每周两次紫菜汤 孕妇不缺碘
都说怀孕了是一个人吃，两个人用，所以很多营养都要补一补。前段时间，我看到有书上说，孕妇碘缺乏会影响胎儿的脑发育，导致孩子智力和体格发育障碍。这可把我吓坏了，赶紧就去买了海带、紫菜，隔三差五地就吃点。 后来去医院检查，我又问起补碘的事。大夫告诉我，其实像我这样的绝大部分孕妇根本就不用额外补，正常饮食应该就够了。 因为虽说女性在孕期对碘的需求量会增加，但它毕竟属于人体内的微量元素，整体需求量并不高，世
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 孕妇饮食 紫菜汤 育儿 更新日期:2019-12-01 09:12:41五款养颜祛病的紫菜汤
紫菜含有丰富的维生素和矿物质，它所含的蛋白质与大豆差不多，比鲜蘑菇多9倍，维生素A约为牛奶的67倍，维生素C为卷心菜的70倍。紫菜还富含EPA和DHA，可以预防衰老；它含有大量可以降低胆固醇的牛磺酸，有利于保护心脏；紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌；紫菜中脂肪的含量很低，常吃不会导致肥胖；紫菜中的丰富胆碱，对记忆衰退有改善作用。 ★ 紫菜虾皮汤补
【阿力中医网】【中医药膳】 紫菜汤 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:20推荐：化啖止咳猪肺西洋菜汤
材料：猪肺一副、猪肉或猪骨500克、西洋菜750克、白萝卜500克、干百合80克、姜一片。 做法：将猪肺喉部套在水喉上，开水灌入肺内，直至猪肺成白色(俗语叫通肺)，通好的猪肺和猪骨出水待用。干百合用温水泡洗，萝卜切件，放水下去慢火煲二个半小时，连煲两天，偏方 中提及到防和治的效果。 功效：猪肺补肺、止咳润肠、百合补肺益脾、补肝清热。西洋菜润肺去燥，萝卜清内热、解毒、健胃消食。
【阿力中医网】【中医药膳】 西洋菜 止咳偏方 菜汤 萝卜 更新日期:2019-12-04 06:12:16化啖止咳猪肺西洋菜汤
材料：猪肺一副、猪肉或猪骨500克、西洋菜750克、白萝卜500克、干百合80克、姜一片。 做法：将猪肺喉部套在水喉上，开水灌入肺内，直至猪肺成白色(俗语叫通肺)，通好的猪肺和猪骨出水待用。干百合用温水泡洗，萝卜切件，放水下去慢火煲二个半小时，连煲两天，偏方中提及到防和治的效果。 功效：猪肺补肺、止咳润肠、百合补肺益脾、补肝清热。西洋菜润肺去燥，萝卜清内热、解毒、健胃消食。
【阿力中医网】【中医药膳】 西洋菜 止咳偏方 菜汤 萝卜 更新日期:2019-12-04 06:12:28暑热伤胃后喝点蜜枣荠菜汤
用料：荠菜90克，蜜枣5-6枚。 做法：将鲜荠菜、蜜枣加水1500毫升煎至500毫升，去渣留汤服用。 主治：暑热伤胃，鼻衄。
【阿力中医网】【中医药膳】 荠菜 蜜枣 更新日期:2019-12-04 06:12:53降血压食疗方——荠菜汤
春天是野荠菜生长的时期，对于高血压患者可以多吃点荠菜帮你降压。在此阿妮养生网专业人士向您推荐荠菜汤，帮你降血压：用料：荠菜500克、花生米20克、红辣椒1个、黄辣椒1个 配料：香油2小匙、蚝油1小匙、精盐1小匙、味精1/2小匙 制作过程： 1、将荠菜择洗干净，用开始焯后沥干水分、切成末；红、黄辣椒洗净切末； 2、将花生米炸熟，捞出去皮拍成末； 3、将荠菜、花生米、辣椒末放入碗内，加盐、味
【阿力中医网】【中医药膳】 荠菜 降压 花生米 更新日期:2019-12-04 06:12:51猪血菠菜汤可缓解便秘
冬天的寒冷让人的毛孔处于闭合状态，人体之阳气闭存于体内，加之人们习惯冬季进补，饮食又以烧烤、涮品为多，致使肠胃内热蕴积。易发生大便秘结。阿妮养生网食疗专业人士建议：若此时喝些猪血菠菜汤可缓解便秘的发生。 猪血味咸性平，有软化大肠中燥便使其易于排出体外的作用。菠菜养血止血、清热、润燥；猪血与菠菜配用，补而兼通，体虚及老人便秘，最宜食用。所以猪血菠菜汤具有润肠通便、清热、润燥、止血的功效。猪血菠菜汤的
【阿力中医网】【中医药膳】 菠菜 猪血 便秘 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:30蔬菜汤的功效与作用
五行蔬菜汤的功效研究发现，长期服用五行蔬菜汤，能够有效的治疗癌症，同时还能够延缓身体衰老，对于重现青春活力具有非常重要的作用。具体的功效如下：1、能够有效的防治癌症。2、能够有效的恢复一些出现磨损的关节、骨骼，并且能够令身体中的骨骼更加的强
【阿力中医网】【中药大全 】 五行蔬菜汤 蔬菜 蔬菜汤 更新日期:2019-12-05 12:12:14五行蔬菜汤的功效与作用
功效：据日本的蔬菜汤创始人——立石和博士，经过30年的实践，特别推崇“五行蔬菜汤”，在他所著的《蔬菜汤强健法》一书中，认为长期饮用“五行蔬菜汤”，可获得如下效果：1、有治疗和预防癌症的效果；2、帮助磨损了的关节之骨骼恢复正常，并使之更强健；
【阿力中医网】【中药大全 】 五行蔬菜汤 蔬菜 养生 健康 更新日期:2019-12-04 01:12:36想减肥的人可以常喝紫菜汤
用料：干紫菜15克，黄瓜100克，海米20克，精盐、鸡精、酱油、香油各适量。 制作：1、 将紫菜泡发，捞出沥干水分，切成菱形片。黄瓜洗净，切成菱形薄片。海米用温水洗净。 2、将锅置于火上，加适量清水，烧开后，撇去浮沫，放入黄瓜片、海米、精盐、酱油，下入紫菜，淋上香油，用鸡精调味，即成。 功效：紫菜富含碘、镁等矿物质，且几乎不含热量，适宜于高血压、动脉硬化、高血脂症、糖尿病、癌症、肥胖症患者食用。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 紫菜汤 减肥 健康 海米 更新日期:2019-12-02 06:12:12减肥可以补碘紫菜汤
中国人吃紫菜已有上千年的历史。明代药王李时珍所著《本草纲目》中记载，紫菜可以“主治热气，瘿结积块之症”。紫菜因有着海鲜特有的鲜香，深受人们喜爱。紫菜素有“长寿菜”之称，含有丰富的蛋白质和氨基酸，还有丰富的维生素B、C及钙、铁、碘等微量元素，同时紫菜中的蛋白质和其它成分很容易被人体吸收。如果合理搭配其他的材料，可以做出不同的口味和食疗的紫菜汤。 紫菜虾皮汤，补碘又补钙。紫菜的碘含量相当丰富，几乎是
【阿力女性网】【减肥瘦身】 紫菜汤 减肥蔬菜 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:444款中医瘦身菜汤DIY！
聪明的女人靠食补 爱美是女人的天性，美不仅仅在于外表，在于心灵，更在于健康。保持健康，药补不如食补，药膳是最好的食补办法。根据自己的特点选择不同的药膳，“对症下药”，吃出健康，吃出美丽！ 靓补药膳我挑我的 说到健康饮食，药膳当然是不得不提的。而对于爱美的女人来说，药膳更是最好的靓补方法。不同的女人对药膳有不同的需求，只有正确地对号入座，选择适合自己的药膳，不仅可以饱口腹之欲，还能取得事半功
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦身 中医 减肥 豆腐 更新日期:2019-12-02 06:12:50十款纤体蔬菜汤，吃瘦身体
介绍10道各种风味的蔬菜汤给你，都是些既不会长胖又方便的美味汤方，在你大吃大喝享受美味的同时，不知不觉就能瘦下来！ 1.有机蔬菜汤：买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了。 2.速食蔬菜汤：在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包，一次用半包加水、加各类蔬菜，就是一锅汤。 3.速成蔬菜面：以半包绿茶面的量，加入各种蔬菜，打一个鸡蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上，吃的时
【阿力女性网】【减肥瘦身】 蔬菜汤 蔬菜 更新日期:2019-12-02 06:12:20道蔬菜汤 让你轻松享瘦
介绍10道各种风味的蔬菜汤给你，都是些既不会长胖又方便的美味汤方，在你大吃大喝享受美味的同时，不知不觉就能瘦下来！ 美味纤体蔬菜汤 1．有机蔬菜汤：买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了。 2．速食蔬菜汤：在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包，一次用半包加水、加各类蔬菜，就是一锅汤。 3．丝瓜魔芋汤：将丝瓜、魔芋加水煮成汤，可加排骨或蛤蜊。 4．速成蔬菜面：以半包绿茶面的量，加入各种蔬菜，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 蔬菜汤 蔬菜 更新日期:2019-12-02 07:12:59过节多喝紫菜汤消脂最有效
紫菜汤清肠消脂最有效，所以过节要多喝紫菜汤。紫菜含有多种维生素和矿物质，再加不同原料熬制成紫菜汤，既美味又富营养。 清肠紫菜汤 如能在每天晚饭前喝碗由香油和紫菜制成的清肠紫菜汤，可有效解除便秘。 紫菜虾皮汤 补碘又补钙，对缺铁性贫血、骨质疏松症有确切的疗效，对动脉粥样硬化和高血压病均有辅助治疗作用，对于因缺锰所引起的皮肤瘙痒有时可奏奇效。 紫菜海带汤 辅以冬瓜皮和西瓜皮的紫菜海带汤，适
【阿力女性网】【减肥瘦身】 紫菜汤 健康 养生 更新日期:2019-12-02 07:12:02喝美味蔬菜汤给你减肥新方法
一般来说，肥胖的来源是饮食造成的。比如饮食方面有以下原因引起：吃“油”太多。饱和脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少摄入脂肪含量高的食物。阿妮养生网专业人士向您介绍几种汤类，让你轻松瘦身：豆芽青椒丝汤 早餐：1.沙拉小餐包。2.小麦胚芽牛奶。 午餐：1.胚芽米饭。2.虾卷。3.炒芥蓝菜。4.海带汤 晚餐：豆芽青椒丝汤 烹调方式：金针菇(干)30克、黄豆芽100克、青椒丝100克、木耳10
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 蔬菜 减肥食物 蔬菜汤 更新日期:2019-12-02 07:12:33
冬瓜淡菜汤能用热水煮吗 冬瓜排骨汤适合什么季节
妈妈经常会唠叨，不会煮菜以后怎么嫁人呢？菜也学不会煮，也照样嫁人的宝妈举个爪子哈！有没有被LG打死呢？宝宝和LG都可怜巴巴的看着你，想求你给他们做到冬瓜淡菜汤，宝妈会做嘛？吃上一顿冬瓜淡菜汤其实还蛮便宜的呢，一斤淡菜在2元左右，冬瓜也是便宜，宝妈们可得对多少进多少出有个概念哈，不然财政大权就被LG收回去啦！煮冬瓜淡菜汤，用新鲜的淡菜或者淡菜干都是OK的哦，味道还是那么的鲜美清甜。不过最适合喝冬瓜排骨汤的季节还是夏天。此外，冬瓜性寒凉，秋冬季节不宜常吃多吃，否则容易积寒，对脾胃不利。冬瓜主要产于夏季，秋冬吃
【阿力养生网】【饮食养生】 排骨汤 更新日期:2021-11-26 07:11:30
冬瓜淡菜汤营养价值 冬瓜猪骨汤吃肉不如喝汤吗
淡菜也是任性，即可以搭配薯条变成一份可口的风味小吃，又能够熬成汤，或者直接翻炒，无论是那种烹饪方法都不能阻止淡菜的鲜美清甜。和花蛤一样，淡菜的蛋白质也是蛮高的，不过煮熟之后的淡菜肉质变成鸡蛋黄的颜色，而花蛤还是一如既往的亮白清透，美味的相似之处是吸睛！淡菜搭配冬瓜熬成冬瓜淡菜汤，看着简单但是味道一点都不示弱，经常吃重口味的筒子转转口味试试冬瓜淡菜汤，你会爱上。下面细数冬瓜淡菜汤的营养，一起来看看。冬瓜含有丰富的蛋白质，而且还是含水量最高的蔬菜，几乎不含有脂肪，吃饱饱不担心胖到飞不起。
【阿力养生网】【饮食养生】 小吃 美食 烹饪技巧 菜谱 更新日期:2021-11-26 07:11:49
孕妇能喝黄花菜汤吗 干黄花菜要泡多久
黄花菜汤的营养价值很高，孕妇当然可以喝。黄花菜汤具有抗菌免疫功能，可以在一定程度上的消炎解毒，还可以防止传染。干黄花菜含有的营养成分很多，对母体的健康，特别是对胎儿发育十分有益。同时，正是因为它含有冬碱及秋水仙碱等物质，黄花菜汤还具有止血、消炎、利尿、健胃、安神等功效。因此，有些地方甚至将黄花菜汤作为孕妇和产妇的必备食品。干黄花菜在食用之前是需要泡发的，那么怎样才是正确的泡发方法呢？所以想要食用可口的黄花菜还是需要一定的耐心的。
【阿力养生网】【饮食养生】 黄花菜 更新日期:2021-12-03 11:12:07
黄花菜汤的副作用 干黄花菜泡多久
黄花菜汤是没有副作用的，有副作用的是新鲜的黄花菜。虽然晒干的黄花菜营养价值很高，但是新鲜的黄花菜其实是有毒的，副作用很强。黄花菜中含有一种名为秋水仙碱的物质，食用后会造成肠胃中毒的症状。成年人如果一次食入0.1～0.2毫克的秋水仙碱，就有可能引起食物中毒。所以黄花菜切忌生食。黄花菜虽然好吃，但是在食用时是要经过一系列特殊的处理的，那怎么样才是正确的泡发黄花菜的方法呢？所以，要吃到可口的黄花菜一定不能怕麻烦哦。
【阿力养生网】【饮食养生】 黄花菜 更新日期:2021-12-03 11:12:53