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中医减肥

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年末工作强度高易变胖 中医减肥

承担较大工作压力和强度的人,有时候体重不但没有下降,反而胖了不少。中医专家提醒,应学会排遣焦虑恐惧的负面情绪,保持健康的生活方式,避免出现“过劳肥”。临近年末,不少单位开始冲击业绩,一些上班族工作压力陡增,如同开启“高强度工作”模式。29岁的吴先生在重庆一家企业从事销售工作,为了年终冲刺业绩,近期他每天至少要工作十几个小时,已经连续三个星期没休息过,

【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 中医减肥 健康减肥 中医 更新日期:2019-12-02 07:12:42

中医减肥:乌龙是瘦身降脂茶

配 方  乌龙茶 6克槐角 18克﹐何首乌 30克﹐冬瓜皮 18克﹐山楂 15克  服 法  先将槐角﹑何首乌﹑冬瓜皮﹑山楂混合﹐加水煮滚10分钟﹐去渣取汁﹐趁热加入乌龙茶﹐再滚5分钟后即成。  每日一剂﹐分多次饮用。  功 效  软化血管﹐消脂减肥。  适 用  肥胖症﹑冠心病﹑高血压﹑高血脂  特别声明  上述茶方仅供参考﹐其中含有中药成份﹐可能会产生副作用﹐并鉴于各人体质不同﹐建议在医生指导

【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 瘦身 乌龙 中医减肥 更新日期:2019-12-02 06:12:18

春季成功减肥中医减肥常识不可少

许多减肥成功者不约而同的秘密都是掌握了减肥的常识,阿妮养生网养生专业人士表示:春季成功减肥中医减肥常识不可少的秘诀如下:  吃藿香为脾胃排毒  藿香其性微温,味辛,入脾、胃、肺经。现代药理研究证明,藿香含挥发油,油中主要成分为甲基胡椒酚、柠檬烯,能促进胃液分泌,增强消化力,使身体的毒素从肠道顺畅排出。《本草正义》言其“芳香而不嫌其猛烈,湿煦而不偏于燥烈,能祛除阴霾湿邪,而助脾胃正气,为湿

【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 中医 中医减肥 有效的减肥方法 更新日期:2019-12-02 07:12:13

中医减肥:吃冷色调食物瘦得快

什么有些人每天都吃很多,却身材苗条、前凸后翘?可是有些人却是喝水都能变胖!这难道真是身体里的基因所致吗?还是说,有别的理由影响了减肥效果呢?其实,吃的食物颜色不同,对你的身材塑造有两极化的走势哦——多吃冷色调的食物可以帮你减肥,但是多吃暖色调的食物会让你变得更胖!法国的一项研究显示:根据食物的颜色选择饮食,能帮你自由调节身形,想胖就胖,想瘦就瘦。比如红色、橙色、黄色的这些暖

【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 中医减肥 减肥食物 健康减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:39

中医减肥:胖人减肥少喝酸奶

生活中,许多人爱喝酸奶,但有件事却未必人人知道,胖人应该少喝酸奶。人们常认为喝酸奶有助减肥。这是因为酸奶中含有活性乳酸菌,能够有效调节肠道菌群平衡,缓解便秘,而长期便秘就会导致体重增加。另外,如果轻微饥饿时用酸奶代替垃圾食品,不仅可以满足食欲,还能减少能量摄入。但是,如果胖人喝酸奶太多,反而会影响减肥。酸奶是牛奶发酵制成的,含有鲜牛奶的全部营养,但能量却比牛奶要高一些。一般来说,100克牛奶含能量

【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 中医减肥 减肥食物 更新日期:2019-12-02 07:12:49

270斤胖妞怀孕8月不知,中医减肥法

今年8月份,扬州宝应的朱明越来越对妻子李杏花的身体不放心,身高1米6还不到的她本就异常“丰满”,已经240斤重了,几个月时间居然又重了三四十斤,达到270多斤。一直月经不调且有“三高”症状的李杏花,本来也以为是自己的身体出现了什么问题,导致在不停地“长肉”。在当地医院检查未果的情况下,夫妻二人去了朱明工作地一家大医院,经检查,

【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 中医 红薯 营养学 更新日期:2019-12-02 07:12:07

中医减肥:正确喝水也能减肥

对于女人来说,拥有苗条的身材是她们的梦想,所以在这个时代减肥盛行,为了减肥都尝试过各种各样的方法,但是却没有起到很好的效果,还有一些人整天说着要减肥,但是真正的付诸于行动的时候总是坚持不了。下面来为大家介绍一个简单的方法,神奇懒人喝水减肥法,让你不节食也能瘦。很多女生喜欢喝一些碳酸饮料或者是果汁类的饮料,这些都会对身体造成负担,还会让你的体重上升,这些饮料里含有大量脱水因子,不但会把身体里的水迅速

【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 中医减肥 有效的减肥方法 减肥食物 更新日期:2019-12-02 07:12:09

中医减肥:四种蔬菜生吃可以瘦身

“蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质,蔬菜一焯就易造成维生素的损失。中医专家提示,以下四种蔬菜生吃可以瘦身!1.黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发,黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但为了预防农

【阿力女性网】【减肥瘦身】 蔬菜 减肥 中医减肥 减肥食物 更新日期:2019-12-02 07:12:17

中医减肥:吃"耐饿蔬菜"减体重

生活中,有不少人向我讨要瘦身秘诀,我想说的是,其中一个秘诀跟吃相关。方法是,用“主食蔬菜”来替代一半白米白面,每一餐都含有两种“耐饿蔬菜”,再加上大量的“填充蔬菜”。如果按这个方法吃,即便只吃一两饭,甚至不吃米饭,也不会觉得饿,而且得到的维生素和矿物质比“二两主食少量菜”的吃法要多。上面提到的三类蔬菜又

【阿力女性网】【减肥瘦身】 蔬菜 减肥 中医减肥 中医 更新日期:2019-12-02 07:12:21

中医减肥:四类食物吃了长小肚子

“小肚腩”是很多人的烦恼,它不但影响形体美观,还对健康有负面作用。要想减掉小肚腩,除加强运动外,还要限制以下4类食物的摄入。第一类食物是烹调油。调查表明,城市居民人均烹调油消费量达到推荐量的2倍。烹调油中含有的几乎全是脂肪,被人体消化吸收后,直接“灌注”到相应部位,毫不费力地、无限制地储存为肚腩。除菜肴里的烹调油之外,油条、油饼、酥性饼干、方便面、油

【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 中医减肥 减肥食物 健康减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:22

中医减肥:6款家常菜轻松瘦身

苦瓜炒虾仁将苦瓜去瓤切片,虾仁去壳取肉。将蒜末、姜末、葱花煸香,尔后倒入虾仁将其翻炒至变色,盛出做备用。将苦瓜倒入锅中翻炒至变色,再将虾仁倒入锅中翻炒,再倒入适量耗油、盐将其翻炒至上色,即可出锅食用。这道菜能使抑制脂肪增长,而且热量低,常食用能让你轻松减肥。胡萝卜鸡蛋羹将鸡蛋打到容器中,将洗净的胡萝卜切碎放到容器中,将其一同搅拌均匀,放到隔水的锅中炖煮,待鸡蛋凝固成形后将其取出食用。这道菜能使你产

【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 中医减肥 瘦身 家常菜 更新日期:2019-12-02 07:12:24

中医减肥:腹部肥胖吃7种水果

1、苹果腹部减肥。早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,可以帮助肠子与****做结合,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且他的卡路里热量也不高。2、葡萄柚腹部减肥。酸性物质可以帮助消化液的增加,藉此促进消化功能,而且营

【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 水果 中医减肥 减肥食物 更新日期:2019-12-02 07:12:29

中医减肥:喝水减肥的详细方法

适量摄入水分是减轻体重的关键因为人体没有水分的参与,脂肪的分解就不能正常进行。另外,体内水分减少,肾脏功能就不能达到正常发挥,处理体内毒物的任务就会落在肝脏上。而肝脏另一功能是参与体内能量代谢,当体内水分少时,肝脏分解脂肪的功能就会受到影响,这样势必对减肥不利。当然,饮水也不是越多越好,一般每人每天掌握在2.2升~2.7升为度。一般讲,早上起床后空腹喝一杯,上午喝二杯,下午晚上喝3~4杯。喝水要少

【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 中医减肥 有效的减肥方法 健康减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:43

中医减肥:奇妙的白萝卜瘦身法

白萝卜具有驱寒的功效,冬季吃再适合不过了,不过除了驱寒,白萝卜还有减肥的功效,不知你知道吗?白萝卜减肥法便闪亮登场了。冬季大家都爱吃白萝卜,而白萝卜减肥法的效果也是有目共睹的,含有丰富消化酵素可以帮助消化,含有的辛辣成分,可以将活性酸素从体内去除,代谢上升。根据日本媒体报导,生萝卜可以提高代谢、增加身体对碳水化合物的消化能力,让身体变成不容易累积脂肪的体质,甚至可以抗老化。还有人说,萝卜中有一些对

【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 萝卜 有效的减肥方法 中医减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:05

中医减肥:吃水果减肥靠谱吗?

吃任何水果都达不到快速健康减肥的目的。但是水果吃对了,确实有利于控制体重。首先,要选择膳食纤维高、热量低的水果,除了榴莲和香蕉等热量较高的水果外,苹果、橘子等大部分水果都可选择。水果的热量受很多因素的影响,并不是越甜的水果热量越高。其次,吃这些水果的时候要适当减少主食和肉类等正餐食物的量,当然,也不能完全替代正餐,否则容易营养不良。最后,特别要提醒的是,就算是低能量的水果,每天吃的量也要控制在半斤

【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 水果 中医减肥 减肥食物 更新日期:2019-12-02 07:12:06

中医减肥:5种早餐一吃就胖

许多漂亮MM以为,不吃早餐或早餐吃得少会有助减肥,其实这种观念是错误的。不吃早餐或者吃得不当只会让你越来越胖哦。认清这些错误吃法,就能够避免成为腹婆了喔。今天就告诉你哪5种早餐让你一吃就胖。早餐吃得不科学,不但会让你越吃越胖,甚至会是健康的致命杀手!现在就来看看,哪些早餐是你致腹的原因吧。烧饼油条传统的MM大多会选择中式早点,买个烧饼油条就上班去了。其实,油条的脂肪含量非常高,每根油条有220卡路

【阿力女性网】【减肥瘦身】 早餐 减肥 中医减肥 减肥食物 更新日期:2019-12-02 07:12:11

中医减肥:冬季11种食材助减肥

俗话说,“是药三分毒”,且不说减肥药有没有效,在一定程度上减肥药对人体来说是有副作用的,健康又瘦身,下面,中医详细介绍11种减肥食材,既有效又健康,冬季减肥瘦身不用烦。1、红茶:暖胃刮油第一选红茶可以起到暖胃,暖宫,增加代谢等功效,当然还会帮助我们分解一些摄入的过多油脂,起到刮油的功效。喜欢吃肉的女性,不妨经常自泡一些茶饮,是一个比较科学又简单的饮食搭配。尤其是对血脂患稍高

【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 中医减肥 健康减肥 中医 更新日期:2019-12-02 07:12:13

中医减肥:春节饮食6招不发胖

春节假期马上就要开始了。你是准备躲在温暖的被窝里享受睡到自然醒的感觉呢?还是频繁赴宴大快朵颐呢?按照以往的惯例,贪睡贪吃让春节假期成了脂肪囤积的好时机。可是,温暖的春天马上就要来了,彼时若少了衣服的掩饰,身材就成了女性最烦恼的话题……所以,春节假期不长肉的大计可不能忽视喽!一、饭局间隔要科学加餐不要怕别人说自己是个大馋猫,不规则的饮食可以让自己变成脂肪燃烧的机器。因为长

【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 中医减肥 春节 运动 更新日期:2019-12-02 07:12:16

下半身肥胖的原因及中医减肥法

女性下半身为什么容易胖?1、雌激素分泌紊乱,坏习惯让你胖让你散发女性魅力的雌激素,是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等,都会让雌激素分泌紊乱,导致脂肪在腹部和大腿部位堆积,下半身越来越胖。因此,按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕,都是防止下半身发胖的关键,尤其是避孕药。大多数人以为长期服避孕药会变胖,其实这是误解。过去避孕药中雌激素含量高,长期服用的确会导致体内脂肪堆积。但

【阿力女性网】【减肥瘦身】 肥胖的成因 减肥 中医 雌激素 更新日期:2019-12-02 07:12:05

中年发福或是阳气不足 中医减肥

女性一旦阳气不足,就容易脸色发白、肠胃不好、怕冷、手脚冰凉、腰酸背痛,每天睡8、9个小时还是觉得犯困,性格内向还不爱说话,甚至月经不调、痛经也与阳气不足有关,如果不注意调理,还会导致宫寒。不过,最令女性意想不到的,可能还是肥胖也与阳气不足有关。有些女性到了30多岁,就开始“中年发福”,其实,她们可能觉得自己吃得也不多,甚至有人只吃青菜,但是哪怕只喝水都止不住发胖,这就是由于

【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 阳气不足 中医减肥 减肥蔬菜 更新日期:2019-12-02 07:12:20
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