给你不一样的口感体验哦，很值得一试。
【阿力养生网】【饮食养生】 美食 菜谱 更新日期:2022-01-29 01:01:53
山药胡萝卜排骨汤可以经常吃吗 清炒胡萝卜丝的食用禁忌
爱喝山药胡萝卜排骨汤的朋友都知道它有着很高的营养价值，而且还具有一定的食疗作用。胡萝卜是一种对健康很好的植物，也是可以经常吃，而且胡萝卜当中的胡萝卜素进入人体被吸收后，可转化成维生素A，所以胡萝卜素又叫维生素A原。山药胡萝卜排骨汤所涵盖的营养成分也就更加地完美了，所以经常喝还能达到一定的食疗作用呢！因此生吃胡萝卜，类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收，从而造成浪费。另外，胡萝卜中因含有维生素C分解酶，二者混吃时，会破坏白萝卜中的维生素C。
【阿力养生网】【饮食养生】 胡萝卜 排骨汤 山药 美食 更新日期:2022-02-02 03:02:25
山药胡萝卜排骨汤的搭配禁忌 拌花生米芹菜胡萝卜的功效
山药胡萝卜排骨汤虽然美味，营养丰富，但是不得不注意一下，任何食物都有自己的搭配的时候，也会有自己的搭配禁忌。食用猪肉后不宜大量饮茶。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；
【阿力养生网】【饮食养生】 胡萝卜 排骨汤 山药 花生米 更新日期:2022-02-02 05:02:08
山药芡实薏仁粥的功效及其制作方法
150克伏苓、150克薏米仁，75克豆干、75克淮山药。淮山药薏仁米芡实粥的代谢功效十分的强，会促进身体很多的大便和大量出汗，那样，寒湿就不容易集聚在人体内，也就不容易导致身体的发胀而造成不适感。此外，淮山药薏仁米芡实粥的成份：薏米仁油的关键功效是止痛、消肿、退热，并能够合理的抑止肿瘤细胞的提高。淮山药薏仁米芡实粥具备健脾胃固肾的功能。尽管淮山药薏仁米芡实粥有利于健脾胃，可是味儿苦味，不利消化吸收，因此若是服用过多非常容易损害胃，婴儿的胃就更非常容易被损害。
【阿力养生网】【药膳养生】 鸡头子 山药 薏仁粥 更新日期:2020-06-27 08:06:23
家庭祛湿健脾粥：生姜益气粥，山药绿豆粥
中医养生的方法里，很多都和生活中的食物离不开关系。特别是像广东这种潮湿的地区，最喜欢用中医养生的方式来祛除体内的湿气。很多中医祛湿都不建议直接吃药来解决，都是将药材放入食物当中一起烹煮，这样既能享受美食也可以治病。那么现在广东的人很喜欢自己做祛湿健脾粥来治疗听得湿气，所以下面我们就来讲一下祛湿健脾粥有哪些。生姜益气粥主要是用来祛除体内湿气的，首先需要先准备几块生姜，米酒1茶匙，然后准备米50g。长期喝生姜益气粥还可以祛除体内的寒气。山药的作用的健脾胃的，而绿豆可以消暑解暑，还有利尿的作用，所以平时喜欢吃山
【阿力养生网】【家居养生】 山药 绿豆粥 祛湿 生姜 更新日期:2019-12-01 07:12:25
吃山药有什么好处？吃山药的八大好处
每天都要思考3个重要问题，早上吃什么，中午吃什么，晚上吃什么。今天咱们着重讲一下，早上吃什么最好，这个最好，既有满满的营养，做起来也十分便利，关键是无论东西南北，无论男女老少，吃了都对身体好。它就是山药，是不是特别意外？山药通常都是炒着吃、煲汤吃，什么时候变成早餐了？尤其是铁棍长山药，有健脾益气的功效，但食用的时间也很有讲究，早上八点左右是脾经最旺盛的时候，这个时候蒸食长山药，食物的有益成分会被身体更好地吸收。山药被视为一个癌症终结者，尤其对结肠癌的防治有很好的效果。
【阿力养生网】【家居养生】 山药 山药的做法 养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:34
千万不要吃发了芽的山药 山药如何何存
山药是家里最常见的一种蔬菜之一，因为山药可以保存很久，所以喜欢吃山药的都会多屯一点山药，不过山药屯久了就会发芽，很多人担心山药发芽了会像土豆一样有毒，那么山药发芽有毒吗？山药发了芽还能吃吗？其实山药本身就有很多小芽，如果储存不当，遇到潮湿环境，这些芽就会长出来，但山药还是可以吃的。只需要把芽挖掉，最好挖的深一点，山药就不会有毒素，可以吃。因为水果在慢慢成熟过程中会产生乙烯，会导致山药变质。
【阿力养生网】【食疗禁忌】 山药 健康 蔬菜 更新日期:2019-12-01 07:12:50
山药枸杞蒸鸡 首乌煲鸡蛋 冬季饮食话养生：推荐几款食疗
冬季滋补正当时，适当的食补能提高人体抗寒能力和免疫力。入冬后易伤人体阳气，推荐选用养阳、藏阳，补肾藏精的食品。肾阴虚者可多食：海参、芝麻、枸杞子、桑椹、何首乌、银耳等；多食新鲜蔬果，以避免维生素缺乏，常喝白开水，少食辛辣，忌粘硬、生冷食物。主料：鸡蛋2个，何首乌30克，山楂15克，陈皮6克，酱油、八角、精盐、白糖、生姜片各适量。做法：将肉鸡宰杀，掏出内脏，洗净备用；将北芪、党参、山药、枸杞子、香菇、笋片洗净，放入鸡腹内，将鸡的切口缝好，置干净的盘上，上蒸笼大火蒸约1小时即成。广州初冬进补应以清补甘温食材为
【阿力养生网】【女人养生】 山药 食疗 养生 蒸鸡蛋 更新日期:2020-02-14 06:02:39
山药和它吃会中毒 吃山药这些事要记牢
山药使我们生活中最常见的蔬菜之一，山药中含有丰富的淀粉和维生素营养丰富，生活中无论是煲汤、还是炒菜都会用到，那么山药和鸡蛋这两种常见的食材能搭配吗？山药和哪些食物不能一起吃呢？带着这些问题就和三顶养生网小编来一探究竟吧。 山药和鸡蛋能一起吃吗 鸡蛋和山药并不相克，所以是可以一起吃
【阿力养生网】【饮食健康】 山药 养生 蔬菜 更新日期:2019-12-01 07:12:34
老年人吃山药好处多 究竟怎么吃更健康
山药糕中老年人脾虚所致的食欲不振、消化不良、体弱无力，肺虚所致的虚劳乏力、气短咳喘，肾虚所致的腰膝酸软无力等，可经常服用山药，有补益脾胃、滋养肺肾的功能。用鲜山药100克洗净后蒸30分钟，去皮蘸白糖适量食用。山药茯苓糕中老年人体质虚弱、体倦
【阿力养生网】【养生健康】 山药 健康 养生 蔬菜 更新日期:2019-11-30 05:11:39
山药吃对了是补品，吃错了就是“毒药”
山药对普通人来说是良药，但对以下4类人来说，是「火药」。1、便秘的人山药中含有丰富的淀粉，对于本身就容易便秘的患者，更应该远离或少吃山药。因为山药性热，属温补食材，便秘患者吃山药，无异于火上浇油。2、爱吃火锅的人很多人喜欢吃麻辣火锅，但麻辣
【阿力养生网】【饮食健康】 山药 养生 健康 蔬菜 更新日期:2019-11-30 07:11:56
山药四种吃法最补肾虚 教你搭配山药吃法
山药是一种常见中草药材，可以入药、也可以做菜。山药做菜，其烹饪方法有很多，不同的烹饪方法以及和其他食材搭配的不同，也会让山药发挥不同的疗效。如何将山药做的好吃而又有营养价值呢？山药的主要功效是补肾虚、益胃健脾、固肾益精，味甘，下面将为大家推荐四种最补肾虚的山药吃法，通过和其他食材的搭配，以达到滋补和养生的最佳疗效。四种最补肾虚的山药吃法：1、炒山药。在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药切
【阿力养生网】【饮食健康】 山药 山药的做法 肾虚早泄 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:16
山药表皮发绿了还能吃吗 山药表皮发绿是怎么回事
一般情况下，山药皮发绿是很常见的一种现象，很多人都会遇到这种情况，它可能是发霉变质，也有可能是阳光直射等等。下面让我们具体来看看吧！山药皮发绿能吃吗山药皮发绿一般有三种情况，阳光直射、发霉、铁器氧化等原因，只要没有发霉变质，即使山药的表皮变绿也是可以食用的。山药表皮发绿是怎么回事阳光直射食物根茎在生长过程中如果出现露出表面或者收获之后没有及时收入仓库，长期在阳关下照射，细胞内就会分化出叶绿体的细胞
【阿力养生网】【饮食健康】 山药 蔬菜 更新日期:2019-11-30 08:11:56
山药皮变黑还能吃吗 山药皮发黑是什么原因
一般情况下，山药皮变黑是很常见的一种现象，很多人都会遇到这种情况，它形成的原因有很多，比如氧化、发霉等等。下面让我们具体来看看吧！山药皮变黑能吃吗山药皮变黑能不能食用看山药的状态。山药的表皮一般是棕色发灰的颜色，出现黑色的情况一般是因为水浸或者是黑色的霉菌，一般刚刚水浸之后颜色变暗，可能有些发褐发暗的情况，类似于发黑，这种情况下是可以食用的。山药皮变黑是怎么回事水浸正常山药的表皮是棕色发灰，但是被
【阿力养生网】【饮食健康】 山药 健康 养生 蔬菜 更新日期:2019-11-30 08:11:58
玫瑰山药泥怎么做，不仅好吃还好看
现在的天气干燥，首当其冲受到伤害的就是皮肤，尤其是对于女人来说，皮肤受到伤害是不能容忍的事情，因此我们除了在日常中注意防晒的同时，也可以在饮食起居上有所注意，今天给大家推荐的一道可以养颜美容的美食——玫瑰山药泥。 玫瑰山药泥的营养价值 玫瑰花味甘微苦、性温
【阿力养生网】【饮食健康】 山药的做法 蔬菜 美食 菜谱 更新日期:2019-11-30 08:11:40
常见的几种补肾搭配，山药功不可没
肾脏是身体中很重要的一个部位，它对身体各部位的运行有着至关重要的作用，肾亏虚就会出现免疫力低下、精神懈怠无力等症状。 尤其是，在日常的生活中，随着工作压力大、饮食等各方面原因的诱惑，很少有人能够明哲保身，于是肾脏受到伤害的几率也随之增加。 所以今天阿妮养生网就给大家推荐了几种有补肾益肾的营养搭配，让大家可以通过日常的饮食调养，养好身体。 1、山药+桂圆 功效：强身健体，固肾补精。 山药有
【阿力养生网】【饮食健康】 补肾 山药 养生 健康 更新日期:2019-11-30 09:11:13