“熬夜加了三天班，结果同事当上了项目负责人……”
“熬夜加了三天班，结果同事当上了项目负责人……”“小王，我下班后有个约会，你帮我加个班做份策划案呗，资料等下发你，谢啦！这是媛媛这个月第三次找我帮忙做PPT了，我下意识想拒绝，可那个“不”字却如鲠在喉，无奈拨通了家里的电话，“喂，妈，今晚加班，不用等我吃饭了”。一周后的会议上，老板果然对我做的策划案非常满意，在我充满成就感，嘴角还在呈上扬趋势时，他宣布了媛媛成为这个项目的负责人，年末绩效翻倍&h
【阿力头条网】【职场文库】 职场生存 职场人生 职场心理 职场规则 人际关系 更新日期:2021-12-31 07:12:51熬夜男性小心眼病找上你！
经常熬夜工作的中青年男性应高度重视，当结束一整夜的工作后，很可能遭到一种眼病的“奇袭”。患者往往会突然感到眼前一片模糊，视野中心仿佛飘着一团黑雾，且看到的东西都是变形、缩小的。 这种专挑通宵工作的中青年男性“下手”的眼病有个冗长的名字，叫做“特发性中心性浆液性脉络膜视网膜病变”。经常熬夜、过度疲劳、工作紧张、长期用皮质类固醇药物等都是其诱发因素。据华都医院眼科翟主任介绍，该病主要发生在黄斑区，黄
【阿力男性网】【男性疾病】 熬夜 黄斑区 视力 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:50男性常熬夜 手脚也冰冷
白领、体力劳作者、应酬频频人士、“夜猫”族……来看病的男士，医生一问就能“掐指算出”他们大概职业。男科、骨科专业人士分析认为，临床门诊显示，男性疾病随着职业细分也越来越突出。 白领族男性： 密闭工作环境成男性健康新隐患 专业人士分析，工作环境不舒适和管理欠人性化也可能直接引起人体亚健康状态：常见的如莫名其妙想发火、浑身不自在、没精神、耳鸣、眼睛酸累、思维迟钝、性欲减退等，这种也可以算作当今城
【阿力男性网】【男性疾病】 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:08男性常熬夜 小心患眼病
经常熬夜工作的中青年男性，可能从来没有想到自己的眼睛会有问题。 当你结束一整夜的工作后，是否也曾有过遭到一种眼病“奇袭”的经历：突然感到眼前一片模糊，视野中心仿佛飘着一团黑雾，看到的东西都是变形、缩小的。 这种专挑通宵工作的中青年男性“下手”的眼病有个冗长的名字，叫做“特发性中心性浆液性脉络膜视网膜病变”。经常熬夜、过度疲劳、工作紧张、长期用皮质类固醇药物都是诱发疾病的因素。 这种病变
【阿力男性网】【男性疾病】 熬夜 黄斑区 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:10经常熬夜加班不要靠咖啡提神
很多经常熬夜的人都会选择喝咖啡来提神， 营养科专业人士表示，熬夜本身就是在透支自己的健康，再饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，对健康更无益处。 咖啡因确实有其提神效果，不过这种提神的效果因人而异，而且也只能是暂时性的，大量饮用咖啡会造成代谢速度加快，消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，使人饮用成瘾，越饮越多。 因此常喝咖啡只会暂时“欺骗身体”
【阿力男性网】【男性疾病】 咖啡 熬夜 咖啡牛奶 熬夜提神 更新日期:2019-12-03 04:12:23男性长期熬夜小心神经衰弱
白领族男性：密闭工作环境成男性健康新隐患 广州某杂志社工作的程先生工作地点在一座漂亮的写字楼里，每天早上9时准时进去上班，下午5时下班。本来身体很好的他发现自己最近每天只要一进办公室就感到目眩头痛，越到下午快下班时越厉害，回到家就没事了。 专业人士分析，工作环境不舒适和管理欠人性化也可能直接引起人体亚健康状态：常见的如莫名其妙想发火、浑身不自在、没精神、耳鸣、眼睛酸累、思维迟钝、性欲减退等，这
【阿力男性网】【男性疾病】 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:29熬夜也要学会有技巧地熬
熬通宵的人第二天会觉得特别累，口气也污浊，甚至浑身乏力，这就是上火的表现。休假时或工作中有时难免晚睡，我们要学会有技巧地熬夜。 在凌晨1点前睡眠： 夜间23点到凌晨2点是身体浅睡及肝脏工作的时间，这个时间段不睡，肝脏就会很受累。凌晨2点-3点我们开始进入深睡期，重症病人最易在此时发病，如果熬夜千万不要超过这个时间。 熬夜补水喝凉茶： 我们习惯晚餐吃得丰富，脂肪摄入多，熬夜又增加“火气”，所
【阿力男性网】【男性疾病】 睡眠 熬夜 更新日期:2019-12-03 04:12:20别让熬夜成为未老先衰的罪魁
熬夜几乎是变老的代名词，会出现像老年人一样的状况：经常疲劳，免疫力下降，精神不振，皮肤也变得粗糙，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状也经常找上门……如此，30岁的年龄60岁的身体，是一件很糟糕的事情。为了不让熬夜成为未老先衰的罪魁，饮食调理就成了重头戏。 人们晚上在加班的时候，体力脑力消耗得较多，在选择食物的时候就要有些讲究了，有些食物是不能列入食用范畴的。 ★★★防守篇——拒绝伪提
【阿力男性网】【男性疾病】 睡眠 熬夜 熬夜提神 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:32男人熬夜劳累会引发带状疱疹
现代男人压力剧增，劳累、精神负担过重、熬夜、酗酒对于每个男人来说都是无法避免的。但是男人们，你是否知道，这些恶习，很有可能会激活可怕的“缠腰龙”。在民间流传这样一种说法，“缠腰龙”如果在肋部缠绕一圈就会死人。那么，究竟“缠腰龙”是怎么回事呢？ 熬夜、劳累引发带状疱疹 带状疱疹绝大部分都与熬夜、劳累有关系。 据皮肤科专业人士介绍，以前，带状疱疹多见于40岁以上的中年人，而近两年，带状疱疹的发病
【阿力男性网】【男性疾病】 带状疱疹 健康 缠腰龙 更新日期:2019-12-03 04:12:03年轻白领常熬夜会诱发胃癌
近日，记者获悉：每年我国新发现40万胃癌患者，占世界发病人数的42%。我国新发胃癌患者呈年轻化趋势，30岁以下人群比例由上世纪70年代的1.7%蹿升至3.3%。 据消化内科专业人士介绍，发病原因中，严重睡眠不足是首因，长时间加班和熬夜玩乐成为年轻白领生活的常态；而饮食不规律是第二个诱因，准点吃饭成为很多人的奢望。白领还普遍感到压力和紧张。 胃癌还与饮食结构改变、环境污染严重等多种因素有关，青年人多
【阿力男性网】【男性疾病】 胃癌 幽门螺杆菌 更新日期:2019-12-03 04:12:11经常熬夜做什么调整有利健康
“夜猫子”要从饮食、心理、作息等方面进行调整，以利于身体的自我保健。年轻人往往因各种原因睡得比较晚，但长此以往会导致肾上腺皮脂激素分泌紊乱而损害身体健康。专业人士提醒经常熬夜加班、上夜班或喜欢夜生活的“夜猫子”，要从饮食、心理、作息等方面进行调整，以利于身体的自我保健。 “人体的肾上腺皮脂激素具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能，它的分泌高峰是在黎明前，所以人的最佳睡眠时间是晚上10点至凌晨6
【阿力男性网】【男性疾病】 睡眠 熬夜 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:28常熬夜劳累小心引发带状疱疹
现代男人压力剧增，劳累、精神负担过重、熬夜、酗酒对于每个男人来说都是无法避免的。但是男人们，你是否知道，这些恶习，很有可能会激活可怕的“缠腰龙”。在民间流传这样一种说法，“缠腰龙”如果在肋部缠绕一圈就会死人。那么，究竟“缠腰龙”是怎么回事呢？ 熬夜、劳累引发带状疱疹 带状疱疹绝大部分都与熬夜、劳累有关系。 据皮肤科医生介绍，以前，带状疱疹多见于40岁以上的中年人，而近两年，带状疱疹的发病日趋
【阿力男性网】【男性疾病】 带状疱疹 健康 缠腰龙 更新日期:2019-12-03 04:12:18长期熬夜晚睡伤身又伤心
阿妮养生网养生讲“三分调，七分养”，是指人体脏腑失调的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养，能够起到一定的作用，但是还有七分，是要通过在日常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面养成良好习惯，使人体尽快恢复平衡并保持平衡。如果您想脏腑平衡、身心安康，就必须顺应天地自然的规律，“饮食有节，起居有常，不妄劳作”，做到“和于阴阳，调于四时&rdq
【阿力男性网】【男性疾病】 睡眠 睡眠的作用 熬夜 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:22男人经常熬夜，多吃鲜枣和蚝
不管在社会还是家庭中，男性都占据着非常重要的地位。但是一些男性因为工作、家庭等各种原因，经常熬夜做事。如何才能更好地保障身体健康？保障身体健康，应该对身体进行进补进补原则：早餐要营养充分，以保证旺盛的精力；中餐则可多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等；晚餐宜清淡，多吃维生素含量高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。食疗方案：平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2
【阿力男性网】【男性疾病】 水果 番茄 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:56长期熬夜伤嗓子 每天吃梨能缓解
现代人生活和工作精神压力大，经常熬夜，过度思虑，饮食不规律，容易产生很多咽喉问题，影响嗓子。这么熬下来，声音嘶哑难听，对身体不好。熬夜之后要多喝水，可吃梨滋润喉咙。当然，最好不要熬夜啦！梨的果肉有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于伤津烦渴、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音。梨的果皮有清心、润肺、降火、生津功效。冰糖川贝炖雪梨材料：雪梨1个，冰糖25克，川贝少许。做法：1、雪梨洗净削皮切开去核掏空，
【阿力男性网】【男性疾病】 雪梨 冰糖川贝炖雪梨 冰糖银耳炖雪梨 冰糖 更新日期:2019-12-03 04:12:56三类人世界杯期间不可熬夜看直播
了解自己，这些人不可熬夜看直播有资料显示，2012年的欧洲杯，有中国球迷在熬夜喝酒看球的节奏中，丢掉了性命。一位26岁的长沙球迷，在那届欧洲杯持续了11天这样的生活方式之后，睡下再也没有起来。2006年德国世界杯期间，一名24岁的中国球迷，在开幕式当晚大喝啤酒，观看直播中瞳孔放大，送医后不治身亡。这可不是危言耸听。中医特别提出，有几类人不适合长期熬夜。第一类是病毒性心肌炎、先天性心脏病、冠心病、高
【阿力男性网】【男性疾病】 世界杯 熬夜 熬夜提神 睡眠 更新日期:2019-12-03 04:12:35司机总熬夜喝什么好？
司机宜多喝橙汁许多人早上开车上班之前，总是不敢多喝水，就怕堵车内急难耐。不过，此举虽能避免内急困扰，但时间久了，会引起尿路感染，尤其是女性司机。如今，开车的女性朋友越来越多，已几乎与男开车族平分秋色。女司机舒适之余，别忘加强尿路感染的预防。尿路感染是一种常见的泌尿系统疾病，常表现为尿频、尿急和尿痛，甚至出现肉眼血尿、发热、腰痛等症状。中医专家表示，根据临床病例，女性尿路感染的发病率特别高，这是因为
【阿力男性网】【男性疾病】 尿路感染 健康 养生 细菌 更新日期:2019-12-03 04:12:54怎样熬夜看球 中医健康饮食解决办法
欧洲杯来了，球迷们还是喜欢啤酒跟薯片的搭配吗？其实，喝杯健康的茶品要比啤酒和薯片要好得多。阿妮养生网药报推荐三款缓解疲劳的茶给大家参考。膳食要平衡：平衡膳食是维持人们健康的基础。所以，晚餐应适当增加些高蛋白食物，如瘦肉、鱼、蛋类、豆类等，以便使晚上不容易产生饥饿。熬夜较久时，中途应加餐，应以易消化的流质食物和碳水化物为主，如豆浆、菜汤、水果、糕点之类。这样即可补充能量不足，又不会因进食脂肪，蛋白质过
【阿力男性网】【男性疾病】 熬夜 健康 熬夜提神 咖啡 更新日期:2019-12-03 04:12:04养眼粥可降低熬夜对眼睛伤害
为了将熬夜对眼睛的损害降到最低，建议你常喝以下几款养眼粥： 黑豆核桃冲牛奶：将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼肌调节功能，改善眼疲劳的症状。 枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克
【阿力中医网】【中医药膳】 养生 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:48春节熬夜后可服用药膳来调养
中医理论认为，胆汁需要新陈代谢，人在子时(23点至1点)入睡，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。反之，日久子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石等病症。 除除夕那天守岁过12点外，其他几天最好还是早点休息。如果实在不得已要熬夜，可以用菊花、百合与葡萄干泡水代茶饮来缓解熬夜的不适。 中医认为，经常熬夜的人容易导致阴虚阳亢而产生阴虚内热的症
【阿力中医网】【中医药膳】 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:45