香酥鹌鹑的功效及其制作方法
味咸中辣，脆香细嫩，有“补五脏、益中续气、实骨筋、耐暑寒、清结热”的作用，非常适合孕妈妈服用。
【阿力食材网】【美食大全】 鹌鹑 美食 更新日期:2020-06-27 08:06:34孕妇可多食枸杞杜仲鹌鹑汤
用料：鹌鹑1只，枸杞30克。料酒、精盐、胡椒粉、姜末、葱末、鸡清汤各适量。 做法：1、 将枸杞、杜仲分别洗净。 2、将鹌鹑闷死，去毛、内脏、脚爪，洗净斩块放锅内。 3、注入鸡汤，加入料酒、盐、胡椒粉、姜、葱、枸杞、杜仲共煮至肉熟烂，拣出杜仲，盛入汤盆即成。 功效：此方具有补肝益气、强筋健骨、益精明目、降压安胎之功效。适用于肝肾虚弱、腰膝酸软、气短乏力之症。高血压患者及孕妇等食之效果更佳。
【阿力孕妇网】【孕前检查】 杜仲 孕妇 枸杞 鹌鹑 更新日期:2019-12-01 10:12:50鹌鹑的食疗作用有哪些
俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑”。鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋“卵中佳品”、“动物中的人参”之称。 鹌鹑的食疗作用非常显著，在古籍中就有很多记载，《本草纲目》中说：“肉能补五脏，益中续气，实筋骨，耐寒暑，消结热”，“肉和小豆、生姜煮食，止泄痢、酥煮食，令人下焦肥。”《食
【阿力中医网】【中医药膳】 鹌鹑 食疗 健康 养生 更新日期:2019-12-04 07:12:42中医食疗：银耳鹌鹑蛋治便秘
张先生提供：很多现代人由于生活节奏快，作息不规律，很容易便秘。我给大家推荐一个缓解便秘的偏方，周围很多朋友都曾经试用过，普遍反映效果不错。具体方法是：准备银耳50克，鹌鹑蛋5个，冰糖30克，把银耳用温水浸泡12小时（银耳用温水浸泡能够最大限度地发挥其营养），鹌鹑蛋去掉外壳，将这三样放入水中煮到烂熟，每天早晨空腹食用1次。中医点评：中医认为，银耳味甘、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋
【阿力中医网】【中医药膳】 中医 食疗 便秘的原因 养生 更新日期:2019-12-04 08:12:49膝关节炎关节疼痛吃鹌鹑薏米粥
袁先生咨询：我今年70岁，膝关节疼痛多年，久治不愈，痛苦不堪。想请专家给介绍一个有效的药方缓解一下。中医专家解答：不少老年人被膝关节痛困扰，究其原因：一是体内阳气虚衰，不足以抵御外邪的侵袭；二是风寒湿邪入侵人体经络关节。该病治疗上应该补益正气、驱除风湿。这里给大家介绍一款鹌鹑薏米粥。具体方法是：取鹌鹑两只，杜仲，薏米，枸杞，赤小豆，生姜。将鹌鹑收拾干净，与其他原料一起放入沙锅内，加水烧开后改为小火
【阿力中医网】【中医药膳】 薏仁粥 关节疼痛 膝关节 中医 更新日期:2019-12-04 08:12:15老年斑怎么去除 试试银耳与鹌鹑蛋同食
许多老年朋友由于脂褐素沉积于皮肤，容易在面部、手背等处形成老年斑。银耳与鹌鹑蛋同食有祛除老年斑的作用。 现代研究证明，银耳中含有丰富的胶质和多糖，胶质可增加皮肤弹性；多糖能增强巨噬细胞吞噬功能，有助于清除脂褐素沉积。鹌鹑蛋富含卵磷脂，每百克鹌鹑蛋中还含有丰富的维生素A、硫胺素、核黄素、维生素E，是很好的抗氧化、润肤祛斑食物。方法是：将水发银耳50克，煮熟去皮鹌鹑蛋5枚，加冰糖25克，以文火炖40
【阿力女性网】【美白祛斑】 老年斑 鹌鹑蛋 银耳 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:50枸杞酒酿鹌鹑蛋让皮肤更细嫩
枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也非常丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。 温馨提示 枸杞酒酿蛋 给你好脸色 很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。天天一碗，让你的皮肤细嫩有
【阿力女性网】【排毒养颜】 鹌鹑蛋 枸杞 米酒 酒酿蛋 更新日期:2019-12-02 08:12:19枸杞+酒酿+鹌鹑蛋可让胸部激增
营养师私房话： 酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料，维生素A含量特别丰富。除去美胸效果，这些食物还能促进营养吸收，让女性的脸色更加滋润动人。 叮咛：鹌鹑蛋的滋补作用强于鸡蛋，但若有特殊情况，也可以使用鸡蛋。蛋黄比蛋白效用更好，其中的胆
【阿力女性网】【营养美食】 鹌鹑蛋 米酒 枸杞 酒酿蛋 更新日期:2019-12-02 06:12:146岁以下幼儿吃鹌鹑蛋有助大脑发育
鹌鹑蛋比鸡蛋贵很多，有时一斤鹌鹑蛋的价格是一斤鸡蛋的两倍。鹌鹑蛋的营养价值真的这么高吗？ 相同重量的鸡蛋和鹌鹑蛋所含营养素其实基本相同，差异不大。要说差别主要表现在四个方面： 1.鸡蛋里维生素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上。 2.鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋，特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍，它是生化活动的辅助酶，可以促进生长发育。 3.鹌鹑蛋中的胆固醇含量多于鸡蛋。 4.鹌鹑蛋中的磷
【阿力育儿网】【幼儿营养】 鹌鹑蛋 养生 健康 更新日期:2019-12-03 12:12:03
鹌鹑蛋怎么做营养价值高 鹌鹑蛋的功效及价值
鹌鹑蛋在古代只有帝王才能享用，是宫廷里面食材中的珍品，拥有很高的药用价值和营养价值。鹌鹑蛋的吃法也有很多种，不同的食用方法会有不同的功效，那么如何吃鹌鹑蛋才能将其功效发挥的最好？鹌鹑蛋功效及价值鹌鹑蛋对于肺病，肝炎，脑膜炎，胃病，糖尿病，哮喘支气管炎，心脏病，神经衰弱，高血压，低血压，动脉硬化，营养不良，发育不全，身体虚弱，小儿疳积等病症均有较好的辅助疗效。健脑补脑鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡
【阿力养生网】【饮食健康】 鹌鹑蛋 养生 胆固醇 更新日期:2019-11-30 08:11:47
鹌鹑蛋真的能延年益寿吗 常吃鹌鹑蛋健脑补脑
鹌鹑蛋比较的小只，但是营养价值却不可小视，被称为动物中的人参，宜常食为滋补食疗品，比鸡蛋的营养价值还要高一些，同样做法也是多种多样的，可煎、可煮等，下面本文将为大家详细的介绍。什么是鹌鹑蛋鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。近圆形，个体很小，一般只有10g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有
【阿力养生网】【饮食健康】 鹌鹑蛋 卵磷脂 养生 维生素 更新日期:2019-11-30 08:11:41
切记！鹌鹑蛋不能和这些食物一起吃
鹌鹑蛋是我们生活中一种常见的健康食材营养价值丰富，鹌鹑蛋做法多样，除了单独做菜还能和很多食材搭配，网上经常看到螃蟹不能和各类食物一起吃，那么鹌鹑蛋能和螃蟹一起吃吗？鹌鹑蛋都有哪些饮食禁忌呢？下面就跟阿妮养生网一起来看看吧。 鹌鹑蛋能和螃蟹一起吃吗 网上关于螃蟹的搭配禁忌铺天盖地，
【阿力养生网】【饮食健康】 鹌鹑蛋 海鲜 螃蟹 美食 更新日期:2020-01-18 07:01:16鹌鹑的家庭食疗菜谱
膳方小引 简介：为雉科动物。 又名鹑鸟、赤喉鹑、红面鹌鹑。 性味：味甘、性平。 说明：补脾益气、利水除湿、健筋骨；对脾胃虚弱、少食体倦、脾虚水肿、肝肾不足、腰膝酸软皆有疗效。 香菇鹌鹑汤 配料：香菇30克，鹌鹑2只，白芨10克，砂仁5克，蔻仁5克，葱、清退、味精、精盐、料酒皆适量。 制法：把香菇泡发，洗净，去蒂，切开。鹌鹑宰杀，去杂，洗净。把白芨、蔻仁、砂仁洗净，装在纱袋中，扎紧袋口。把鹌鹑与纱袋
【阿力养生网】【饮食健康】 鹌鹑 食疗 菜谱 香菇 更新日期:2019-12-01 02:12:43鹌鹑蛋具有益智健脑的作用
鹌鹑蛋性平，味甘，具有补血益气、健肾固精、养心宁志、平肝明目等功效，适用于肺结核、肾炎水肿、糖尿病、胃病、贫血、营养不良、支气管哮喘、神经弱、代谢异常等症。 鹌鹑蛋中富含的卵磷脂和脑磷脂是高级神经活动不可或缺的营养物质，具有益智健脑的作用。 鹌鹑蛋还可入药，治疗过敏性哮喘症和不明原因过敏症。经常食用鹌鹑蛋，还可预防因吃水产食品引起的皮肤过敏以及服用药物引起的过敏症。
【阿力养生网】【饮食健康】 鹌鹑蛋 健脑食品 呼吸道疾病 过敏症 更新日期:2019-12-01 02:12:43鹌鹑肉可防高血压和动脉硬化
鹌鹑肉味甘，性平，有补五脏、益中气、消湿热的功效，适用于男、女性功能减退等症。 鹌鹑肉中含有的蛋白质和热能要比鸡肉高出3.2%-9.9%，且容易消化吸收，适用于孕妇、产妇、老年体弱者食用。同时，鹌鹑肉的脂肪含量极低，也可作为肥胖症、高血压病患者理想的肉类食品。 鹌鹑肉含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可或缺的营养物质，具有益智健脑的作用；所含的维生素P，具有防治高血压和动脉硬化等症的功效。
【阿力养生网】【饮食健康】 高血压 鹌鹑 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:05动物人参鹌鹑蛋的营养价值
鹌鹑蛋是一种公认的美食，这种小蛋通常煮至全熟或半熟后去壳，可用于沙拉中，也可以腌渍、水煮或做胶冻食物。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有 "卵中佳品"、“动物中的人参”之称。 据分析，鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，而且还有其特殊之处。鹌鹑蛋含丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨等。动物
【阿力养生网】【食物相克】 鹌鹑蛋 人参 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:24卵中佳品鹌鹑蛋 功效与作用
鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有“卵中佳品”之称。 中医认为鹌鹑蛋味甘，性平，有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用；对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美容的作用尤为显著。 卵中
【阿力养生网】【食物相克】 鹌鹑蛋 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:29鹌鹑蛋比鸡蛋贵如何食用更好
鹌鹑蛋的价格是鸡蛋的2倍左右，有些人就问了：是不是鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋更高呢？据分析，鹌鹑蛋和鸡蛋的营养成分相差不大，都是优质蛋白，吸收率都好，所以日常生活中对于大多人来说不妨以鸡蛋为主，这样更经济、食用更简便些。 当然，对不同的人群还是可以区别对待的。因为鹌鹑蛋与鸡蛋的营养价值还是有些差异的。鹌鹑蛋如何使用更好呢？这个问题要结合人群来考虑了。 阿妮养生网指出鹌鹑蛋味甘，性平，有补益气血、强身
【阿力养生网】【饮食健康】 鹌鹑蛋 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:00女性滋阴吃鸡蛋 鹅蛋 鸭蛋 鹌鹑蛋
我们日常见得最多的蛋类有鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋，它们看起来普普通通的，但是只要我们日常均衡摄入，其中的营养价值是很多保健品都难以超越。秋冬季合理食用蛋类食物，滋阴养颜功效大。一、鸡蛋鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳的作用。鸡蛋中还含有较丰
【阿力养生网】【饮食健康】 鹌鹑蛋 鹅蛋 鸭蛋 皮蛋 更新日期:2019-12-01 03:12:17冬季食疗 益母草滚鹌鹑蛋
在中医的眼中，鹌鹑蛋和鹌鹑一样，历来都是食物中的珍品，且具有很高的药用价值，古代为帝王将相食用，故有宫廷珍贵食品之名。它对月经不调的女性更有调补、养颜、美肤的功效，对孕妇产前、产妇产后所出现的贫血有很高的滋补效果。因而它被誉为延年益寿的灵丹妙药。以益母草滚鹌鹑蛋，调经活血，适用于月经不调和痛经等症。材料：益母草30克、鹌鹑蛋3~5个、生姜1~2片。烹制：益母草洗净，稍浸泡；鹌鹑蛋洗净。益母草与生姜
【阿力养生网】【饮食健康】 益母草 鹌鹑蛋 食疗 产后护理 更新日期:2019-12-01 03:12:56