臀中肌损伤是临床常见的病损之一,有急、慢性两种。臀中肌位于臀大肌的深面,起于髂嵴外侧,止于股骨大转子。其神经支配源于L4-L5,S1的臀上神经。此肌收缩时能外展和内旋大腿,是髋部主要的外展肌之一。急性损伤者,局部肿痛显著,无复杂的临床症状,
【阿力中医网】【针灸穴位】 小针刀 臀中肌 梨状肌 健康 更新日期:2019-12-04 11:12:39坚持4式瑜伽练习,发展臀中肌美化大腿曲线。粗壮的腿外侧,不仅让身型异常魁梧,还容易显得臀部又塌又平,看起来腿又短又粗。怎么瘦大腿外侧呢?轮式瑜伽式美女们又爱又恨的动作,由于需要很高的柔韧性,往往动作很难练到位,下面就给大家重点讲解轮式瑜伽的做法。双角式瑜伽有四种变体,可以提臀、瘦腿、改善面部肤色,属于简单易操作的初级瑜伽体式。侧鸽式瑜伽的变式动作,双腿左右分开,左腿用膝盖接触地面,小腿向上,右腿弯曲,脚掌支撑地面,右手向右侧伸展,跟左手一起握住左脚。要坚持数分钟哦,不要半途而废呢!
【阿力瑜伽网】【瑜珈减肥】 瑜伽 瘦腿 臀中肌 瘦大腿 更新日期:2020-03-06 10:03:06扇形,较厚,位于骨盆的外侧面,臀大肌的深面和臀小肌的浅面。臀部肌注时,药物和机械刺激造成的臀中肌损伤也不容忽视。由于臀大肌和阔筋膜张肌的强有力代偿,臀中肌损伤引起的部分功能障碍可不产生明显的局部症状,因此,此病易被人们忽略。患肢单腿站立或大腿用力外展时,症状可加重,梨状肌牵拉试验可诱发臀中肌疼痛加重。
【阿力养生网】【养生健康】 臀大肌 臀中肌 骨盆 健康 更新日期:2020-02-10 12:02:23