如果你还把“没有丑女人，只有懒女人”这句话奉为经典，为自己拥有梦想中的紧致、滋润又光白无瑕的皮肤而不懈地花费巨资购买各类保养品，并不厌其烦地每天在自己的脸庞上涂涂抹抹时，或许你该听一下皮肤专家的建议：健康的皮肤只需要清洁、补水、防晒的护理三
【阿力女性网】【美白祛斑】 护肤 防晒 皮肤清洁 美容 更新日期:2019-12-02 09:12:06夏天的脚步悄悄接近，除了做足外在防晒功夫，你也不能忽略从“内在”加强防晒，多吃“防晒”食物。为什么食物也能防晒？台湾《康健》杂志报道指出，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙且失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。因此，“防晒”食物就是能提高抗氧化力、帮助清除自由基的食物。 每天吃高VC水果 维生素C可说是“永远的美肤圣品
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒 美白 健康 抗氧化 更新日期:2019-12-02 08:12:09维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王。因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素C的水果。另外，要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还必须充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A、增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。例如西瓜和番茄就是最好的防晒护肤食品。 番茄，这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄，红素可将晒伤的危险系数下降40
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 防晒 水果 番茄 更新日期:2019-12-02 08:12:13美丽肌肤，防晒第一 随着气温升高，年轻女孩换上了五颜六色的吊带背心，动感十足的超短热裤。一张张娇艳水嫩的脸，在阳光下肆意张扬着青春的美丽。清风拂过的时候，那轻盈的身姿仿佛可以飘起来。我们是如此热爱夏天，因为它可以让我们理直气壮地裸露着美丽。 可是那如火的骄阳，毫不留情的紫外线，尘土飞扬的空气都是我们势不两立的敌人，将我们原本光滑白皙的肌肤一天天变得晦暗无光，更糟糕的是，雀斑，鱼尾纹也开始一点
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒 祛斑 护肤 美白 更新日期:2019-12-02 08:12:17“防晒”食物就是能提高抗氧化力、帮助清除自由基的食物。 每天吃高VC水果 维生素C可说是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤就多吃高VC蔬果吧！每天吃2～3份水果，其中一样选择高VC的番石榴、奇异果、草莓、圣女西红柿或是柑橘类。 适量摄取黄红色蔬果 红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、红黄西红柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，多半含有大量胡萝卜素及其他的植物化学物
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒 美白 水果 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:28炎炎夏日又来了，阳光也逐日强烈起来。想无拘无束在阳光下嬉戏，又不想让娇嫩的皮肤遭到紫外线的侵害，防晒便成为当下不得不说的话题。如何才能保持肌肤的白嫩？如何才能晒不黑呢？相信这是许多MM们都关心的问题。其实想要晒不黑很简单，做到一下几点在夏天做个白嫩美人也不是难事哦！ 干性皮肤——防晒又补水防晒方案：干性皮肤在夏日最不能忽略的就是补水，只有皮肤有了充足的水分才能维持皮肤的整个代谢问题，肌肤看上去才
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒 柠檬 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:19近几天非常炎热，夏天炽热的阳光照射使人们的皮肤变得灰暗，这时的皮肤急需养护才不会导致在秋季干燥的环境中脱水，形成黑斑。一提到防晒，许多人自然会想到防晒产品，其实，好的习惯对抑制黑色素、淡化色斑很有帮助，有时甚至会“胜过”防晒霜的功效。 喝绿茶能防晒 夏天应多喝绿茶，有研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，此外，将含有绿茶成分的护肤品涂在皮肤上后，即使被猛烈的阳光照射，也可让导致皮肤晒伤、
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒乳 色斑 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:28炎炎夏日，许多人为防晒绞尽脑汁。搽防晒霜、戴墨镜、打太阳伞，这些外在形式的确很重要，但是内在的补养不能少。也许你不知道，有些食物也能在夏日帮你防晒护肤。 天然的防晒霜 化学的东西总可能有害，将你的防晒品换成纯天然的，既环保又健康。 番茄这是最好的防晒护肤食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。记住，熟番茄比生番茄效果更好，当然，同时吃一些土豆或者
【阿力女性网】【美白祛斑】 护肤 防晒 水果 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:39谁都想做夏日里的白雪公主，然而不注意以下九个tips就很难达到目的哦。所以想要白皙皮肤的MM一定要谨记这九个tips哦! 一、防晒霜太少就不会起防晒作用 想逃离太阳辐射，又不知道要擦多少防晒霜?亚特兰大基础护肤中心专业人士爱莉森告诉我们：“你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗?那个量就是防晒霜应该擦的量。”记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒。即使是
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:13夏季，皮肤容易晒黑、出油、恼人的痘痘也容易冒出来，让我们看看皮肤科医生和美容专业人士是怎样护肤的,他们有哪些妙招呢？ 夏季护肤，防晒首当其冲。好的防晒产品能挡住紫外线的侵蚀，使皮肤不容易晒黑、衰老。防晒指数（即SPF）的高低能反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF越高，所提供的保护越大，但带给皮肤的负担也越重。因此选防晒品要考虑职业和具体的使用环境，不要盲目选用SPF值高的产品。 在日常生
【阿力女性网】【美白祛斑】 护肤 防晒系数 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:39北风一刮，医院皮肤科变得门庭若市，皮肤瘙痒、手足皲裂患者纷纷上门。所以冬季保湿是对抗皮肤病的关键。 此外，冬季日晒也很凶猛，长波紫外线或在不知不觉间损害皮肤，这种紫外线的“威力”甚至比夏季中波的破坏性更大！专业人士提醒，冬季防晒必不可少，出门晒太阳的宝宝必须避开正午阳光，而且得擦防晒霜。 肤质本身敏感的人群也易在冬天“遭殃” 肤质本身敏感的人群也易在冬天“遭殃”，因为皮肤瘙痒最爱在此时发生。
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒乳 紫外线指数 紫外线 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:12防晒对每个年龄段的女人都很重要，但是在面色日趋发黄的年龄，防晒、美白就是熟女们需要每日坚持的功课。那么具体如何去做呢？小编为此特别请教了美容科的专业人士，为熟女们推荐一些简单易行的美白。 ◆ 维生素C 经医学研究证实，使用含有维生素C成分的保养品，皮肤就如同吃了富含维生素C的柠檬一般。现在的维生素C产品不但能够比较容易地被皮肤吸收，而且能渗入皮肤深层，对抑制日晒所引起的黄黑肤色有很好的作用。
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 美白的方法 美容 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:25树立正确的美白观，每个人的肌肤对美白的诉求其实有很大的差别，如果你只是一味地求白，本着“神农试百草”的精神让自己的脸变作试验田，那么，小心美白不成反倒毁了肌肤!下面这些美白防晒坏习惯，有可能令你永远白不回来，可要警惕了哦! 恶习NO.1：疯狂滥用美白祛斑产品 很多美眉不管自己的肤质怎样，盲目去尝试各种标榜自己能够美白祛斑的产品，试过无数美白护肤品不见起色，结果只能是给自己的肌肤平添无数烦恼。
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 防晒 紫外线 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:37近日，台湾皮肤科医学会公布的一项调查显示，长期靠窗坐，靠窗一侧的脸出现的皱纹更多。专业人士提醒，不要长期靠窗坐，若不可避免，就更要注意防晒。 这项调查共调查了320名女性上班族，发现四成常坐窗边的受试者，虽然未被阳光直接照射，但长期以来，靠窗一侧的脸颊因受到UVA折射，与另一侧相比，皮肤老化更明显。靠窗一侧的脸部皱纹数量是另一侧的2.6倍，色素黑斑的差异更明显，竟高达3.9倍。 对此，国泰医院
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒乳 皱纹 更新日期:2019-12-02 08:12:47树立正确的美白观，每个人的肌肤对美白的诉求其实有很大的差别，假如你只是一味地求白，本着“神农试百草”的精神让自己的脸变作试验田，那么，小心美白不成反倒毁了肌肤!下面这些美白防晒坏习惯，有可能令你永远白不回来，可要警惕了哦! 恶习NO.1：疯狂滥用美白祛斑产品 很多美眉不管自己的肤质怎样，盲目去尝试各种标榜自己能够美白祛斑的产品，试过无数美白护肤品不见起色，结果只能是给自己的肌肤平添无数烦恼。
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 防晒 紫外线 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:58都想当一名真正的白雪公主，若想在三月做好最基础的防晒美白工作，你需要知道哪些准则呢？现在就让编辑来为你列出9个三月防晒必知的原则，只要你做到这些，就不用再担心阳光的照射，真真正正的成为一名美白公主！ 一、防晒霜太少就不会起防晒作用 想逃离太阳辐射，又不知道要擦多少防晒霜？亚特兰大基础护肤中心专业人士爱莉森告诉我们：“你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗？那个量就是防晒霜应
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒乳 美白 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:13随着夏天的来临，很多mm都越来越开始重视面部防晒的问题。但是，不见得所有mm都知道如何进行防晒。很容易就出现一些防晒死角。如果没有处理好，很可能导致皮肤被晒伤。 死角一：发际线 原因：涂抹防晒霜的时候怕抹到头发上，所以往往无法用防晒霜彻底遮挡发迹线。如果长期暴露在阳光下，会导致发迹线附近被晒黑，出现面部轮廓。 解决办法：涂抹防晒霜的时候更加彻底，完全覆盖发迹线。 死角二：眉心 原
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:25防晒如今又成了女士的重要任务。专业人士指出，不要一味追求高防晒值，要依皮肤性质来挑选。 防晒产品主要有化学和物理两类。北大医院皮肤科副主任医师杨淑霞介绍，物理防晒品的防晒原理是像镜子一样把紫外线反射出去，更适合敏感肌肤，如儿童大多使用物理防晒霜。化学防晒品则是吸收紫外线后将紫外线的能量以热的形式散发出去。 在同等SPF值下，二者防晒效果差不多。SPF值并不是越高越好，越高对皮肤刺激越大。北京的
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒乳 紫外线 更新日期:2019-12-02 08:12:28夏日防晒，美白是每个爱美女人的一大功课。如果您为此头疼的话，不防看看我给大家的建议。想保持肌肤健康、白皙,免受紫外线的侵袭,下面告诉你这个夏天如何彻底巩固皮肤防晒底线。 一、科学的防晒 别忘了，在进行美白护理的同时防晒。在美白护理的时候，能够将已经生成的黑色素慢慢消去，而防晒可以帮助皮肤抑制新的黑色素生成。通过好的防晒产品保护肌肤基底层和真皮层不受紫外线的伤害，不刺激酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 美白的方法 防晒 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:45虽说夏日还未来临，美女们的防晒功课却早已开始了。防晒霜、遮阳镜、遮阳伞……但是，你的防晒真的做到滴水不漏了吗？ 一、高维C水果。 维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。 二、黄红色蔬果。 红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒 健康 养生 抗氧化 更新日期:2019-12-02 08:12:48