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养胃粥

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六个饮食误区伤胃,中医5款养胃粥

由于饮食无度、不注意胃保健,很多女性年纪轻轻就开始患上胃病,一个不注意就容易胃痛得死去活来,因此,我们必须树立保胃的意识,日常养胃6禁忌要时刻防范;当胃不舒服时,多喝点粥。一、养胃禁忌1、不要空腹喝牛奶睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处,特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸分泌,长期如此,在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤,并加重反流症状。平时喝牛奶,最好在白天任

【阿力中医网】【中医药膳】 养胃 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:09
11款健脾养胃粥,给孩子一个强健的脾胃,让孩子不再挑食

11款健脾养胃粥,给孩子一个强健的脾胃,让孩子不再挑食

中医认为,脾胃是后天之本,人体的很多健康问题都与脾胃有关,而说起儿童保健,最重要的就是养护脾胃!很多家长不知道,其实只要养好脾胃,小朋友就不易生病!那么健脾养胃,我们该给孩子吃些什么呢?下面,我们就为大家介绍11款健脾养胃粥吧!锅置火上,放入适量清水,下入小米、鸡内金,用文火煮成粥,取其汤液,再与香菇同煮至熟烂,分次饮用。健脾和胃,消食化积。本膳用小米,健脾胃;鸡内金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气,开胃助食,常食可防治小儿消化不良。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。

【阿力育儿网】【儿童营养】 山药 养胃粥 山药的做法 小米 更新日期:2019-12-03 12:12:55
健脾养胃粥:脾虚的女人,身体会有哪些表现?

健脾养胃粥:脾虚的女人,身体会有哪些表现?

也许大多数人都会回答:怕丑、怕胖、怕老。每个女人都爱美,让她们眼睁睁地看着自己一天天的变丑、变胖甚至是变老,这真的是一件非常痛苦的事情。那么什么样的女人容易变丑、变胖、老得也快呢?答案就是脾虚的女人。这种体质的女人,气血运行的一般不太顺畅,体内的湿气也会加重,给颜值、身材以及健康都会带来一些不好的影响。如果明显感觉到身体开始出现一些变化的话,一定要及时调理身体,千万别不当一回事。平时再多加运动,避免熬夜,改掉爱吃甜食和生冷食物的坏习惯,身体也会变得越来越好的。

【阿力养生网】【女人养生】 脾胃虚弱 健康 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:22

养胃粥推荐 木瓜红薯最强健

具体做法是:取50克左右的红薯(1/3碗)与等量的白米和糙米(2/3碗)混合蒸熟,用100克左右的一根芹菜与250克左右的西兰花和1/4个木瓜,洗净切削小块,放在微波炉里中火热25分钟。所有材料蒸熟后摆盘即可搭配食用。  这份正餐能平肝清热并强健脾胃。西兰花、西芹能帮助降低血脂和血压,特别适合身体肥胖、油脂摄入过量的人食用,还可以帮助肥胖的人清肠瘦身。这类体质的人们,可以在午饭或者晚饭的时候,做顿

【阿力养生网】【饮食健康】 红薯 木瓜 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:38

过年吃多了喝碗养胃粥

每年过年,吃完一餐又一餐,总离不开大鱼大肉,吃得人特腻。如果在聚餐交响曲接近尾声时,让客人喝点儿精心熬制的粥,一定让人觉得特养胃。中医讲药食同源,中医建议过年吃多了喝碗养胃粥,推荐如下:  西红柿牛肉大米粥  原料:西红柿1个,牛肉100克,大米50克。  制作:锅加清水,下牛肉丁,大火煮开,除净浮沫,小火煮1小时,下入大米煮成粥,下入西红柿稍煮,加盐调味即可。  山芋板栗玉米粥  原料:山芋10

【阿力养生网】【饮食健康】 菜谱 美食 更新日期:2019-12-01 03:12:37

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