三月防晒不吃这些水果 难道想变丑吗
【春季为何要防晒】很多朋友对防晒都有一定的误区，认为防晒是夏天要做的!这其实是错误的想法哦!虽说春季的紫外线并不是那么的强烈，但也是我们皮肤最大的敌人。春季天气较为干燥，紫外线穿透性较强，能深入真皮层，会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破
【阿力养生网】【养生健康】 水果 防晒 美容 更新日期:2019-11-30 07:11:20
五种食物 帮你有效防晒
西红柿西红柿是夏季“最防晒”的食物，其中含有的番茄红素是最好的抗氧化剂。研究表明，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。西瓜西瓜不仅可以为机体补充水分，还是晒后修复的“一剂良药”。多吃西瓜能够增强皮肤细胞免疫力，西瓜皮也能变
【阿力养生网】【养生健康】 防晒 蔬菜 水果 芦笋 更新日期:2019-11-30 07:11:25
防晒祛斑怎么做 两种可以让女人祛斑的方法
防晒祛斑怎么做 两种可以让女人祛斑的方法防晒祛斑不是只有昂贵的化妆品才能做到的，美容也不是非靠他们不行的，祛斑的食物可以帮助我们达到需要效果，可能效果比较慢吧!但是它是无副作用的。健康的选择。1、黑木耳去雀斑黑木耳营养丰富，补血补肾，同时，
【阿力养生网】【养生健康】 祛斑 柠檬蜂蜜祛斑面膜 防晒 美容 更新日期:2019-11-30 07:11:59
去海边为什么容易被晒黑？如何防晒
去海边为什么容易被晒黑？如何防晒1、海边的紫外线非常强烈，除了直晒的太阳之外，海面对紫外线的折射率使得海边的紫外线远高于其他地方。2、海边不如城市里有建筑物、树荫能遮阳，而人在玩乐的时候会不自觉地暴露在阳光下更长时间，从而也就增加了被紫外线
【阿力养生网】【养生健康】 防晒 紫外线 护肤 美容 更新日期:2019-11-30 07:11:30
防晒霜的指数并非越高越好 适合自己才是最好的
防晒霜的指数并非越高越好 适合自己才是最好的如果说夏季有千般好唯有一事让人恼怒，那么这件事一定是阳光过于毒辣，这对于人来说显然不是一件好事，因为毒辣的阳光很容易灼伤肌肤，使身体受损，因此许多朋友会在外出时为自己涂抹防晒霜，有人觉得防晒霜的防
【阿力养生网】【养生健康】 防晒乳 美容 更新日期:2019-11-30 07:11:35
如何选择防晒霜 5种方法帮你选择
如何选择防晒霜 5种方法帮你选择生活中我们一定要做好防晒措施，因为过多的紫外线照射对我们的皮肤健康是非常不利的，甚至诱发疾病的出现。那么日常生活中如何选择防晒霜呢?1、检查防晒霜的防水效果选择合适的防晒霜是非常重要的，防晒霜防水性的检查是非
【阿力养生网】【养生健康】 防晒乳 防晒系数 更新日期:2019-11-30 07:11:47
爱美女性需牢记的5个防晒死角 让你白一夏
爱美女性需牢记的5个防晒死角 让你白一夏已经进入夏季了，气温越来越高，很多的美眉们平时都非常的重视美白防晒，身体防晒大家最先想到的就是防晒霜了!其实隔离防晒固然很重要，但是选对方法也是必不可少的哦!那么究竟如何防晒才能抵抗紫外线呢，赶紧来看
【阿力养生网】【养生健康】 防晒乳 爱美女 更新日期:2019-11-30 07:11:37
防晒小方法 轻松美白过一夏
防晒小方法 轻松美白过一夏每年一到夏天很多姐妹就很发愁!因为经过一冬天护理好的皮肤，又要经受烈日的摧残。那怎样在这炎热的的夏日做好防晒工作呢?夏日防晒的方法有哪些?总结一些方法和技巧，让你彻底做好夏日的防晒工作。1.提前20分钟涂，每两个小
【阿力养生网】【养生健康】 美白的方法 防晒系数 美白 护肤 更新日期:2019-11-30 07:11:39
吃这物居然能防晒！春季出游吃对了也防晒！
科学的进食也可以有效防晒：蔬菜某些蔬菜，具有很好的防晒效果，甚至比防晒霜更“耐用”，因为它们不会被水洗掉。比如番茄，它富含抗氧化剂番茄红素，印度营养学家表示，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。吃番茄的同时吃一些土豆或者
【阿力养生网】【养生健康】 防晒 水果 健康 美容 更新日期:2019-11-30 07:11:53
冬季防晒注意事项 放紫外线常备10种物品
冬季虽然没有夏季那么炎热，但是紫外线一人是存在的，也只比夏弱20%，所以冬季防晒依旧是很重要的，身边常备这些物品可以减少紫外线对皮肤的危害。常备10种物品：1、遮阳伞遮阳伞当之无愧是女性随身必备的佳品。在选择伞面时，面料纺织明显稀疏的伞抗紫外线性能一般较差。织物由于具有缩水的特性，购买遮阳伞时，伞面宜大不宜小。织物的颜色与紫外线防护性能有关。在同等条件下，颜色越深的织物抗紫外线性能越好，相比之下，
【阿力养生网】【四季养生】 高温中暑 防晒系数 紫外线指数 紫外线 更新日期:2019-11-30 08:11:48
冬天需要防晒吗 冬天防晒指数多少合适
一般情况下，冬天也是需要防晒的。虽然冬天太阳不是特别强烈，但是，依然会有紫外线，还是需要防晒的。那么冬天防晒指数多少合适呢？下面让我们具体来看看吧！冬天需要防晒吗冬天也需要防晒。很多人以为防晒只是夏天的事情，其实防晒这件事一年四季都需要注意，特别是对于本身皮肤不是很白的女孩子来说，冬天除了多穿捂白白外，脸部肌肤的美白就要靠防晒来解决了。没有太阳也要防晒吗没有太阳也需要防晒。很多人用防晒霜是根据温度
【阿力养生网】【四季养生】 防晒乳 紫外线 更新日期:2019-11-30 08:11:27
冬季防晒霜怎么选择 冬天适合什么样的防晒霜
防晒霜可以地方阳光紫外线伤害皮肤，一般在冬天也是需要使用的，那么冬天适合什么样的防晒霜呢？下面我们一起来看看吧！冬季防晒霜怎么选择1、冬季防晒霜要滋润冬天选择防晒霜时，最好是使用滋润型的防晒霜，因为冬天气候比较干燥，皮肤干燥的话也会加快肌肤老化的速度，所以最好是用兼具防晒与滋润功效的防晒产品。2、冬季防晒霜防晒指数不用高虽然说冬季紫外线的强度会增加，但是也不用选择防晒指数太高的防晒产品，SPF在1
【阿力养生网】【四季养生】 防晒乳 护肤 美容 更新日期:2019-11-30 08:11:24
夏天吃什么菜 西红柿防晒护肤
西红柿防晒护肤烈日当头，如何防晒是大家最关心的话题。西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，预防黑色素生成。番茄红素还能发挥强大的抗氧化作用，保护皮肤，同时西红柿还富含能促进胶原蛋白生成的维生素C，有助皮肤保持弹性，避免松弛。苦瓜清凉降火大热天，吃点苦瓜有利于清凉降火，其中含有的苦瓜甙和苦味素能健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁
【阿力养生网】【季节食疗】 防晒 护肤 芦笋 苋菜 更新日期:2019-12-01 02:12:06吃什么可以防晒 防晒水果推荐
当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥。使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤等。阿妮养生网药报中医专家介绍，一般的防晒方法有涂抹防晒产品、使用防晒衣等物品、食用防晒食物等。吃什么可以防晒呢？山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家为您介绍以下几种防晒水果：西红柿西红柿是夏季“最防晒”的食物，其中含有的
【阿力养生网】【季节食疗】 水果 防晒 蔬菜 芦笋 更新日期:2019-12-01 02:12:27多吃鱼可使皮肤防晒且增白
科学家发现，一周吃3次鱼可以保护皮肤免受太阳光紫外线的损害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。 一批志愿者在3个月内按照研究人员的要求吃鱼。研究结果发现，他们抵抗有害紫外线的能力提高了三分之一。研究人员认为：人们可以继续使用防晒霜，但从保护皮肤的角度来说，多吃鱼可以作为一种额外的防晒措施。
【阿力养生网】【饮食健康】 更新日期:2019-12-01 02:12:15夏天不妨多吃的“防晒”食物
夏季做好防晒抗氧化工作，避免肌肤因为紫外线的侵袭造成光过敏和老化，是不少白领女性最看重的保养大事。中医讲究以内养外的平衡之道，除了打伞戴墨镜涂抹防晒霜以外，内在调养也同样重要。 对此，专业人士推荐了6类夏天不妨多吃的“防晒”食物，上榜食物包括含有丰富维生素C的蔬果，它可以缩短色素的周期，阻挡黑色素的形成，间接减少色斑，同时还能清除体内的自由基。这些对抗光敏性的食物都富含抗氧化成分，有抗衰老的作用
【阿力养生网】【饮食健康】 防晒 水果 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:15夏季不妨多吃些“防晒”食物
炎阳天做好防晒抗氧化工作，避免肌肤因为紫外线的侵袭造成过敏和老化，是不少白领女性最看重的保养大事。中医讲究以内养外的平衡之道，除了打伞戴墨镜涂抹防晒霜以外，内在调养也同样重要。 对此，专业人士推荐了6类热天不妨多吃的“防晒”食物，上榜食物包括含有丰富维生素C的蔬果，它可以缩短色素的周期，阻挡黑色素的形成，间接减少色斑，同时还能清除体内的自由基。这些对抗光敏性的食物都富含抗氧化成分，有抗衰老的作用
【阿力养生网】【饮食健康】 防晒 水果 护肤 美容 更新日期:2019-12-01 02:12:18夏天防晒伤的食物盘点
夏日炎炎，灼人的日光总让人难以抵挡。不小心晒伤后不但皮肤痛痒难耐，更会加重肌肤衰老，产生色斑和皱纹。阿妮养生网专业人士介绍：晒伤后可多吃下面四种食物，能有效修复皮肤的损伤。 草莓：草莓富含维生素C，多吃有助减轻晒伤。维生素C不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基，另外还在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用。富含维生素C的食物还有红柿子椒、木瓜、西兰花、橙子等。 西红柿：西红柿含有大量的番茄
【阿力养生网】【饮食健康】 日照性皮炎 防晒 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:07夏天防晒要少吃感光食物
有很多人都有这样的疑惑，明明一整天都足不出户，但仍然有被晒黑的感觉。其实这是很正常的，紫外线是无孔不入的，只要你开着窗户，紫外线照样能袭击你的肌肤。所以即便是在室内也一定要做好基础的防晒工作。足不出户也得选择一款SPF8-12的防晒品，这样才能万无一失。除了选择防晒指数高的服装，还有防晒霜、太阳镜这些保护措施外，阿妮养生网养生专业人士提醒您：很多食物也具有防晒功能。 西红柿是最好的防晒食物。研究表
【阿力养生网】【饮食健康】 感光食物 防晒系数 紫外线指数 蔬菜 更新日期:2019-12-01 02:12:40夏季利用食疗防晒斑吃什么
在夏季，女人可以尽现窈窕的身段。所以，诗人们常说，夏季是女人的季节。人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。然而，晒斑却令她们的花容大打折扣。 晒斑又称日光性皮炎，主要由中波紫外线引起，多见于初夏，平时不常暴露日光而突然在日晒下活动较长时间者。中医认为多由禀性不固，腠理不密，复因多食紫云英、灰菜等，以致脾胃运化失职，热毒内生，加之日光照射，酷
【阿力养生网】【饮食健康】 防晒 中医 食疗 维生素 更新日期:2019-12-01 03:12:55