柑橘的芳香味道有助于睡眠
许多人喜欢在爱车里放一瓶有水果气味的香水，在头脑昏昏沉沉时能够提神醒脑。如果在卧室里放个柑橘，是不是也会起到同样的作用呢？ “柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。”中医专业人士介绍，诸葛亮在七擒孟获时，行军进入南方多有瘴气、恶水、毒湖、潮湿之地，会带上一些陈皮、薄荷等具有芳香味的药材，以除湿排秽。 在冬季，室内空气不流通，病菌相对较多，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味，能够刺激神经系
【阿力中医网】【中医药膳】 柑橘 睡眠 水果 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:17中医食疗：吃点柑橘有助防癌
许多人都谈癌色变，其实大可不必如此恐慌。生活中有许多简便易行的防癌小方法，比如大家可以吃些有助防癌的食物，美味的柑橘就是其中一种。美国《流行病学》杂志刊登了西班牙巴塞罗那加泰罗尼亚肿瘤研究所的一项针对4万多人、历时13.6年的追踪调查结果。研究期间共有1915人死亡，其中956人死于癌症。结果发现，黄烷酮、黄酮醇这两类黄酮类化合物摄取量最大的那组受试者与摄取量最小的那组相比，死亡率分别下降了40%
【阿力中医网】【中医药膳】 柑橘 中医 水果 食疗 更新日期:2019-12-04 08:12:55绿茶搭配柑橘抗癌效果好
柑橘类水果所含有的人体保健物质，已分离出30余种，其中主要有：类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。类黄酮柑橘类水果所含的类黄酮有三种类型：Ⅰ型是以芦丁为代表的一般性黄酮类；Ⅱ型是橘皮苷、柚皮苷之类柑橘类水果特有的黄烷酮；Ⅲ型是其他蔬菜水果中至今尚未发现而只有柑橘类才具有的柑橘黄酮等含有聚甲氧基的特殊黄酮类物质。每天摄取柑橘类水果能明显降低罹患各种癌症的风险，特别是那些有
【阿力中医网】【中医药膳】 柑橘 癌症 抗癌水果 绿茶 更新日期:2019-12-04 08:12:09柑橘的功效与作用
苦味清火之柚子柚子里的柠檬苦素类似物、类黄酮含量特别高。柠檬苦素虽会给人们的舌尖留下不好的印象，却具有利尿清火的作用。同时，类黄酮还有改善毛细管通透性的功能，可以起到降血脂、降血压的作用。此外，柚子皮独特而清新的香味，主要由一些挥发性、小分
【阿力中医网】【中药大全 】 柑橘 水果 更新日期:2019-12-04 11:12:31
柑橘全身都是宝
红泡柑是中药，全身都是“宝”。《本草纲目》记载：“橘实小，其瓣味微酸，其皮薄而红，味辛而苦；柑大于橘，其瓣味酢，其皮稍厚而黄，叶辛而甘。”也就是说，皮薄，很容易剥皮那种叫柑子；皮厚，需要用刀划破或很用力才能剥皮那种叫橘子。不管是柑还是橘，都
【阿力中医网】【中药大全 】 柑橘 中医 橘叶 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-04 03:12:43
冬天这么冷，为什么柑橘类水果还这么受欢迎？
现在正值吃柑橘类水果的季节，市面上见得最多的也是它。为何柑橘类水果这么受欢迎？下面，让我们了解一下柑橘类水果的三大优点。储水能手柑橘的果肉是一瓣一瓣的，每瓣里面都塞满了细长的小囊泡，每颗囊泡中都含有众多细小的汁液细胞，这些细胞会随着果实发育
【阿力养生网】【四季养生】 柑橘 水果 水果营养 维生素 更新日期:2019-11-30 05:11:46
柑橘的营养价值 常吃橘子对身体好吗
橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病及动脉硬化的食品，研究证实，
【阿力养生网】【养生健康】 柑橘 水果 营养学 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:51中医师谈秋冬时节食用柑橘
现在正值秋冬时节，大量柑橘上市，橘子因其外皮金黄鲜艳，果肉酸甜可口，而受到人们的喜爱。其实，橘子不仅仅是一种水果，它更是一个“全身是宝”的中药。橘子的皮、核、络、实皆可入药。 橘皮为芸香科小乔木植物橘及其栽培变种的成熟果皮。秋末冬初果实成熟时采收果皮，晒干或低温干燥，以陈者为佳，故又名陈皮。橘皮中含有大量维生素C，维生素C除了能提高机体的免疫力之外，还能够改善细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构
【阿力养生网】【季节食疗】 柑橘 中医 水果 陈皮 更新日期:2019-12-01 02:12:31
秋季每天吃1～2个柑橘
在秋季盛产的水果当中，柑橘的维生素B1含量最高。维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。中医认为，柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不适的人比较适宜吃。食用提醒：维生素B1需要每天补充，因为和所有B族中的维生素一样，多余的B1不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，在柑橘盛产的秋季，不妨每天吃1～2个柑橘，补充身体所需的维生素B1。但切不可多吃，因为柑橘性热，秋天干燥，吃多了容易上火。
【阿力养生网】【季节食疗】 柑橘 健康 维生素b1 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:56柑橘的药用价值和功效简介
柑橘之所以呈桔红色，因为富含维生素A这种成份。饮用桔子汁后明显能减少肝炎患者的慢性病毒性肝炎症状发展成肝癌的风险。柑橘包括橙子、柚子、柠檬、广柑、蜜橘等。柑橘含有丰富的糖分、果酸和多种维生素。据测定，无核蜜橘含糖9.3%，柠檬酸0.6%，每100克橘汁中含维生素C23.9毫克。尤其是金橘皮，每100克橘皮含维生素C200毫克，是果肉含量的5倍，可连皮一起食用。 柑橘具有顺气、止咳、健胃、化痰、消
【阿力养生网】【饮食健康】 柑橘 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:46秋季胖人吃柑橘更有益健康
秋冬时节，大量柑橘上市。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，维生素C能提高机体的免疫力，同时柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。柑橘果实具有的药用价值。自古以来，橘络、枳壳、枳实、青皮、陈皮就是传统的中药材，在中药临床上广泛应用。现代药理研究认为：橘皮中的胡萝卜素，维生素C、维生素P比果肉含量高。吃柑橘可以预防肥胖相关疾病，也就是说胖人们多吃橘子更健康。这是因为，橙子、橘子等柑橘类水果
【阿力养生网】【饮食健康】 柑橘 健康 水果 维生素 更新日期:2019-12-01 03:12:38柑橘类水果都是传统的中药
风流人物更风流，树艺群英胜柳候。种得香柑六十万，柑香能筑几层楼？——郭沫若诗词赏析这首诗是郭老1963年到柳州视察时，看到满目柑树有感而发。那时，柳江两岸果树飘香，全市郊区柑橘种植面积已达六十万株，年产量600万公斤。想起当年柳宗元在此广种柑橘，被后人传为美谈，看到如今劳动人民利用新技术提高了柑橘的产量，郭老高兴地写下了这首寓意深刻、含蓄幽默的诗。健康话题由于柑、橘、橙同属
【阿力养生网】【食物相克】 柑橘 水果 更新日期:2019-12-01 03:12:26多吃柑橘可减轻酒精肝的症状
酒精肝轻症会出现腹胀、乏力、肝区不适、厌食，还有黄疸、肝肿大和压痛、面色灰暗、腹水、浮肿、蜘蛛痣、发热、白细胞增多（主要因此是中性粒细胞增多）类似细菌性感染，少数有脾脏肿大等症状；中重度除上述症状外，有持续低热、腹泻、四肢麻木、手颤、性功能减退、男性有勃起功能障碍等。阿妮养生网专业人士提醒您：多吃柑橘可以预防肝脏病和动脉硬化： 众所周知，过度饮酒会造成酒精肝、脂肪肝和肝硬化等疾病。因此，专业人士对
【阿力养生网】【养生健康】 酒精肝 柑橘 心血管病 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:08