游泳时出现小腿抽筋，按承山穴
夏日炎炎，很多人喜欢到游戏池里击水畅游一番。这既锻炼了身体，又清凉避暑，可以说是一举两得。但是，如果在游泳时出现小腿抽筋，就非常危险。在下水前通过点按穴位，或者进行有针对性的锻炼，可以很好地预防腿抽筋。腿抽筋是突然受到寒凉外邪刺激，气血瘀滞、经络不通造成的。在我们的小腿肚上，有一个穴位叫“承山穴”，它是治疗小腿痉挛、腿部转筋、疼痛的常用穴。承，就是承受、承托的意思；山就是土
【阿力中医网】【推拿按摩】 游泳 承山穴 腿抽筋 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:49
承山穴
承山穴（chnɡ shān xue）别名：鱼腹，肉柱，伤山，鱼肠，肠山，鱼腹山，玉柱，鱼腰穴承山。承，承受、承托也。山，土石之大堆
【阿力中医网】【穴位图解】 承山穴 养生 健康 膀胱 更新日期:2019-12-04 11:12:26